Määritellään ensin termit ja oletetaan, että stressi on kehon säätelyjärjestelmien ylikuormitusta (Kh.M. Alievin mukaan). Toisin sanoen stressiä ilmenee, kun keho ei pysty selviytymään sille kohdistetusta kuormituksesta (fyysinen tai psyykkinen). Luonnon asettamat mukautuvat mekanismit lakkaavat toimimasta. Lisäksi sopeutumattomuuden aste on jokaisella erilainen ja riippuu henkilön henkilökohtaisista ominaisuuksista, siitä, kuinka henkilö psykologisesti arvioi tilanteen ei-hyväksyttäväksi, negatiiviseksi, hylätyksi, mutta samalla ei pysty välttämään sitä. Tällaisessa tilanteessa tapahtuu pääosin henkistä ylikuormitusta, joka sisältää samalla fysiologista ylikuormitusta. Tässä ovat kroonisen stressin tunnetut seuraukset: väsymys, uupumus, kroonisesti huono mieliala, ärtyneisyys tai apatia, uni- ja suorituskykyhäiriöt sekä muut häiriöt. Näitä ovat muun muassa myös lukuisia sairauksia, joita kutsutaan sopeutumissairauksiksi (G. Selyen mukaan), tai sivistystaudeiksi tai psykosomaattisiksi sairauksiksi. Ja näitä ovat kohonnut verenpaine, angina pectoris, mahahaavat, keuhkoastma, diabetes mellitus ja jotkin ihosairaudet (ihottuma, neurodermatiitti, psoriaasi) ja koliitti ja paljon muuta. Ja kaiken tämän takana on yksinkertaisesti epäonnistuminen reagoida ajoissa negatiivisiin tunteisiin! Lisäksi monet ihmiset eivät edes huomaa aluksi olevansa jännittyneessä tilassa. Mutta ajan myötä stereotyyppisesti toistuvien reagoimattomien negatiivisten tunteiden kertyminen tapahtuu, ja tämä johtaa jo lukuisten ja monipuolisten kehon häiriöiden kehittymiseen, joista keskustelimme edellä. Ja… sairaus alkaa! Kuinka voimme estää tällaisten ilmiöiden kehittymisen itsessämme, pystymme diagnosoimaan stressin tason ajoissa ja mikä tärkeintä, lievittämään sitä nopeasti ja halutessasi missä tahansa ympäristössä, jopa työpaikalla ja ilman käyttöä psykotrooppisista ja huumeista? Ainutlaatuinen venäläinen itsesäätelymenetelmä "Key", jonka tohtori Khasai Magomedovich Aliyev kehitti vuonna 1981 tähtikaupungin kosmonauteille, auttaa sinua tässä. Voit lukea menetelmästä täältä: http://www.svoi-kluch.com/ru/metod-klyuch Tilaa ilmainen uutiskirjeemme ja opit kuinka nopeasti lievittää stressiä vain muutamassa minuutissa ainutlaatuisen avaimen avulla. itsesäätelymenetelmä! Se on täällä: http://shop.svoi-kluch.com