"C'est comme si j'avais un vide à l'intérieur. C'est même difficile pour moi de comprendre ce que je ressens et ce que je veux. Avant, je ne l'avais probablement pas remarqué - j'essayais juste de passer le plus de temps possible avec de la communication, des livres, La télé, pour ne pas être seul avec moi-même. Mais maintenant le vide grandit..."Souvent, une personne vit avec un sentiment de vide intérieur dès la petite enfance, mais ne s'en rend pas compte, mais se rend compte seulement vaguement qu'elle est en quelque sorte différente. des autres - plus dépendant des points de vue des autres, des évaluations des autres, des opinions des autres. Il lui est difficile d'être seul, car ce douloureux sentiment de vide surgit immédiatement. Par conséquent, ces personnes sont souvent très sociables et peuvent devenir la vie du parti. Cependant, voici un paradoxe : la personne elle-même doit faire des efforts importants pour communiquer, puisque toute communication pour elle implique inévitablement le fait qu'elle sera évaluée, et sans communication, il reste comme dans le vide - après tout, il est totalement incapable de se saturer émotionnellement, il a besoin d'une recharge externe constante ; Son estime de soi nécessite également la même nourriture, car elle dépend fortement de l'évaluation des autres. Ces personnes sont souvent perfectionnistes - après tout, si vous faites tout parfaitement, vous avez plus de chances de recevoir des éloges. Il est très important pour eux de savoir à quoi ils ressemblent, à quel point ils sont habillés avec style et cher. L'état de vide intérieur se forme le plus souvent dans la petite enfance en raison d'un manque d'amour et de soins de la part des parents (surprotection) ou de soins excessifs et excessifs (surprotection). ). Dans le premier cas, le besoin d'amour et d'intimité de l'enfant est ignoré et, pour survivre, l'enfant commence à réprimer la douleur associée au rejet et, avec la douleur, à réprimer d'autres émotions et désirs. Après tout, si les désirs ne sont pas satisfaits et que cela fait tellement mal, il vaut mieux ne pas vouloir ou ressentir du tout. Dans le second cas (avec surprotection), les parents « veulent » l'enfant tout le temps - beaucoup et. souvent. Ils n’entendent pas les véritables besoins de l’enfant et n’en tiennent pas compte. Non seulement un tel enfant ne forme pas de frontières normales, mais aussi le lien avec lui-même, ses émotions, ses désirs est perturbé, et une partie de sa personnalité est souvent déplacée par les introjects parentaux. En conséquence, dans les deux cas, à l'âge adulte, il y a un manque. de connexion avec son Parent interne, il peut y avoir un manque de confiance fondamentale dans le monde (avec l'hypo-garde, les parents ont transmis à l'enfant « il n'y a personne pour te protéger », et avec l'hyper-garde - « nous prenons soin de vous de cette façon parce que le monde est très dangereux »). Il existe également une incapacité à reconnaître les émotions des autres car il est difficile de reconnaître les siennes. De ce fait, des difficultés surviennent dans la communication, nécessaire de toute urgence en raison du besoin d'être aimé et ainsi de nourrir son estime de soi. Il arrive que le sentiment de vide intérieur apparaisse pour la première fois à l'âge adulte si une personne éprouve des émotions insupportables pendant une longue période. , et pour survivre, bloque inconsciemment sa capacité à ressentir. Ainsi, le vide intérieur n'est jamais complètement vide. C'est toujours le résultat d'une répression d'émotions négatives fortes (dès le plus jeune âge ou à l'âge adulte). Si l'on demande d'imaginer le vide sous la forme d'une image, chaque personne aura la sienne, particulière. Autrement dit, il y a toujours du contenu. Vous pouvez travailler avec succès avec le vide en thérapie. Même au stade initial, lorsqu'il est seulement possible de déterminer les raisons de son apparition, de comprendre de quelles émotions refoulées il est rempli, le sentiment de vide s'affaiblit, en règle générale, et si vous n'essayez plus de combler le vide. de l'extérieur, mais plongez à l'intérieur du vide, explorez-le, alors vous commencerez à vous reconnaître, votre personnalité, en abandonnant votre propre contrôle oppressif, que vous avez l'habitude de supprimer et de réprimer, et le chemin pour enfin apprendre à entendre votre émotions et désirs - le chemin vers l'identité de soi.