Kirjoittajalta: Miten valita psykologi tai psykoterapeutti? Psykologin ja itsekehitys- ja kasvukoulutuksiin edistyneen osallistujan henkilökohtainen mielipide 10 vuoden kokemuksella. En ole psykoterapian guru, en erikoistuneiden julkisten neuvostojen jäsen, en kehitä ammatillisia standardeja enkä väitä olevani lopullinen totuus. Kaikki, mitä alla käsitellään, on henkilön henkilökohtainen mielipide, joka on ollut mukana itsensä kehittämisen ja henkilökohtaisen kasvun aiheessa vuodesta 2009 lähtien. Joka tekee läheistä yhteistyötä koulutus- ja koulutuskeskusten kanssa ja on nähnyt paljon psykologisten palveluiden markkinoilla. Hänellä on myös diplomi ja yksityinen psykologinen käytäntö. Ja tähän voisin vastata ystävilleni tai perheelleni, jos he kysyvät: "Kuinka valita psykologi tai psykoterapeutti?" Vitsi on, että jokaisella psykologilla pitäisi olla oma psykologi. ei vitsi, vaan välttämätön edellytys laadukkaalle ja turvalliselle työlle. Sekä asiakkaalle että asiantuntijalle itselleen. Kyky rakentaa ja ylläpitää henkilökohtaisia ​​rajoja, käsitellä vaikeita tunteita (omien ja asiakkaan) ja pitää itsesi kekseliäs. Siksi henkilö- ja ryhmäterapia on meille kaikkemme. Ja kyllä, psykologi on sama henkilö, ei Jumalan suudelma, mutta hyvin kehittynyt henkilökohtaisesti. Koulutuksen saatavuus Tutkintotodistukset ja todistukset ovat erilaisia, sininen, valkoinen, punainen. Mutta mitä tahansa, koulutuksen tulee kestää vähintään kolme vuotta (!) Ei 30 tuntia, ei 3 kuukautta, vaan kolme vuotta: teoreettinen koulutus + harjoitus ohjauksessa + henkilökohtainen terapia. Psykologin tulee kehittää ja säännöllisesti parantaa pätevyyttään, olla työtovereiden ammatillisessa ympäristössä ja olla valvonnassa. Olen syvästi vakuuttunut siitä, että kursseilla ja hätäisesti suoritetuilla kokeilla, joiden nimeä ei myöhemmin tule mieleen, ei ole mitään tekemistä psykologisen neuvonnan KÄYTÄNNÖN kanssa. Tunnen loistavia asiantuntijoita, joille psykologia on toinen koulutus. Mutta niille se on tietoinen valinta, ja he kehittyvät tällä alueella. Ja tämä on taivas ja maa verrattuna niihin, jotka opiskelivat 3-5 vuotta ja laittoivat tutkintotodistuksensa hyllyyn. Myös yritykset piiloutua kuoren taakse laillistaakseen toimintansa ovat minusta epäilyttäviä. Ja olisin varovainen henkilökohtaisen kasvun gugusin suhteen, joka poimi tietoa koulutuksista ja esoteerisista käytännöistä, kävi läpi muutaman retriitin, kuunteli tusinaa Veda-luetoa, jonka jälkeen he tunsivat olonsa paremmaksi ja tuovat nyt valistuksen massoihin. Täällä lyhytkestoisia NLP-kursseja, valmennusta, hypnoterapiaa, naisellisuutta. Kaikella kunnioituksella alan asiantuntijoita kohtaan, mitä tulee esoteerisiin suuntiin ja kouluihin, myönnän, että tässä maailmassa on hienovaraisia ​​asioita, samoin kuin lahjakkaita ja ammattitaitoisia menetelmien seuraajia. Itse olen perehtynyt Reikiin, KENiin, astrologiaan, Human Designiin, sosioniikkaan. Mutta kannatan myös sitä, että psykoterapiaa ei korvata niillä. Älä johda ihmisiä harhaan äläkä kutsu jotain, mikä ei ole psykoterapiaa, kun valitset psykologia, kiinnitä huomiota eettisten normien ja sääntöjen noudattamiseen. Vähintään luottamuksellisuus tai aikarajoitukset: psykologi ei itse ole systemaattisesti myöhässä, ei viivytä konsultaatioiden aikaa. Seksuaalisten suhteiden puute asiakkaiden kanssa ja yhteiset matkat baareihin ja elokuviin jne. Yksityiskohtainen luettelo merkeistä siitä, että tämä ei ole enää psykoterapiaa, on täällä. Se soveltuu osittain myös muihin auttaviin ammatteihin, kuten lääketieteeseen. Siksi en suostuisi terapiaan kahvilassa tai psykologin kotona, jos siellä ei ole erityisesti varustettua toimistoa, jossa on erillinen sisäänkäynti. Ei ole hyväksyttävää, että lapset koputtavat ovea tai pitävät ääntä televisiosta hoidon aikana. Sen pitäisi olla hiljainen, suljettu tila. Tämä koskee myös psykologin tai psykoterapeutin neuvontaa? Miten valita psykologin ja psykoterapeutin tai psykiatrin eroista? psykologin valinnasta, psykoterapian tehokkuudesta jamiksi tämä on enemmän kuin "pelkkää puhumista", on yksityiskohtainen artikkeli Meduzan verkkosivustolla. Suosittelen Manipulaatiota ja tukahduttamista Kuinka valita sopiva psykologi? Psykologi ei saa painostaa, manipuloida, häpeä, syyttää, tuomita tai pilkata. Keskustele määrätietoisesti siitä, mitä tehdä ja minne mennä. Että ilman terapiaa ylipäätään ja erityisesti sen toteuttamista ei voi elää ja tarjous on voimassa vain 24 tuntia. Tehosta tuskaa, jotta voit tarjota ratkaisun ja myydä konsultaatiosi tai koulutuksesi Kun valitset psykologia, älä anna psykopaattisten taipumusten hämätä syyttävällä, arvioivalla tai devalvoivalla tavalla: "Poista tämä hölynpöly päässäsi!", " Vain sinä itse olet syyllinen tapahtuneeseen", "Tässä tarvitaan tiukkoja menetelmiä - ei ole muuta tapaa", "Sinussa on selvästi jotain vialla, tämä ei ole normaalia", "Ovatko nämä todella ongelmia...", jne. Kuten psykologi ja Gestalt-terapeutti Andrei Yudin sanoo, "henkilökohtainen kehitys voi tapahtua vain ympäristöystävällisissä ja turvallisissa olosuhteissa. Siellä missä on häpeän, tuomitsemisen, syytöksen, hylkäämisen uhka, siellä ei voi tapahtua kehitystä - voi olla vain uudelleentraumatisoitumista ja patologisten mallien lujittamista." Olen täysin samaa mieltä hänen kanssaan 100% tulostakuu Psykologin ei pitäisi eikä voi luvata taattua tulosta: perheen pelastaminen, naimisiinmenon varmistaminen jne. Koska vähintään 50 % vastuusta on sinulla asiakkaana. Ja jos psykologi lupaa sen sinulle, tämä on syytä olla varovainen. Hyväksyminen Kuinka valita hyvä psykologi? Ammattilainen erottuu erilaisten näkökulmien, tilanteiden ja asiakkaiden, joiden kanssa hän työskentelee, muutosnopeuden hyväksyminen. Erilaisten suuntausten ja lähestymistapojen hyväksyminen. Hänen ei tulisi innokkaasti johtaa totuuteen ja fanaattisesti mainostaa yhtä menetelmää ihmelääkenä kaikkiin vaivoihin. Älä yritä pakottaa näkemystäsi ja "oikeita" tapoja ratkaista tilanne. Kunnioita muiden ihmisten autonomiaa, oikeutta henkilökohtaisiin valintoihin Vastaavat arvot Psykologin valinnassa olisi hyvä ottaa selvää hänen arvoistaan. Mitä hän kirjoittaa tai sanoo tärkeänä pitämänsä asian? Katso persoonallisuuttasi ja henkilökohtaista filosofiaasi Mitä tärkeitä arvoja psykologin tulee kunnioittaa sinua kohtaan? En esimerkiksi haluaisi mennä kurkkukipulla lääkärille, joka näkee minut ja sanoo: "Oi, kurkkukipu on tullut." Toisin sanoen hän ei näe henkilöä, vaan oireen. Ja varjelkoon, että minusta tulee koskaan sellainen asiantuntija. Olen sen puolesta, että näen ihmisen masennuksen takana. Ja työskentele hänen kanssaan. Tätä aion etsiä psykologiltani tai terapeutiltani. Ennen kuin valitset psykologin, mieti, mikä on sinulle tärkeää? Koska pohjimmiltaan psykoterapia on kahden ihmisen kohtaamista terapeuttisen suhteen tilassa, jonka ansiosta parantuminen on mahdollista. Muutokset, jotka tapahtuivat hänelle. Mistä hän kirjoittaa tai puhuu. Ei pidä sekoittaa sateenkaarikuvien hurrauksiin Instagramissa*. Tällä ei ole juurikaan tekemistä todellisuuden kanssa. Jos ruusussa tai asiantuntijan kruunussa on vain elämää, niin tämä on niin-so tarina. Elämä koostuu erilaisista sävyistä. Psykologien elämä ei ole poikkeus. Eikä kukaan tiedä, miten se tehdään oikein. Kuinka hän selviytyy vaikeuksista, miten hänen maailmankuvansa, ympäristönsä, elämänkontekstinsa ja suhteensa laatu itseensä ja muihin muuttuu. Jos näkemäsi resonoi sinulle, se on jo paljon arvokasta. Psykologin valitsemiseksi katso persoonallisuutta, sillä tavalla tai toisella hän vie itsensä terapiaan Erikoistuminen ja pyynnöt Varo asiantuntijaa, joka auttaa kaikkia kaikessa! Kannatan psykologin valintaa tiettyihin tehtäviin. Jos sinun täytyy reagoida tunteisiin, lievittää jännitteitä, voit mennä jopa ylimmän vuoden harjoittelupsykologille. Reflektio ja aktiivinen kuuntelu ovat ensimmäisen valmistautumisvuoden perusta. Ja tällaisen asiantuntijan palvelut ovat halvempia. Jos tarvitset perhettä, valitse perhepsykologi. Ongelmat lasten kanssa - lapsille. Mutta tässä sinun on otettava huomioon, että lapsi on osa perhejärjestelmää ja yleensä oireen kantaja. Todennäköisesti sinun on työskenneltävä.