Psykologisen trauman aihetta tutkitaan ymmärtämällä ajatuksia kriittisistä elämäntilanteista. Kriittisillä elämäntilanteilla ymmärretään vaikeita elämäntilanteita, jotka johtavat kriisiin ja muodostavat todellisen uhan ihmisen perustarpeiden tyydyttämiselle, asettaen hänet sellaisen ongelman eteen, josta on mahdotonta paeta ja jota ei voida ratkaista tavallisella tavalla. Kriittinen tilanne määritellään "mahdottomuuden" tilanteeksi. Yksi kriittisten tilanteiden tyypeistä on stressi mahdottomuutena toteuttaa "tärkeitä" tässä ja nyt -asenteita. Asenne on yksilön valmius täyttää aktivoitunut tarve tietyssä tilanteessa. Ihmisen tyytymättömyys aktivoituneisiin tarpeisiinsa voi johtaa stressiin. Mikä tahansa tilanne, joka on arvioitu ei-hyväksyttäväksi, negatiiviseksi ja samalla välttämättömäksi, määritellään henkiseksi jännitteeksi. Stressiä pidetään yleisesti äärimmäisenä henkisenä jännityksenä, jota käytetään osoittamaan olosuhteita, joilla on voimakas ja negatiivinen vaikutus toimintaan. Toimintaprosessissa tarve sulautuu tunnekokemuksiin. Tunteilla on selvä rooli henkisten jännitystilojen syntymisessä ja etenemisessä. Tästä johtuu nimi "psykoemotionaalinen stressi". Ne ovat kuitenkin osa stressivaikutusta, koska ne ovat luonteeltaan monisuuntaisia ​​(positiivisia ja negatiivisia) ja stressin tarkoituksena on aina mobilisoida kehon elinvoimat. Stressin kehittymisen alussa ihmisen voimat kulutetaan rationaalisesti toistuvaan kuormitukseen, mikä lisää stressin vastustuskykyä. Mutta jos tilanne ei parane, ihmisen resursseja käytetään huolimattomasti, stressi johtaa kehon uupumukseen ja henkilö kokee monia negatiivisia tunteita. Ja sitten, jos tehtävää ei ratkaista, tapahtuu hajoaminen tai neuroosi. Ihminen tuntee itsensä masentuneeksi, toivottomaksi eikä näe ulospääsyä nykyisestä tilanteesta. Pitkään jatkuneella stressillä on lääketieteellisiä ja psyykkisiä seurauksia. Henkinen jännitys ilmenee henkisten toimintojen vakauden rikkomisena ja toiminnan tehokkuuden heikkenemisenä. Ihminen voi kokea välinpitämättömyyttä, tuhoa ja masennusta. Lisääntynyt stressi johtaa emotionaalisen burnout-oireyhtymän muodostumiseen, johon kuuluu lisääntynyt ahdistus, heikentynyt itsetunto, alentunut sopeutumistaso ja vastustuskyky haitallisille tekijöille. Voimme sanoa, että henkilö luovutti ja luovutti. Samaan aikaan henkilöstä tulee erittäin haavoittuvainen ja hän reagoi erittäin terävästi merkityksettömiin, vaikkakin negatiivisiin tapahtumiin. Kaikki tämä muodostaa edellytykset erilaisten sairauksien kehittymiselle jatkuvan stressin taustalla. Stressin ehkäisy ja poistaminen tulisi aloittaa ei-huumemenetelmillä. Näitä ovat: psykoterapia, rentoutuminen, koulutus, fyysinen aktiivisuus. Näitä menetelmiä käyttämällä voit saavuttaa tehokkaita positiivisia tuloksia. Kaikki oikeudet pidätetään. Artikkelin tai katkelman uudelleenpainottaminen on mahdollista vain linkin kautta tälle sivustolle ja kirjoittajan ilmoittamisesta. Irina Kustova, 2020. Ilmoittaudu konsultaatioon: Viber, WhatsApp + 7 911 341 21 82 Instagram: Kustova9264.