Unet ovat aina kiehtoneet ja kiinnostaneet ihmisiä läpi historian. Muinaisista ajoista lähtien niitä on yritetty tulkita. Kuten Freud sanoi, unet ovat "kuninkaallinen tie" alitajuntaan. Mutta kuinka pääsemme tälle tielle Kun nukumme, aivomme käsittelevät päiväkohtaista tietoa sekä niitä konflikteja ja tunteita, jotka saattavat olla piilossa tietoisuuttamme? Ja tutkimalla unelmiamme voimme saada käsityksen siitä, mikä meitä vaivaa. Unen sisältö liittyy aina tärkeimpiin konflikteihin, joita tällä hetkellä elämässämme esiintyy. Uni on kuin kerroskakku: nämä kerrokset voidaan avata yksitellen. Kuitenkaan ei ole selvää vastausta kysymykseen siitä, mitä unelma tarkoittaa: huolimatta siitä, että on olemassa universaaleja symboleja, jotka me kaikki täytämme samanlaisilla merkityksillä, tietyn henkilön unelma voidaan ymmärtää vain unelmoijan itsensä kautta. Uskotaan, että on aika, jolloin voimme paremmin ymmärtää unelmamme. Tämä ajanjakso on unen ja hereilläoloajan välinen aika, jolloin vain avaamme silmämme. Tämä on eräänlainen portti tiedostamattoman, kaikkien halujemme, kokemustemme, vaikutteemme ja muistojen varaston ja tietoisen välillä. Tänä herkänä unen ja valveillaoloajan välisenä aikana meidän on helpompi kuroa siltaa psyykemme osien välillä. Unen kaltaisessa tilassa voimme muistaa selvemmin joitain sen yksityiskohtia. Voimme myös analysoida niitä tehokkaammin, kun olemme unen ja todellisuuden välissä: unelmiemme kommunikoinnissa käyttämien symbolien ja metaforien parempi ymmärtäminen ovat avaimia unelmiemme merkityksen avaamiseen unelmoi, ota sitten muistilehtiö ja kirjoita ylös mahdollisimman paljon yksityiskohtia. Kiinnitä huomiota kuviin, ihmisiin ja tunteisiin, jotka näkyvät unissasi. Unelma voi paljastaa psyykesi eri puolia: unta voidaan tulkita eri ulottuvuuksissa. Sama uni saattaa näyttää heijastavan ulkoista todellisuuttamme, mutta samalla se voi edustaa myös sisäistä maailmaamme ja tunteitamme. Terapiassa unilla voi olla myös suhteellinen ulottuvuus, joka heijastaa terapeuttisessa suhteessa tapahtuvaa. Unelma voi samanaikaisesti kertoa vaikeuksista työssä ja äidistä, joka vaati ja ei koskaan kiittänyt, ja "minän" eri osista - mahtavasta sisäisestä vanhemmasta ja tottelemattomasta lapsesta. Pidä unelmapäiväkirjaa.2. Etsi malleja unelmistasi. Onko olemassa toistuvia teemoja tai symboleja? Onko sinulla samanlaisia ​​unelmia eri aikoina elämässäsi? Nämä kuviot voivat antaa sinulle vihjeitä siitä, mistä on kyse.3. Kiinnitä huomiota tunteisiisi unissasi. Oletko iloinen, surullinen, ahdistunut tai peloissasi? Tunteet voivat antaa sinulle vihjeitä unelmiesi piilotetuista merkityksistä.4. Älä unohda ulkoista todellisuutta. Mieti, kuinka unelmasi liittyvät valveilla olevaan elämääsi. Onko elämässäsi tapahtumia tai tilanteita, jotka voivat vaikuttaa unelmiesi sisältöön? Unia ei tarvitse analysoida, ja ilman analysointia niiden läsnäolo itsessään on erittäin tärkeä kriteeri riittävälle mentalisointikyvylle. Toisin sanoen unien näkeminen tarkoittaa, että psyyke selviää ja suorittaa henkistä prosessointia. Mutta tutkimalla unelmiamme voimme ymmärtää niiden merkityksen ja itseltämme piilossa olevat merkitykset, paljastaa alitajuntamme salaisuudet, mikä auttaa meitä ymmärtämään paremmin itseämme, pääsemään parempaan tietoisuuteen ja henkilökohtaiseen kasvuun. Joten kun seuraavan kerran heräät, mieti hetki, mitä unelmasi yrittää kertoa sinulle. Kutsun sinut terapiaan - yhteiselle polulle unelmien "dekoodaamiseen", itsesi ja toimintasi syvempään ymmärtämiseen. Voit ilmoittautua konsultaatioon lähettämällä WhatsApp-viestin numeroon +7 (916) 846-82-45 tai verkkosivuston "konsultaatio"-välilehden kautta.