Yksi psykoterapian tärkeimmistä vaiheista on asiantuntijan valinta. Usein johtuen siitä, että ihmisellä on monia stereotypioita ja jopa pelkoja psykologiasta yleensä (emme vielä koske leimautuneeseen psykiatriaan), hän ei voi päättää hakeutua hoitoon voimakkaimmassakaan tarpeessa. Jos myös pelkäät aloittaa työskentelyä psykologin kanssa, haluan vakuuttaa sinulle, että psyykellä on niin paljon puolustuskeinoja, että se kestää jopa vakavia vammoja, joten se kestää varmasti luottamuksellisen kommunikoinnin toisen ihmisen kanssa, jopa psykologin koulutus, ja jos tunnet edelleen vaaraa, älä yksinkertaisesti rekisteröidy seuraavaan istuntoon. Psykologin valinta voi olla hyvin terapeuttista. Kun etsit Internetistä, pyydät suosituksia, kurkkaat menetelmiä ja asiantuntijoita - alat kuulla itsesi - "mitä minä haluan? mistä en pidä? Mistä tiedän, mikä sopii minulle?" Ja niin, siirrytään pääosaan. MITEN LÖYDÄT asiantuntijasi: Ihminen tarvitsee henkilön. Ja ensinnäkin sinun pitäisi tuntea olosi mukavaksi tämän henkilön kanssa. Psykologin ei pitäisi olla vastenmielinen ulkonäöltään, puheen nopeudella ja äänensävyllä tai näkemyksiään elämästä. Menetelmä, jolla asiantuntija työskentelee. Kun ehdokkaita on jo useita, voit lukea heidän työskentelytavasta ja valita hengeltään lähimmän. Tai tee online-testi sopivimman psykoterapian määrittämiseksi. koulutus. Tämä ei ole pääasia, mutta pakollinen! Henkilökohtainen terapia. Jos asiantuntija ei ole ollut asiakkaan tuolissa, niin todennäköisyys, että psykologi "tekee terapiaa" asiakkaalle, on liian suuri. Mutta en kiinnittäisi huomiota kokemuksiin. On tutkimuksia, joiden mukaan tehokkuus ei riipu kokemuksesta, ja joskus jopa päinvastoin, näkemys voi hämärtyä ja kiinnostus pitkään ymmärrettyihin prosesseihin voi laskea. Voit kysyä asiantuntijalta kaikista kohdista suoraan tai ottaa selvää sosiaalisista verkostoista tai sivustoista, kuten b.17 tai profi.ru (muuten, tällaisilla resursseilla rekisteröinti psykologiksi ilman valtion tutkintotodistusta on mahdotonta). Ja pääasia on yrittää. Voi olla monia yrityksiä, tai ehkä olet onnekas ja löydät henkilösi ensimmäistä kertaa. Toivotan sinulle onnea ja tuloksellista työtä tulevan psykologisi kanssa. Kerro, miten valitsit ja kuinka nopeasti löysit asiantuntijasi? 😉