🔸️On olemassa erityinen ryhmä ihmisiä, jotka häpeävät ja epämukavat pyytää apua. Nämä ihmiset pelkäävät olevansa epämukavaksi läheisilleen, kollegoilleen, tuttavilleen, mutta taito kääntyä muiden ihmisten puoleen saadakseen apua jonkinlaisella pyynnöllä on välttämätöntä. 🔸️Kyky pyytää jotain on yksi tavoista pitää huolta itsestäsi, kun kysyt ohikulkijoilta, kuinka pääset apteekkiin tai pyydät kahvilassa tarjoilijaa korvaamaan annoksesi, josta löysit hiuksen tai kärpäsen. pidä huolta itsestäsi .Rakkaamman pyytäminen olemaan huutamatta puhelinkeskustelun aikana on myös omasta emotionaalisesta hyvinvoinnistasi huolehtimista.🔸️Irrationaalisen hylkäämisen pelon vuoksi jotkut yrittävät olla pyytämättä yhteiskunnalta mitään, koska pelko itsensä avuttomaksi tai loukkaantuneen näkeminen on tarpeeksi vahvaa.🔸️Pyyntö voi olla lyhyt ja sillä on oma rakenne.✅️Pyynnössä tulee olla lyhyt perustelu, eli yhdellä lauseella voit selittää, mikä on ongelmasi täällä on tukkoinen, minulla on kipeä pää, ole hyvä ikkuna, minun on nyt vaikea tehdä tätä itse..." Älä pelkää näyttää haavoittuvuuttasi, välitä henkilölle tämänhetkinen fyysinen ja emotionaalinen tilasi. .✅️Pyynnössä tulee olla pehmentävä lausunto, tämä on tärkeä osa pyyntöä ja osoittaa keskustelukumppanillesi vähintään, että olet hyvätapainen ja kulttuurinen ihminen älä vaadi mitään yliluonnollista Esimerkiksi: "On hyvä, jos kaadat minulle lasin vettä...", "et välitä, jos otan tämän tuolin..." Olen kiitollinen. annat minulle puhelinnumeron...", "Voisitko antaa minulle tämän kirjan hyllystä..." jne. Lieventävä lausunto riisuu keskustelukumppanisi aseista ja vähentää kieltäytymisprosenttia. Et esitä tiukkoja vaatimuksia, vaan pyydät vain ystävällisesti.✅️Pyyntösi tulee ilmaista kiitollisuutta keskustelukumppanillesi, tämä vahvistaa toisen suostumusta ja antaa hänelle tunteen, että todella arvostat häntä ja arvostat sitä, mitä hän tekee hyväksesi. Esimerkiksi: "Se mitä teit hyväkseni auttoi minua paljon...", "Kiitos paljon vaivannäöstäsi, se on minulle tärkeää..." "Olen ikuisesti kiitollinen sinulle...".🔸️Jos sinä Suunnitelmissa on harjoitella kysymisen taitoa, älä harjoittele kaikkia pisteitä kerralla, vaan harjoittele viikon aikana yhtä taitoa. Esimerkiksi: tällä viikolla harjoittelet lyhyitä pyyntöjä. Lisää ensi viikolla lyhyeen viikkoon lausuntojen pehmentämisen harjoittelua.🔸️Kolmannella viikolla voit lisätä arvostuksen ja kiitollisuuden taidon jo hankittuihin taitoihin.🔸️Persoonasuhdetehokkuus ei ole lahjakkuus, se on myös taito jotka voidaan oppia työskentelemällä psykologin kanssa tai psykoterapeuttisissa työryhmissä. Ilmoittaudu konsultaatioon - profiililinkin kautta