Dans les premiers jours ouvrables après les vacances, nous constatons que les réseaux sociaux regorgent de recommandations sur la manière de rejoindre le processus de travail, de se préparer au travail. Certains appellent cela le syndrome de l’après-vacances. Tout est clair, perturbation du sommeil et des habitudes alimentaires, état de détente où l’on n’a à penser à rien, diminution de l’activité. "Trop paresseux pour même promener le chien." "Je veux m'allonger sur le canapé et ne rien faire." "Je comprends que je dois me lever et cuisiner quelque chose, mais je suis tellement paresseux." "Et qui a eu l'idée de commencer à travailler si tôt ?" "Il retourne travailler avec ces crocodiles." "Je ne veux rien faire." Le savez-vous ? La paresse est un mécanisme de protection qui protège le potentiel énergétique, protège de quelque chose. La paresse survient lorsque vous vous éloignez du rythme de vie habituel et établi. C'est ce qui s'est passé pendant les vacances. Désynchronisation. Et aussi. Attention ! La paresse survient lorsqu'on a le sentiment que ce que vous faites n'apporte pas de résultats. Perte de but, de sens. Arrêtez-vous maintenant et réfléchissez : est-ce que cela vous ressemble ? Trois principes pour vaincre la paresse Se fixer des objectifs. Pour un an. Que veux-tu accomplir? Que développer en soi ? Que réaliser ? Asseyez-vous et écrivez. Plus loin. "Divisez l'éléphant." Nous décomposons les objectifs en sous-tâches. Du plus important au moins important. Si vous travaillez dans une entreprise, il est généralement d'usage d'élaborer des plans de développement individuels pour l'année (en abrégé IPR ou PR). J'ai déjà supervisé ces processus dans l'entreprise. Je sais à quel point c'était parfois difficile, mais au final, le plan de développement formalisé a toujours inspiré et vivifié l'employé. Et certains eux-mêmes sont venus demander de l’aide pour écrire. Je recommande. 2. Fixez un délai. Gestion du temps. Surtout si vous travaillez à domicile. Clairement quand, quoi et à quelle heure vous voulez faire. Incluez même le fait de vous allonger, de regarder la télévision ou de lire dans votre programme quotidien. Remplissez votre journée. Il y a une règle : faites un plan non pas le matin, mais la veille. Ne rien faire est difficile. Comparer. Lorsqu’une personne se trouve dans une situation telle qu’elle doit s’allonger et ne peut rien faire, il est même interdit de bouger son bras, sa jambe ou sa tête. Allongez-vous simplement. Et pas un jour, mais des mois. Cela ne fait rien. Et cela, croyez-moi, est très difficile. Et regarder la télévision, lire, s'allonger, ronger des noix devant la télévision, c'est faire et, peut-être, perdre l'objectif. 3. Activité raisonnable et alternance des activités. Considérez à quelle heure de la journée vous êtes le plus énergique, actif et chargé. Et priorisez en fonction de votre activité. Quand vous devez rédiger un rapport important et quand vous pouvez boire du thé avec des collègues. Par exemple, cela m'a toujours aidé à commencer ma journée de travail avec une tasse de café avec mes collègues. Et si vous apportez une tarte ou une cocotte de chez vous, la journée devient immédiatement plus confortable. Mais je sais, cela se passe de différentes manières. Tout dépend de l'entreprise pour laquelle vous travaillez. Des approches et des tâches. Mon mari, par exemple, s'est tellement impliqué qu'il est resté toute la journée sans thé ni déjeuner, et ce, de l'aube au crépuscule. Et on n’a pas le temps de penser à alterner les activités. C'est une autre histoire. Et ici, il est important d'avoir un environnement favorable à la maison, la capacité de voir des objectifs autres que le travail, la capacité de récupérer en peu de temps et des recommandations spéciales si vous êtes manager. Assurez-vous de réserver du temps en janvier pour des rencontres individuelles avec les salariés : avoir une bonne conversation, résumer les résultats de l'année écoulée, fixer et détailler les objectifs de l'année en cours. Voici mon interview, à propos d'IPR. Avez-vous déjà commencé à écrire vos objectifs ? Inscrivez-vous à une consultation sur l'élaboration d'un plan individuel de développement annuel pour vous-même ou sur l'organisation de la démarche pour les salariés en appelant le 89246009799. Olga.