Melko usein kohtaan aviorikoksen pyynnön. Kumppanin pettäminen voi olla erittäin vaikea ja tuskallinen tilanne kumppanistasi: 1. Ensimmäinen ja tärkein, anna itsesi kokea tunteita. Kieltäminen, viha, katuminen ja suru ovat kaikki luonnollisia tunteita pettämisen jälkeen. Anna itsesi käydä niiden läpi ja ilmaista tunteitasi. Läheisten ystävien tai ammattilaisen kanssa puhuminen voi auttaa sinua ymmärtämään ja käsittelemään näitä tunteita.2. Aseta rajat ja tee päätös. Päätä, mitä toimia ja käyttäytymistä olet valmis hyväksymään ja mitä et voi enää sietää. On tärkeää asettaa rajat ja pitää niistä kiinni itsekunnioituksen ja ihmisarvon suojelemiseksi ja palauttamiseksi.3. Päätä, mitä haluat tehdä seuraavaksi. Joskus tämä voi olla suhteen loppu, varsinkin jos pettäminen toistuu tai suhteesta on tullut sietämätön. Saatat myös haluta pyytää apua psykologilta tai perheterapeutilta keskustellaksesi mahdollisuudesta rakentaa uudelleen suhteesi.4. Katso tilannetta ulkopuolelta. Yritä ymmärtää, mikä voi saada kumppanisi pettämään. Tämä ei ole tekosyy hänen teoilleen, mutta se voi auttaa sinua ymmärtämään, että pettäminen ei välttämättä koske sinua ja sinun arvoasi ihmisenä.5. Ota aikaa itsellesi. Keskity huolehtimaan itsestäsi ja tarpeistasi. Tee asioita, joista pidät, varaa aikaa ystäville ja perheelle ja pidä huolta fyysisestä ja henkisestä hyvinvoinnistasi.6. Anteeksi, mutta älä unohda. Anteeksiantaminen vapauttaa sinut vihasta ja kaunasta, mutta tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi unohtaa tapahtuneet ja antaa anteeksi kumppanillesi ehdoitta. Anna itsellesi lupa antaa asteittain anteeksi ja mennä eteenpäin, mutta ota oppia ja ole varovaisempi tulevissa suhteissa. Ole kärsivällinen itsesi kanssa ja anna itsellesi aikaa parantaa haavasi Jos et pysty ratkaisemaan tätä ongelmaa itse, yritä ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Ystävällisin terveisin Mikadze Anna Perhepsykologi, seksologi, NLP:n ja Enneagrammin mestari wa 89612755663Metaleader-rnd.ru