Anna Freud, kuuluisan psykoanalyytikon Sigmund Freudin tytär, työskenteli myös psykoanalyyttisessä lähestymistavassa. Alla ehdotan pohtimaan, kuinka hän työskenteli lasten ja aikuisten pelkojen kanssa. Lasten pelot Hän keskittyi tutkimuksessaan ja työssään lasten kanssa heidän tunnesfäärinsä kehittämiseen. Anna käytti useita lähestymistapoja työskennellessään lasten pelkojen kanssa. Tämän artikkelin luettuasi saatat huomata, kuinka hänen työskentelytapansa ovat vaikuttaneet siihen, miten työskentelemme asiakkaiden pelkojen kanssa nykyään. Yksi tällainen lähestymistapa on leikkiterapia, jossa lapset voivat ilmaista pelkonsa ja ahdistuksensa. Anna Freud ehdotti, että lapset käyttävät leluja ja muita materiaaleja luodakseen sisäistä maailmaansa ja kokeakseen erilaisia ​​tilanteita, myös sellaisia, jotka aiheuttavat pelkoa. Tämä antoi lapsille mahdollisuuden ilmaista tunteitaan ja tunteitaan, tulla tietoisiksi niistä ja alkaa voittaa ne Toinen lähestymistapa, jota Anna Freud käytti, oli psykoanalyyttinen terapia. Tässä terapiassa lapset kommunikoivat psykoanalyytikon kanssa ja ilmaisevat pelkonsa ja ahdistuksensa. Psykoanalyytikko auttaa lasta ymmärtämään ja analysoimaan tunteitaan ja tunteitaan sekä niiden lähteitä. Lapsi oppii ymmärtämään, kuinka hänen pelkonsa ovat vuorovaikutuksessa hänen persoonallisuutensa muiden osien kanssa ja miten ne voidaan voittaa. Kolmas lähestymistapa on satujen ja tarinoiden käyttö. Anna Freud käytti satuja ja tarinoita auttaakseen lapsia ilmaisemaan pelkonsa ja kokemaan ne mielikuvituksellisesti. Lapset voivat empatiaa hahmoja, jotka käyvät läpi samanlaisia ​​tilanteita ja ymmärtävät siten omia tunteitaan ja tunteitaan paremmin. Kaikki nämä lähestymistavat auttoivat lapsia tunnistamaan ja voittamaan pelkonsa, kehittämään emotionaalista kypsyyttä ja oppimaan olemaan terveellisempää ja tuottavampaa vuorovaikutuksessa pelkojensa kanssa in AdultsOne Yksi näistä tekniikoista on "pienen askeleen" tekniikka. Tämän tekniikan ydin on auttaa asiakasta vähitellen voittamaan pelkonsa aloittaen pienistä askeleista. Jos asiakas esimerkiksi pelkää puhua julkisesti, hän voi aloittaa nauhoittamalla itsensä puhuvan ja katsomalla nauhaa ja pyytää sitten muutamaa läheistä ystävää puhumaan hänen eteensä, jotta hän voi tottua ajatukseen puhua ihmisten edessä. Tämän jälkeen hän voi yrittää puhua pienen yleisön edessä, sitten suuren yleisön edessä ja niin edelleen. Toinen Anna Freudin ehdottama menetelmä on assosiaatiotekniikka. Hän ehdotti, että asiakkaat korvaavat negatiiviset assosiaatiot positiivisilla. Esimerkiksi jos asiakas pelkää puhua julkisesti kritiikin pelon vuoksi, hän voi alkaa liittää tämän kokemuksen luottamuksen ja menestyksen tunteeseen sen sijaan, että se assosioituisi vaaraan ja pelkoon asteittaista lähestymistapaa ja yksilöllistä lähestymistapaa jokaisen asiakkaan pelkojen käsittelyyn. Hänen tekniikansa voivat auttaa asiakkaita voittamaan pelot ja kehittämään terveemmän, itsevarmemman psyyken. Oletko huomannut yhtäläisyyksiä työsi ja Anna Freudin välillä??