Ensinnäkin sinun on tunnettava itsesi! Ennen kuin puhumme siitä, kuinka tulet itsevarmemmaksi. Tämä on elämän suurin ja tärkein tuki, joka pysyy sinulle kaikissa olosuhteissa. Sinä itse, kehosi, ajatuksesi, tietosi, tunteesi. Jos et tunne itseäsi, et luota itseesi, et rakasta ja kunnioita itseäsi, niin on vaikea olla itsevarma ihminen toiseksi, itseluottamus on sekä synnynnäinen että hankittu ominaisuus jotka estävät luontaista kykyäsi ilmaista itseäsi avoimesti maailmassa. Ja sijoita luottamuksesi nykyhetkeen. Aloita itsestäsi huolehtiminen, opettele ansaitsemaan rahaa ja käytä se terveytesi, henkiseen ja fyysiseen, niihin toiveisiin, joista olet aina haaveillut, oman maailmansi tekemiseen onnellisemmaksi. Luo oma kunniataulu saavutuksistasi! Kyllä kyllä! Sinun on tärkeää tunnustaa kaikki suuret ja pienet saavutuksesi ja ottaa niistä kunnia! Tämä on sama hankittu itseluottamustaito! Kun ymmärrät omasta kokemuksestasi, että voit! Kaksi ensimmäistä kohtaa ovat tukea itsessämme, mutta emme elä eristyksissä maailmasta. Tarvitsemme todella tukea ja läheisiä ihmisiä lähellä. Kolmanneksi, etsi ihmisiä, jotka kunnioittavat, ymmärtävät ja arvostavat sinua. Monet ihmiset uskovat virheellisesti, että heidän on oltava luottavaisia ​​kaikissa olosuhteissa. Mutta elämä näyttää päinvastaisen vaikutuksen, joskus sinun on muutettava ympäristöäsi kerätäksesi juuri tuon itseluottamuspotentiaalin. Ja kuten käytäntö osoittaa, halu todistaa jotain ihmisille, joiden edessä halusit olla varmempi, menee ohi. Sekä periaatteellinen halu pitää yhteyttä heihin Uusi, meille suotuisa kokemus kattaa aiemmin toteutumattomat tarpeemme. Jos niiden arvo laskee, voimme helposti kieltäytyä niistä. Lisäksi uutta tietoa antavat kirjat ja erityiset tukea antavat ihmiset - psykologit, konsultit, asiantuntijat, valmentajat - voivat olla sinulle uusi ympäristö. Joku saattaa ajatella, että tämä on paeta ongelmasta ja on tärkeää kohdata pelko kasvotusten voittaaksemme itsensä ja tullakseen itsevarmemmaksi väijyvä saalistaja. Tämä on pelottavaa sinulle, se tarkoittaa, että elämäsi on uhattuna, mikä tarkoittaa, että sinun täytyy lyödä, juosta tai jäädä. Kunnes saalistaja luovuttaa sinulle, olemme älykkäämpiä kuin vuohet ja antiloopit, ja voimme ymmärtää. Vau! Minulla on monia työkaluja, jotka tekevät minusta vahvemman, ja selviän elämäntehtävistä ja tämä saa minut itsevarmemmaksi. Siksi saalistaja, saalistaja, erimielisyyttä jonkun kanssa voi ja kannattaa lähteä tappelemaan, mutta ehkäisy on! parempi kuin hoito. Siksi ehdotan sellaisten olosuhteiden luomista, joissa näet välittömästi potentiaalisi (niiden tukien) ja alat tällä aallolla ryhtyä tehtäviin, jotka pelottavat sinua. Samaan aikaan potentiaalisi näkeminen (kaikki, johon voit luottaa ennen kuin otat askeleen kohti jotain, josta et ole varma) ei anna vain voimaa, vaan myös ymmärrystä siitä, tarvitsetko sitä loppujen lopuksi hyvin, hyvin usein sekoitamme epävarmuuden itseemme vastustukseen sitä kohtaan, mitä emme todellakaan halua. Mutta jostain syystä pakotamme itsemme siihen, ja on tärkeää erottaa toinen toisistaan. Kuinka tehdä se? Tule treffeille lapsuuden traumasi kanssa huolellisen ja herkän psykologin kanssa Kolme itseluottamustasi kasvattavaa pilaria - ei tietenkään vielä kaikki! Mutta tämä on perusasiat, joista sinun on aloitettava, psykologi Olga Bychkova!