Miten tulla onnelliseksi ihmiseksi? Kasvata itsetuntoasi! Usein lainattu raamatullinen teksti sanoo: ”Rakasta lähimmäistäsi niin kuin itseäsi”. Miksi luemme näitä rivejä niin huomaamattomasti? Jätä nyt kaikki tekemäsi, keskity tähän lauseeseen ja vastaa kysymykseen: "Kuinka paljon rakastat itseäsi?" Järkyttikö vastaus sinua? Älä ole järkyttynyt, alhainen itsetunto on ihmiskunnan epidemia. Ja sen seuraukset ovat kauheita, koska se on kaikkien sosiaalisen vuorovaikutuksen epäonnistumiemme syy. Samalla kun ihmiset, joilla on sama kyky (ja vielä vähemmän ansaitut) saavat kaikenlaisia ​​bonuksia, seisot kiusallisesti sivussa ihmetellen, miksi sinua aliarvioitiin. Mutta heti kun joku kehuu saavutuksiasi, vastaat - "ei, ei, ei mitään erikoista!" Ja tämä on itsetuntosi. Noudatatko yleistä väärinkäsitystä, että itsesi rakastaminen on itsekkäitä ihmisiä, etkä ole sellainen? Sitten käy ilmi, että vain egoistit rakastavat naapureitaan, etkä sinä kuulu filantrooppeihin. Joka tapauksessa ongelma on akuutti ja kaipaa ratkaisua. Kuinka tulla onnellisemmaksi saadaksesi arvokkaan palkinnon työstäsi, aineellisesta tai emotionaalisesta, sinun on kohdeltava persoonallisuuttasi suurella kunnioituksella ja rakkaudella? Ja voidaksesi rakastaa itseäsi, sinun on ensin nostettava itsetuntoasi. On tullut aika katkaista noidankehä. Kuinka lisätä itsetuntoa? Meidän on tehtävä lujasti töitä. Ja ensinnäkin, anna itsellesi anteeksi kaikki puutteet. Sinun ei tarvitse miellyttää kaikkia poikkeuksetta. Itsetunnon kehittäminen antaa sinulle mahdollisuuden tulla onnellisemmaksi, koska et ole enää riippuvainen muiden kielteisistä mielipiteistä.1 Etsi jotain, mistä kehua itseäsi Kirjoita luettelo kaikista hyvistä ominaisuuksistasi, hyvistä teoistasi, saavutuksistasi ja pienimmistäkin voitoistasi. tämä on loistava tapa nopeasti lisätä itsetuntoa.2. Pidä säästöpossu miellyttävistä asioista ja laita sinne kiitollisuutta, kiitosta ja kohteliaisuuksia.3. Anna itsesi olla hyvä, hyväksy, jos joku kehuu sinua. Tyypillisesti ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, kieltävät innokkaasti hyveensä ja hyvät tekonsa. Heidän mukaansa tämä on väärin, se on sattumaa, eikä heillä ole sen kanssa ollenkaan tekemistä. Koska lapsuudesta lähtien vanhemmat juurruttavat: älä ole ylpeä, älä kersku, ole vaatimaton, ota pienempi osa piirakasta! Jokainen, joka haluaa enemmän, on huono! Mutta kaikki todella haluavat olla hyviä. Ja tässä se on - sisäinen konflikti, joka kuluttaa resurssejamme koko elämämme ajan, mikä estää meitä saavuttamasta ansaitsemamme korkeuksia. Siksi vastaus kysymykseen "Kuinka lisätä itsetuntoa?" tarkoittaa vastausta kysymykseen: "Kuinka tulla energisemmäksi?" Tunnet voimanpurkauksen, kun olet vapautunut syyllisyydestä, joka on polttanut sinua sisälläsi kaikki nämä vuodet. Vanhempien anteeksi antaminen parantaa huonoa itsetuntoa. Muista kaikki hyvät asiat, joita nämä ihmiset tekivät sinulle, ja ymmärrä, että heitä ohjasi huoli tulevaisuudestasi, lähde, lahjat, ylennykset