De l'auteur : Une nouvelle approche de la problématique de la recherche de motivation est proposée. Contrairement aux croyances dominantes, l'idée est fondée que le développement personnel et la croissance intellectuelle ne sont possibles que lorsqu'une personne s'efforce d'entrer dans la zone de confort. Qu'est-ce qu'une zone de confort ? L'objectif du développement de la société et d'une personne spécifique est de gagner en stabilité et en confiance dans l'avenir. Ce sont des valeurs universelles et universelles. Leur réussite est perçue comme étant dans la zone de confort. Et il est tout à fait normal de lutter pour un état dans lequel on se sent en confiance et en sécurité, psychologiquement protégé. Mais! des conditions familières qui ne nécessitent aucune tension ni aucun effort pour obtenir le résultat attendu confèrent à une personne une sensation de confort et de stabilité. En conséquence, la motivation diminue et les actions visant à poursuivre le développement ralentissent. On peut dire que le « mode d'économie de ressources » est activé. Cet état d'équilibre peut être comparé à l'homéostasie des systèmes vivants (et les humains ne font pas exception) s'efforce de s'autoréguler, de s'auto-préserver et de survivre. l’environnement extérieur. L'homéostasie est la capacité qui permet de maintenir un état interne constant. Il est important de noter que dans un tel état d'équilibre, le développement s'arrête. Le développement n’est possible qu’en interaction avec l’environnement et uniquement en dehors de l’équilibre. Plus précisément, c'est dans le processus de rétablissement de l'équilibre du système, auquel il s'efforce constamment, que son développement se produit. De plus, les concepts psychologiques modernes du développement constructif de la personnalité reconnaissent la nature non adaptative de la vie humaine. Cela signifie que l’équilibre, en tant que critère de développement, est fondamentalement nié. Le développement n’est possible que dans des conditions de contradiction. Ce n'est que dans ce cas que le développement assure à une personne un parcours constructif, une recherche active de sens dans une situation critique dans le but de la transformer. Alors que les comportements adaptatifs conduisent à la stagnation, au névrosisme, à la destruction du potentiel créatif et des ressources personnelles, si vous voulez être efficace dans tous les domaines de votre vie, il ne vous suffit pas de maîtriser parfaitement les connaissances et les compétences que vous avez acquises. , mais, avant tout, pour vous, vous devez être prêt à affronter l'inconnu, à rechercher de nouvelles informations, à un développement personnel et professionnel continu. À cet égard, une idée fausse est apparue et persiste selon laquelle pour s'améliorer, une personne. doit quitter la zone de confort et entrer dans la zone de développement. En effet, en psychologie et en coaching, il est largement admis que la « zone de confort », en tant qu'état de sécurité psychologique, est considérée comme négative pour le développement personnel et l'acquisition de nouvelles expériences de vie. Et comme condition nécessaire à ce développement, la motivation négative est le plus souvent utilisée, et il est proposé de quitter la zone de confort. En fait, le problème pour acquérir une motivation positive pour le développement personnel, la croissance personnelle et intellectuelle est qu'un niveau faible. la conscience et les stéréotypes de pensée interfèrent avec la perception de la situation réelle. Tout système vivant, conformément au principe de l'homéostasie, s'efforce d'atteindre un état d'équilibre. La capacité d’un système à maintenir et rétablir son état d’équilibre, sous l’influence de nombreux facteurs environnementaux, est une condition de sa survie, de son développement et de son évolution. Et cela se produit continuellement. Imaginons maintenant ce qui se passerait si le système lui-même s’efforçait de bouleverser son équilibre ? Une telle intention conduirait, au mieux, à son dommage, et au pire, à sa destruction. Cela ressemble à du masochisme ou à un suicide. Par conséquent, la direction du vecteur de développement humain, comme tout système vivant, est vers le confort et non vers le confort. Mais il est important de comprendre et de garder à l’esprit que la stabilité et le confort ne sont pas quelque chose de permanent, ce n’est pas un état stable, il ne peut pas être réparé une fois atteint. Tout résultat obtenu ne peut exister inchangé. La zone de confort peut êtrecréer seulement avec un effort constant. Il s'agit d'un processus continu de production et de développement. C'est pourquoi quitter la zone de confort ne nécessite aucun effort. Dès que vous arrêtez sa production, la zone de confort elle-même commence à disparaître. Faut-il sortir ou entrer ? En raison du stéréotype de la pensée, une substitution inconsciente des concepts de « confort » et d'« inconfort » se produit généralement. dans des raisons de croissance personnelle comme celle-ci : « Pour me développer, je dois quitter la situation habituelle de la Zone de Confort pour entrer dans la « Zone de Développement ». Subjectivement, cela est perçu comme entrant dans la zone d’inconfort. Il faut une très forte motivation pour perturber consciemment et délibérément votre état de confort. De plus, cela viole en principe la logique du développement d'un système vivant, qui aspire toujours à un état d'équilibre et à un confort. Une personne tente consciemment de sortir d'une situation familière. Et à un niveau inconscient, il rencontre une résistance, pleinement justifiée par la peur de perdre son confort. Et c'est déjà le début de la chaîne : 1) lutte de motivations -> 2) conflit intrapersonnel -> 3) trouble psychosomatique. Et c’est un gros problème. Pourquoi est-il nécessaire de créer artificiellement un état d’inconfort ? Si le point de départ A est la zone de confort, alors comment s’appellera le point final B ? Peut-être la super zone de confort, si nous avons de la chance ? Et si vous n'avez pas de chance ? Resterons-nous dans la zone d’inconfort ? Combien de temps durera cet inconfort ? Serons-nous capables de retourner dans la zone de confort après un voyage infructueux à travers la zone d'inconfort ? Si vous qualifiez l'état actuel de confortable et de stable, alors pourquoi avez-vous besoin de vous développer ? Vous avez déjà atteint la perfection. Profitez de cet état et n’allez nulle part. Quelle zone devez-vous quitter ? Une situation familière, qui est inconsciemment perçue comme une zone de confort, est en réalité une zone d’inconfort. Et vous devez sortir de la zone d'inconfort pour entrer dans la zone de développement, à travers laquelle vous ne pouvez entrer que dans la zone de confort. Si une personne croit qu'elle a besoin de développement, son état d'équilibre est alors perturbé. Il se trouve déjà dans la zone d'inconfort, qu'il considère à tort comme la zone de confort. Tout simplement parce qu'il est habitué à cet état. En raison des stéréotypes formés dans ses schémas de pensée et de comportement, il ne se rend pas compte que la zone de confort lui échappe constamment et se transforme en zone d'inconfort. En raison d'un manque de compréhension de la situation réelle, il est difficile pour une personne de se forcer à changer son comportement habituel. Dans un état de faible niveau de conscience, une erreur logique de perception se produit. Les conditions habituelles qui ne nécessitent aucun effort donnent à une personne l'illusion de confort et de stabilité. Sa motivation diminue, les actions et le développement visant à progresser ralentissent. Et pendant qu'une personne réfléchit à son développement personnel, à sa croissance personnelle, à la manière d'augmenter sa motivation pour quitter la zone de confort, elle se retrouve en fait, sans s'en rendre compte. profondément immergé dans la zone d’inconfort. Et plus ses pensées durent longtemps, plus il faudra consacrer d'efforts à la recherche de ressources pour l'auto-motivation. Comment gérer la motivation pour le développement personnel si vous réalisez (votre emplacement actuel) que l'inaction est un inconfort et une zone de confort ? n'est accessible qu'en cours d'activité. Pourquoi avez-vous besoin de motivation ? Vous sortez simplement de cette zone d’inconfort en prenant certaines mesures. Pour gagner en motivation pour l’action, vous devez tout d’abord changer votre façon de penser. Cela permettra de se rendre compte qu'une personne ne peut pas être constamment dans la Zone de Confort sans prendre des actions ciblées pour cela. Sans rien faire, une personne glisse continuellement dans la zone d'inconfort. C'est une grave erreur et une illusion de considérer une situation de vie familière comme une zone de confort. À titre d'exemple qui démontre le processus de compréhension de la situation réelle et de dépassement de l'illusion et de l'auto-tromperie, on peut rappeler la phrase du conte de fées d'Andersen : « Et le roi n'a pas de vêtements ! A ce moment précis, la Zone de Confort du Roi est devenue sa!