Intiassa he kertovat tarinan nuoresta miehestä, joka vietti koko ikänsä opiskellessaan Kama Sutraa - "rakkauden tiedettä". Ja 80-vuotiaana hän tiesi täydellisesti kaikki 175 asennon vivahteet! Köyhä kuoli kuitenkin ilman aikaa kokeilla yhtäkään heistä. Venäjällä sanotaan: "Huono pää ei anna lepoa jaloilleen", "Tyhmä ei kestä seitsemää mailia." Nämä ovat sama asia, nämä ovat saman kolikon kaksi puolta lankeavat näihin kahteen ääripäähän - jotkut ajattelematta, He painavat vääriä painikkeita odottaen tuloksia, mutta yrittämättä edes selvittää, mitä heidän elämässään tapahtuu. Ja muut opiskelevat tätä elämää koko elämänsä aloittamatta elämää. Mikä estää sinua ottamasta ensimmäistä askelta? Inertia. Vuosien mittaan elämämme muuttuu yhä tallatummaksi, niin tallatuksi, että monille se on jo syvä ura, josta on vuosi vuodelta vaikeampi päästä ulos. Mikä muu estää? Pelkää, että on niin paljon tekemistä kerralla Yksi Murphyn laeista sanoo: Jos mikään muu ei auta, lue vihdoin ohjeet japanilaiset ovat keksineet erittäin yksinkertaisen ja tehokkaan tekniikan, jonka avulla voit poistua mukavuusalueeltasi Samalla siirry kohti tavoitteita pysähtymättä, luopumatta ponnisteluistasi ensimmäisten esteiden ja epäonnistumisten kohdalla Vuonna 1986 Japanissa julkaistiin Masaaki Imain kirja ”Kaizen: The Key to Japan’s Competitive Success”. Hyvin nopeasti tämä tekniikka levisi ympäri maailmaa. Sitä käytetään liiketoiminnassa, yksinkertaisimmissa tuotantoprosesseissa ja yrityksen johtamisstrategiassa. Mutta meille on tärkeää, että KAIZEN-tekniikkaa voidaan soveltaa kaikilla elämän alueilla. Sana "kaizen" käännetään hyvin yksinkertaisesti: "jatkuva parantaminen". Nämä ovat kaksi hieroglyfiä: Amerikassa tunnettu menestysvalmentaja Tony Robbins kehitti KAIZEN-järjestelmään perustuvan periaatteen "CANI" - "jatkuvaa ja loputonta parantamista on vaikea aloittaa". Mutta vielä vaikeampaa on olla lopettamatta, olematta lähtemättä puoliväliin. Kuinka monta kertaa jokainen meistä on aloittanut "uuden elämän"! Melkein kaikilla on sellainen kokemus, joka auttaa sinua liikkumaan pysähtymättä. Kaizenissa on vain kaksi suuntaa: PARANNUS + Ylläpito Mihin kaizen-järjestelmä perustuu: * Sinun on aloitettava pieni. Alkaen 5 minuuttia päivässä vain viisi minuuttia, mutta joka päivä! Järjestelmästä on enemmän hyötyä kuin lyhytaikaisesta toiminnasta ja sitä seuraavasta toimettomuudesta. Jos otat heti korkean tempon, sitä on erittäin vaikea ylläpitää. Vian jälkeen on vaikeampi aloittaa Yksinkertainen esimerkki terveysalalta. Iän myötä tunnemme olevamme tietoisempia kehostamme. Se ei ole niin kevyt, ei niin joustava, ei niin liikkuva Jos et vielä urheile, älä mene kuntosalille tai uima-altaalle, aloita ainakin harjoituksista. Vain viisi harjoitusta. Ja vain kolmella lähestymistavalla. Jos et ole koskaan tehnyt sitä ollenkaan, tämäkin riittää. Tee se kolmen viikon ajan. Uskotaan, että tavan muodostuminen kestää 21 päivää, mutta itse asiassa kestävän tavan kehittyminen kestää hieman kauemmin. 21 päivässä sopeutuminen uuteen tapahtuu. Kirjoita se päiväkirjaasi ja ota harjoitukset osaksi päivittäistä rutiiniasi. Ja anna sen näyttää kevyeltä ja helpolta. Huomaat, että jopa 5 minuuttia päivässä on erittäin vaikea ylläpitää pitkään *On helpompi aloittaa tiiminä. Koska joukkueessa on aina helpompaa olla hajoamatta, olla lopettamatta Kun tulet kuntosalille, vietät tunnin tai kaksi. Ja jos aloitat kotona, häiriötekijöitä on liikaa. Siksi eturyhmiä on niin paljon. Yhdessä piirretään, laihdutetaan yhdessä, matkustetaan yhdessä, kehitetään, harjoitellaan, opiskellaan kieltä Joukkueessa syntyy erityinen ilmapiiri, eri ihmisiä yhdistää yksi tavoite, oppia toisiltaan, tukea ja energiaa. Jokaisella meistä yksilöllisesti on tuhat syytä lopettaa kilpailu kesken matkan, mutta tiiminä ihmiset menevät pidemmälle. Ryhmästä poistuminen on vaikeampaa. Tämä on silloin, kun ”1+1=3”. Esimerkiksi orkesteri voi esittää jotain, mitä se ei voi esittääjokainen muusikko erikseen *On parempi aloittaa johtajasta, valmentajasta, henkilöstä, joka tietää. Voit itse toistaa jotain väärin pitkään ja ihmetellä, miksi eri alojen asiantuntijat auttavat säätämään hoitoa, koulutusta, koulutusta. Tämä on tieteellinen menetelmä, jota käytetään johtamisessa eri aloilla: tuotanto, kauppa, liiketoimintaprosessit jne. Demingin sykli toistaa syklisesti vaiheita: Suunnittele - tee - tarkista - toimi Tai: suunnittele - toteuta suunnitelma - tutki, ajatella - parantaa, korjata Joten. Mitä tehdä?Ψ Ota muistilehtiö ja kirjoita muistiin 1 tehtävä tälle vuodelle jokaiselta sinulle tärkeältä elämänalueelta. Jotain, joka parantaa elämääsi. Tämä on kätevää tehdä vaurauden tähden tai tasapainopyörän avulla.ΨValitse kontrollipiste - kuuden kuukauden kuluttua. Kirjoita muistiin MITÄ pitäisi tehdä tähän mennessä.Ψ Siirry suurimmasta pienimpään. Kirjoita itsellesi tehtävä kuukaudelle. Päiväksi.Ψ Päätä itsellesi vähimmäismäärä, jonka teet joka päivä. Jos olet jo tottunut siihen ja tämä tapahtuu noin kuukauden kuluttua, voit ottaa käyttöön toisen lisäyksen, parannuksen. Älä myöskään anna hitaan liikenteen pelotella sinua. Hitailla, pienillä askelilla pääset pidemmälle kuin jos teet läpimurron ja lopetat sitten "objektiivisista" syistä. Uudelleen aloittaminen tulee olemaan vielä vaikeampaa. Sinun on määrättävä itsellesi vähimmäismäärä, joka tehdään joka tapauksessa, vaikka kiviä putoaisi taivaalta. Voit tehdä hieman enemmän, jos sinulla on tuulella, mutta huomenna se on taas minimi. Siksi ilman fanaattisuutta, vaikka se ei vielä vastaisi haluamaasi tasoa, alat ottaa pieniä askeleita parempaan suuntaan iloa, ilman uhrauksia ja liiallista vaivaa, kun innovaatioista, kuten kontrastisuihkusta tai samasta harjoituksesta, 30 minuutin kirjojen lukemisesta tai kiitollisuuspäiväkirjan pitämisestä tulee sama tarve kuin hampaiden harjaus. Kehosi, sielusi tottuu siihen ja pyytää sitä, sitten voit yhdistää toisen lisäyksen. Ja vahvista sitä uudelleen, kunnes siitä tulee osa sinua. Kaikki tietävät, mitä voidaan tehdä elämänsä parantamiseksi. Vähennä esimerkiksi kahvin kulutusta. Päätä, että juot sitä vain aamulla. Jos tupakoit, luovu haitallisimmasta ensimmäisestä savukkeesta ennen aamiaista. Korvaa makeiset kuivatuilla hedelmillä ja juo vettä. Toteuta päivän suunnittelu, nouseminen aikaisin, lyhennä Internetissä käytettyä aikaa, lajittele paperit, suorita pieniä tehtäviä. Ota käyttöön iltakävelyt tai aamulenkki, ilmoittaudu kuntosalille, uima-altaalle, aloita vieraan kielen opiskelu, käy aikuisten piirustuskoulussa. Älä unohda ystäviäsi ja rakkaitasi. Muista rentoutua ja saada positiivisia tunteita. Ψ Kysy itseltäsi seuraavat kysymykset: - Mitä voin tehdä tänään 5 minuutin ajan tunteakseni oloni paremmaksi - Mitä voin tehdä nyt parantaakseni suhteitani? edistyminen yrityksessäni? viikon kuluttua olomme paranee, jotkut taka-alalle jääneet asiat tehdään, moraalinen taakka vähenee. Käytämme paljon energiaa keskeneräisten asioiden pitämiseen päässämme, paljon enemmän kuin tehtävän suorittaminen vaatii. Muista, kuinka helppoa siitä tulee, kuinka paljon energiaa ja juhlaa sielussa sanomme: "Tein sen!" Voit järjestää tällaisia ​​lomia itsellesi säännöllisesti. Tuhannen mailin matka alkaa yhdellä askeleella Kaizen ei ole vain määrällisiä, vaan myös laadullisia parannuksia. Voit esimerkiksi lisätä harjoitusten määrän lisäksi myös niiden intensiteettiä ja vaihtelua. Henkilökohtaisessa elämässäsi, ihmissuhteissa, määrällä ei ole merkitystä.