Ylläpitämällä aktiivisesti suhteita moniin ihmisiin, mainostamalla itseäsi ja ideoitasi, tekemällä nopeita päätöksiä, olemaan jatkuvasti näkyvissä ja kontaktissa - yrittäessämme elää näiden asenteiden mukaisesti monet meistä tuntevat olonsa epämukavaksi. Kuinka ylläpitää harmoniaa itsensä kanssa niille, joille moderni elämä on liikaa ärsyttävää? Introversio sekoitetaan usein ujouteen. Molemmissa tapauksissa henkilön sosiaaliset yhteydet ovat rajallisia, mutta eri syistä. Ujo ihmiset pyrkivät kontaktiin, mutta epäonnistuvat, koska heillä on vaikeuksia kommunikoida. Introvertit pitävät yksinäisyydestä, koska se saa heidät tuntemaan olonsa paremmaksi. He ovat erinomaisia ​​keskustelijaa, heillä on läheisiä ystäviä, mutta liiallinen sosiaalinen aktiivisuus tukahduttaa heidät. Tarve sopeutua nykypäivän aggressiiviseen ja kilpailulliseen työympäristöön ja ylläpitää nopeatempoista elämää aiheuttaa stressiä ja psyykkisesti tyhjentää introvertin. Hän on jo altis itsetutkiskeluun, ja hänestä tulee vieläkin itsekriittisempi ja ahdistuneempi. "En ole lapsuudesta lähtien pitänyt suurista yrityksistä", Olga myöntää. "Kokousten ja neuvottelujen jälkeen tunnen olevani uupunut, vaikka näen selvästi, että urani riippuu pitkälti halustani olla aktiivinen pelaaja joukkueessa." Igor on ymmällään, miksi hänen ystävänsä eivät jätä häntä rauhaan: "Jostain syystä kaikki ympärilläni ajattelevat, että olen yksinäinen ja yrittävät jatkuvasti viihdyttää minua. Minulta vaaditaan paljon vaivaa saada heidät jatkuvasti vakuuttuneeksi siitä, että minun on mukava viettää lauantai-iltapäivä kotona yksin.” Aikamme on ihanteellinen ekstroverteille - avoimille, aktiivisille ihmisille, jotka ovat latautuneet muiden toimesta. Nämä kaksi persoonallisuustyyppiä kuvaili ensimmäisen kerran Carl Gustav Jung vuonna 1921. Hän uskoi, että ekstrovertit määrittelevät "minänsä" ympäristönsä ja sosiaalisesti aktiivisten rooliensa kautta. Introvertit tiedostavat itsensä kokemustensa, ajatustensa ja unelmiensa kautta. Heidän sisäiset arvonsa ovat myös erilaiset. Introvertit eivät tavoittele jatkuvasti positiivista asennetta: vahvat tunteet estävät heitä kuulemasta itseään. Ekstrovertit päinvastoin tarvitsevat vahvoja kokemuksia ja suurta menestystä ja ovat paljon aktiivisemmin mukana sosiaalisessa elämässä. Introvertit ovat usein näkymättömiä, koska heillä on tapana pysyä varjoissa ja joskus mieluummin kommunikoida itsensä kanssa mihin tahansa yritykseen. Monet pitävät heitä ilmeisen heikkoina, epäkiinnostavina keskustelukumppaneina, vaikka todellisuudessa näin ei välttämättä ole ollenkaan. Introverttien on pakko selittää itsensä ja pyytää anteeksi sitä, mikä on heille luonnollista. Seurauksena on heidän lisääntyvä vieraantumisensa paitsi yhteiskunnasta myös itsestään. Siksi, jos olet introvertti, sinun ei pitäisi kieltää itseltäsi oikeutta olla yksin musiikin, elokuvan tai kirjan kanssa. Sinun on valittava sinulle sopiva etäisyys ja viestintämäärä. Elä omassa tahdissasi, harmoniassa itsesi ja ympäröivän maailman kanssa! Kuinka kommunikoida heidän kanssaan? Ekstrovertit eivät usein pysty kuvittelemaan, että kaikki eivät ole innostuneita yritysjuhlista tai suuren porukan matkasta kaupungin ulkopuolelle. Jos olet enemmän ekstrovertti, muista: on vaikea tehdä introvertti onnelliseksi kertomalla hänelle, että tulet nyt hänen taloonsa ystävien kanssa. Tällainen henkilö tarvitsee kiireellisesti yksinäisyyttä palauttaakseen sisäiset resurssit - odottamaton hyökkäys riistää hänet tästä tilaisuudesta. * Kun puhut hänen kanssaan, älä vaadi välitöntä reaktiota - keskustelukumppanisi tarvitsee aikaa vastausten muotoiluun. *Jos introvertti alkaa puhua, älä keskeytä. Hän reagoi jyrkästi tarkkaamattomuuteen ja tuskin toista itseään, jotta hän ei tekisi samaa virhettä kahdesti. *Älä yritä "voittaa" introverttia puolellesi pakottamalla hänelle ilmeikäs tapa ilmaista itseäsi. Hänellä, aivan kuten sinulla, on täysi oikeus jäädä omakseen.