Osa 1 Käytännössäni kohtaan usein vaikeuksia, kun asiakas vastaa kysymykseen: "Kuinka haluat?" Voin olettaa, että popularisoidussa psykologiassa olet törmännyt käsitteeseen ". sisäinen lapsi”; Tämä on osa psyykeämme. Tämä "lapsi" puhuu meille yksinkertaisella kielellä: "Haluan" tai "en halua." Tietenkin olemme kaikki lapsuudesta ja tämän ajanjakson aikana hankittu kokemus vaikuttaa aikuiselämäämme. Näin ollen vaikutimme laittaneen meille lapsuudessa tapahtuneen eräänlaiseen säästöpossuun ja astuimme aikuisuuteen niin vauraalla tavalla, että oman sisäisen lapsemme tunteminen on meille jokaiselle erittäin tärkeää. Muistatko, mistä yksinkertaisista asioista pidit pienenä? Mitkä kuvat jäävät mieleesi? Mistä unelmoit? Mikä sai sinut surulliseksi? Vastaukset näihin kysymyksiin auttavat sinua näkemään tämän pienen lapsen, joka tietää tarkalleen, mitä hän haluaa tai ei halua. Kun olet oppinut tuntemaan itsesi tällä tavalla, alat nauttia oikeudesta elämääsi, jota juuri sinä haluat. Hän näkee epäoikeudenmukaisuutta ja ei pidä kaalista. Tänään on kuppi yrttiteetä, joka auttaa minua tuntemaan oikeutukseni elämään, jonka haluan. Osa 2 Kuinka usein sanomme itsellemme "pitäisi" tai "pitäisi". Ja oletko koskaan miettinyt, kenen kanssa käyt tätä sisäistä vuoropuhelua Psykologiassa tätä ääntä kutsutaan vanhempien ääneksi? "Sisäinen vanhempi" on osa psyykeämme, joka sisältää käyttäytymissäännöt, stereotypiat, asenteet - kaiken, mitä otimme vanhemmiltamme. Oletko koskaan miettinyt, mistä tämä ääni tulee? Ja millainen hän on: vaativa, hallitseva vai suojeleva, välittävä Kun Hallitseva Vanhempi syttyy meissä, voimme ryhtyä "itsetutkimiseen", "itsekritiikkiin" ja jopa ympärillämme olevat voivat tuntea, että me? yrittävät kouluttaa heitä sanomalla "pitäisi" tai "ei pitäisi." "Kun sisäinen hoivaava vanhempi alkaa puhua, kyse on kyvystä välittää, hyväksyä, tarkkailla elämän arvoja ja seurata niitä. Ennen kuin kasvatat lapsiasi." , sinun tulee yrittää ensin kasvattaa itsellesi sisäinen vanhempi. Tämä voidaan tehdä yksinkertaisesti: - lopeta devalvaatio ja korjaa itseäsi jatkuvasti - pidä huolta itsestäsi, luo mukavuutta ja mukavuutta - muista omat kiinnostuksesi, aseta ne muiden etujen edelle - ja lopuksi tunnustaa oikeutesi "olla kuka olet", jolloin alat nauttia oikeudesta omaan elämään Osa 3 Heti kun sanat "VOIDA" ja "mahdollisuus" ilmestyvät puheeseemme, tämä tarkoittaa, että toinen osa psyyke on päällä - "sisäinen aikuinen". Meissä ”aikuinen” on arvio tilanteesta, kyvyistä, päätösten logiikasta ja harkitsevaisuudesta, halusta toimia viisaasti, ilman turhia tunteita. Tässä tehtävässä kommunikoimme tasavertaisesti muiden kanssa, ansaitsemme rahaa unelmiimme ja teemme suunnitelmia omien kokemustemme ja mielipiteidemme perusteella. Näytti siltä, ​​että kun tulen aikuiseksi, teen ehdottomasti mitä haluan, eikä kukaan kiellä minua tekemästä tätä tai sano, että minun TÄYTYY Mutta sitten tulee jokin pettymys, koska Sisäinen Vanhempi ja Sisäinen Aikuinen eivät anna Sisäisen Lapsen päästä vapaaksi." breaking Bad". Esimerkiksi HALUAMME mennä merelle, ei ole aineellista MAHDOLLISUUTTA, mikä tarkoittaa, että meidän TARVITSEmme työskennellä Nämä kolme osaa psyykestämme antavat meille mahdollisuuden olla harmoniassa, tasapainossa, ylläpitää eheyttä, saada itsenäisyyttä (valitse mikä sinulle sopii) . Silloin halut, mahdollisuudet ja vastuu (lapsi, aikuinen ja vanhempi) antavat sinun nauttia täysimääräisesti oikeudesta elämään, nimittäin vastata kysymyksiin itsellesi: ”Mitä sinä haluat? Onko mahdollisuuksia? Ja mitä tämän eteen pitää tehdä?»