Une série d'exercices d'auto-assistance en situation de crise financière Dans cette série d'articles, je souhaite partager quelques outils pratiques qui peuvent vous aider si vous êtes maintenant inquiet de la situation financière actuelle + avec vous, je souhaite clarifier ce qu'est un la véritable crise, où elle vit et comment échapper à son influence. Raisons pour lesquelles vous tombez dans les griffes d'une crise : 1ère Croyance que la crise est arrivée à vous. 2ème Sentiments qui vous ont capturé pendant cette période. 3ème Domaine de ressources auquel vous avez bloqué l'accès. 4ème Actions que vous ne faites pas. afin de changer la situation pour le mieux. 5ème Des bénéfices cachés qui s'avèrent parfois plus chers que l'argent et le bien-être. Commençons dans l'ordre : cet article est entièrement consacré au thème des croyances qui contrôlent universellement nos affaires, nos humeurs et nos résultats. Dans mes prochains articles, je compte continuer la liste des 4 raisons restantes qui peuvent influencer sa présence dans votre vie. Pour l'instant, commençons par la première « Croyance que la crise est arrivée à vous. La croyance en quelque chose et la conviction en quelque chose sont la toute première étape qu'une personne franchit pour lancer le mécanisme des événements auto-réalisateurs. Eh bien, par exemple, un homme s'est levé sur son pied gauche, et on lui a appris que se tenir debout sur son pied gauche signifiait passer toute la journée à se disputer. Alors il y réfléchit, le nota lui-même et vaqua à ses occupations. Et comme par hasard, c'est ce jour-là que le nombre de conversations désagréables a dépassé les limites de la patience. Qu'est-ce que c'est? C'est le cerveau, croyant au règne de la jambe gauche, qui s'est fixé un programme et en une fraction de seconde la personne s'est adaptée au mode « nécessaire » de prophétie. L'attention a été attirée sur les situations désagréables et la boule de neige a roulé dans la bonne direction, confirmant la croyance en la règle du pied gauche. Et pour cette raison, je pense que l’une des principales étapes vers le changement consiste à travailler avec les croyances. Après tout, ce sont les croyances qui nous viennent selon un algorithme tout à fait simple, intégré à l'inconscient, et qui commencent ensuite à former notre image du monde, forment également des idées sur nous-mêmes, provoquant certaines réactions émotionnelles, et sont responsables de certaines des nos actions, qui commencent à confirmer la viabilité de ces mêmes croyances. Il était une fois des psychologues qui menaient une expérience. Nous avons divisé 2 classes d'élèves avec une répartition normale des performances. Une classe s'appelait la classe des prodiges, l'autre la classe correctionnelle des élèves pauvres. Et pendant plusieurs mois, ils répétaient constamment aux élèves à quelle classe ils appartenaient, et par conséquent, les enfants aux performances moyennes et faibles qui se retrouvaient dans la classe des prodiges ont amélioré leurs performances, et en deuxième année, les enfants aux performances élevées ont chuté au niveau des étudiants pauvres. Les enfants croyaient en qui ils étaient, où ils se trouvaient et comment ils devaient se comporter dans le cadre de ces rôles. Cela fonctionne également dans d’autres domaines de la vie. La crise ne fait pas exception à cela. Pourquoi certaines personnes vivent-elles et profitent-elles de la vie pendant une crise, même s’il semble qu’elles ne sont pas gênées par ce problème, alors que certaines personnes qui ont réussi auparavant rencontrent soudainement ce problème dans leur vie ? Est-ce une question de fortune ? Dans la ligne du destin sur votre main ? Dans un horoscope chanceux ? Né en chemise ? Il est peu probable que tout soit aussi mystique et fatal. Vous souvenez-vous de la façon dont des médicaments vides ont sauvé la vie des gens lors de certaines expériences ? Les gens croyaient fermement et se convainquaient eux-mêmes, avec l'aide de médecins rusés, bien sûr, de leur guérison, des nouvelles technologies, etc. Et d’une manière totalement « inexplicable », le corps a activé le processus d’autorégulation. Mais si cela est possible sur un sujet comme la santé, une question de vie ou de mort, pourquoi cela ne fonctionne-t-il pas également dans d’autres situations au cours des mêmes crises financières ? À une époque où, de toutes parts, les gens commencent à se convaincre de son pouvoir et à dessiner des programmes aux conséquences désagréables. Notre inconscient est un mécanisme très puissant et sa manipulation correcte peut donner des résultats étonnants. Avez-vous remarqué à quel point les médias parlent obstinément de la crise, confirmez-le avec des histoires qui montrent clairement etparler des troubles qu'il a déjà apportés aux citoyens, faire des prévisions d'avenir décevantes sur un ton proche de l'hystérie et renforcer cela par des conclusions faisant autorité ? Vous avez appris que la crise est arrivée et a déjà commencé à agir partout et vous avez commencé à imaginer clairement comment elle commence à vous menacer. Vous venez au travail, l'équipe bourdonne autour de vous comme un essaim d'abeilles et les connaissances que vous avez reçues des médias commencent à contrôler votre attention, et certainement maintenant 5 fois par jour vous entendrez ce mot de la bouche de personnes que vous connaissez. . Ça y est, considérez-vous pratiquement , ils en étaient convaincus. De plus, les vis ont été serrées par des histoires selon lesquelles, en raison de la crise, la moitié d'un département de conception a été supprimée et des purges viendront bientôt dans votre département. Le salaire de quelqu'un a été réduit, quelqu'un a été licencié, quelqu'un a perdu des bénéfices, et tout ce champ d'information vous serre dans un ring et vous pousse à l'épicentre, vous imposant le rôle d'un participant à cette hystérie. Et maintenant, vous êtes déjà convaincu qu'il s'agit d'une crise. est vraiment arrivé, vous allez au magasin et vous voyez des prix qui ont augmenté plusieurs fois, comparez-les avec votre budget mensuel et voilà, le piège s'est refermé. Vous savez désormais avec certitude que la crise a frappé et est entrée chez vous. Bien qu'il y a quelques jours, vous n'y ayez même pas pensé, vous avez fait des plans pour l'avenir, vous avez essayé de regarder avec optimisme l'état actuel des choses et, en général, vous pensiez que l'adversité vous échapperait, il y avait des problèmes mineurs tels que comme certains produits étaient devenus plus chers, certains certains clients vous ont temporairement quitté, certains sont apparus malgré cela, quelque part il était nécessaire de faire de petites réductions, mais tout cela n'a pas suffisamment affecté votre vision du monde pour vraiment commencer à croire que la crise était arrivée et votre image du futur ne semblait pas si effrayante et triste que vous commenciez lentement à perdre le sommeil. Ainsi, un rétrécissement de la conscience se produit et une sorte d'idée est introduite chez les gens, puis les gens eux-mêmes commencent automatiquement à traduire cette idée dans la réalité, quels que soient leur sexe, leurs valeurs internes, leur développement intellectuel et leur statut social. Et seuls quelques-uns, connaissant de tels mécanismes, ne restent pas capturés par cette hystérie collective. Nous ne discuterons pas ici de qui en profite, pourquoi cela est fait, à quoi cela conduit-il. Nous essaierons seulement de nous influencer, avant tout, afin de rendre notre vie plus facile et plus heureuse. C’est la chose la plus importante pour chaque personne individuellement et cela affecte également l’humeur générale dans son ensemble. C’est pourquoi j’inclus périodiquement dans mes séances un exercice de remplacement des croyances afin de reconfigurer les navigateurs internes des clients. Ce n’est plus un secret que la conviction en quelque chose est une force puissante qui peut faire des merveilles dans la vie et le destin d’une personne. Ces miracles peuvent être bons ou non, selon le vecteur de cette croyance. Ainsi, si vous lisez le paragraphe précédent, vous pourrez discerner un algorithme simple qui pourrait vous convaincre et vous prouver que vous vous trouvez réellement dans une situation de crise. Alors pourquoi aller loin ? Vous pouvez également l’utiliser pour sortir du champ de cette crise et regarder plus objectivement ce qui vous arrive. Étape 1 – Créez une zone mentale « Convaincu-Croire » et placez-y la croyance que vous avez identifiée concernant la crise, par exemple : « Maintenant, il y a une crise et nous devons économiser de l'argent », « À cause de la crise, je peux être licencié ». », « La crise va stopper le développement de mon activité », « La crise frappe durement mes revenus ». En général, tout ce qui semble affirmatif et ce en quoi vous croyiez sacrément à cause de la crise. Étape 2 – Créer une zone mentale « Je m'ouvre au doute » ; c'est une étape très importante car tout le pompage social, émotionnel et informationnel rend impossible même de douter du contraire. Et le doute est un outil très puissant pour changer les croyances, élargir la carte du monde et changer les conceptions de soi (connaissance de soi et de ses qualités). Il est très difficile pour un esprit non préparé de ne pas adhérer à ce qui se dit autour de lui, soutenu par des histoires, des opinions faisant autorité et des déclarations venues d’en haut. Par conséquent, maintenant vous vous ouvrez un champpour douter de la vérité de ce qui est considéré comme un fait incontestable, apprenez à votre pensée à être plus flexible dans la perception de l'information. Entrez mentalement dans le champ « Ouvert au doute » - dans ce domaine, vos tâches seront : 1er, trouver 10 indicateurs qui. cette croyance n’est pas absolument vraie. Par exemple : « À cause de la crise, je risque d’être licencié » ! "Personne n'a encore été licencié de mon service, ce qui signifie que cela ne m'affectera pas non plus dans un avenir proche, et je peux tâter le terrain et prendre des mesures pour être prudent", "Si je suis licencié en raison du crise, alors je pourrai trouver un autre travail, il y a beaucoup d'entreprises dans le pays où mes services seront utiles », « J'ai un ami qui vit tout à fait normalement aujourd'hui », « Mes dépenses aujourd'hui n'ont pas beaucoup changé par rapport à il y a un mois » "Mon entreprise est toujours à flot et la dynamique des sorties et des entrées de clients, en général, n'est pas différente des chiffres de plusieurs mois plus tôt." « Au contraire, mes amis ouvrent et lancent désormais une entreprise », « Mon ami s'est vu proposer un poste plus avantageux dans une autre entreprise à cette époque », etc. Que ces exemples concernent à la fois votre vie et celle de quelqu'un de votre entourage, mais ils vous montreront que la situation autour de vous n'est pas aussi triste que vous la voyiez auparavant sous l'influence de votre conviction. Après tout, ce n'est pas la crise qui détermine la qualité de la vie, la vie continue de se dérouler comme d'habitude, ce qui est important c'est votre attention et ce vers quoi vous la dirigez. Sélectionnez dans votre contexte autant d'exemples et d'arguments importants qui vous le prouveront. que votre conviction aveugle est fausse et déplacez votre conviction dans la zone (ouverte au doute) puis passez à une nouvelle étape de l'exercice. 3ème étape. Formez mentalement la zone « Prêt à être convaincu » et trouvez-vous une nouvelle croyance appropriée en laquelle vous voulez croire mais qui ne contredit pas le bon sens, par exemple : « La crise ne me fera pas de mal car je trouverai toujours une utilité à mon compétences, capacités et talents. " etc. Ici, vous ne niez ni ne supprimez le fait que la situation générale existe, mais vous attirez également votre attention sur le fait qu'il y a toujours une issue pour vous, il y a toujours quelque chose sur lequel vous pouvez compter et convertir en argent. important, car tant que vous êtes intérieurement d’accord avec ce que vous déclarez, la tromperie ne fonctionne pas. Par exemple, si vous voulez vous convaincre avec la phrase « Il n'y a pas de crise », alors vous serez toujours confronté à son influence - prix, conversations, pourcentage de désabonnement des clients, etc. l'inconscient ne vous croira pas et il y a un danger, dans ce cas, vous serez déçu et deviendrez encore plus convaincu de son pouvoir. Par conséquent, essayez de sélectionner une nouvelle croyance de manière à ce qu'elle ne nie pas ce avec quoi vous êtes en contact dans la vie quotidienne, mais qu'elle élargisse en même temps vos capacités et vous donne confiance en vos forces et vos ressources. Par exemple, au lieu de « À cause de la crise, mon entreprise cessera de se développer » - « Mon entreprise se développe et les difficultés sont toujours surmontables + développez-moi et rendez-moi plus fort. En général, la logique est claire pour vous et après avoir choisi la solution. » nécessaire, nouvelle croyance, passez à la 4ème étape. Étape 4 – Zone « Je veux m’en assurer ». Dans cette zone, vous recherchez des situations qui vous aideront à vous convaincre que la nouvelle croyance est efficace et réalisable. Cherchez-en une confirmation dans votre passé, dans l'expérience de vos amis qui vous inspirent d'une manière ou d'une autre confiance ou même autorité, certaines personnes comme Steve Jobs, Oleg Tinkov, les Beatles (dans les années où ils ont été refusés et ont prédit un triste avenir) , un voisin du 5ème étage qui a par exemple réussi à percer lors de la crise de 2008, etc. Par exemple : Il y a eu des moments dans ma vie où, malgré tout, j'ai trouvé un bon travail et mes qualités et compétences m'ont aidé à le faire (lister - mémoriser les qualités et les transférer à aujourd'hui), où j'ai attiré l'attention d'une fille qui m'a semblé un idéal inaccessible (se rappeler ce qui a aidé, lister, transférer à la situation actuelle, appliquer à une nouvelle croyance), une fois pendant la crise de 2008 je ne l'ai même pas ressenti car j'ai trouvé une niche dans laquelle les achats se faisaient peu importe quoi, etc. (rappelez-vous la condition, faites la liste par vous-mêmequalités, transfert à aujourd'hui par rapport à une nouvelle croyance) Steve Jobs a vendu activement des iPad pendant la crise de 2008 parce que son produit était une innovation et que les gens voulaient dépenser de l'argent dessus, j'ai aussi eu une fois telle ou telle idée et ça a bien fonctionné, maintenant je peux aussi essayer de trouver quelque chose d'utile, etc. (énumérez les qualités de S. Jobs, estimez l'état dans lequel il a fait cela, faites une analogie avec vous-même - trouvez quelque chose de similaire en vous, souvenez-vous des situations dans lesquelles cette chose similaire a fonctionné et appliquez-la à une nouvelle croyance aujourd'hui). La logique de cette étape est également claire. L'essentiel est de trouver 10 confirmations de votre pratique personnelle et de la pratique d'autres personnes que cela fonctionnera pour vous ou que cela fonctionne déjà depuis longtemps. Et on passe à une nouvelle étape de l’exercice. 5ème étape. Nous revenons mentalement à la zone d'où nous sommes partis : « Je suis convaincu » - « Je crois ». Nous regardons la vieille croyance, par exemple, comme un morceau de papier sur lequel est inscrite la vieille « croyance qui n'a plus d'importance maintenant, après ». le travail a été fait » était écrit, le chiffonnons mentalement ou le coupons dans une déchiqueteuse, en général Comprenons qu'il n'a plus de valeur et, comme toute chose inutile, nous le jetons à la poubelle, à la déchiqueteuse, etc. . Et à sa place dans la zone « Convaincu-Croire », nous plaçons une nouvelle croyance. Nous pouvons également écrire son texte sur un morceau de papier et le laisser dans cette zone. Nous nous tenons mentalement à cet endroit où nous avons placé une nouvelle croyance et vivons notre présent et notre futur proche sous l'influence de cette nouvelle croyance. Comment l'image du monde a-t-elle changé, quel genre d'avenir est présenté à partir de son paradigme, quelles nouvelles perspectives s'ouvrent grâce à lui, quel genre d'attitude aura-t-on envers soi-même dans le paradigme de la nouvelle croyance, quelles mesures prendre voulez-vous prendre pour l'avenir aujourd'hui, sur la base de l'état qui a changé grâce à la nouvelle croyance ? 6ème étape Faites un contrôle - imaginez dans cet état une situation où vous entendez qu'il y a une crise partout ? Le type de réaction a-t-il changé, l'anxiété a-t-elle disparu, l'attitude face à ce phénomène a-t-elle changé ? Si oui, alors je vous félicite d'avoir réussi l'exercice. Sinon, revenez à l'étape où il vous semble que vous n'avez pas terminé quelque chose ou que vous avez fait quelque chose de mal et refaites l'exercice avec les modifications corrigées jusqu'à ce que vous vous sentiez satisfait. au stade de la vérification. Conclusion : L'algorithme est très simple et fonctionne, dans la plupart des cas, comme une horloge, qu'il s'agisse de croyances positives qui peuvent contribuer à augmenter votre développement financier, ou de croyances limitantes qui vous plongeront dans les abysses des tracas liés à la perte de revenus et à l'arrêt de votre activité financière. développement. Et vous pouvez vous-même influencer ce en quoi vous croyez et ce que vous suivez, et ce que vous laissez dans le passé comme un document usagé impropre à l'utilisation en raison de la perte de sa valeur. Il arrive souvent qu’en supprimant ou en modifiant les croyances limitantes, les choses commencent à se détériorer. Mais il arrive aussi que changer les croyances à lui seul ne suffise pas. Il arrive qu’il existe encore certains facteurs qu’il serait bon de trier et de corriger. Si vous aimez cet article, je serai heureux de poursuivre le sujet de ce qui peut vous aider à sortir de son influence et des mesures qui peuvent être prises pour améliorer votre état psychologique et entamer une série de changements agréables. Il y a encore 4 facteurs dans les plans qui ne sont pas divulgués dans cet article. Je prévois de les décrire en détail dans les articles séparés suivants, afin de ne pas créer une surcharge d'informations. Dans les articles suivants, les sujets restants : 2e Les sentiments qui vous ont captivé pendant cette période. 3e Domaine de ressources auquel vous avez bloqué votre accès. 4e Actions que vous n'entreprenez pas pour améliorer vous-même la situation. Des bénéfices cachés, qui s’avèrent parfois plus coûteux que l’argent et le bien-être. PS Je m'excuse d'avance auprès de ceux qui souhaitent exprimer leur avis dans les commentaires pour le fait que je désactive une telle fonction. Je comprends que quelqu'un voudra remercier, quelqu'un critiquer, quelqu'un ajouter quelque chose de précieux. Cet article est de nature purement pratique, si quelqu'un l'aime et le trouve utile,.