Kirjoittajalta: Kuinka tunnistaa läheisriippuvuus itsessäsi ja läheisissäsi Jos läheisesi ovat riippuvaisia ​​pelaamisesta, huumeista, alkoholista, sinun tulee tarkastella itseäsi ja tilaasi tarkemmin. Läheisriippuvuudelle on ominaista jatkuva ajatusten keskittyminen, tunteet jotakuta kohtaan (yleensä riippuvainen rakastettu) ja emotionaalinen riippuvuus toisesta henkilöstä. Läheisriippuvaiset ihmiset usein hylkäävät tarpeensa miellyttääkseen muita ihmisiä, heistä tulee välinpitämättömiä, tämä on jossain määrin itsensä kieltämistä, kyvyttömyyttä elää omien etujensa mukaan. Usein siksi on halu hallita toista ihmistä aseta häneen suuria toiveita, halu, jotta ihminen käyttäytyisi haluamallaan tavalla, mikä aiheuttaa konflikteja, epäluotettavia suhteita on syytä korostaa läheisriippuvaisten ihmisten pääpiirteitä: 1) Alhainen itsetunto - tämä on luultavasti tärkein ominaisuus, johon monet muut lepäävät. Riippuvien vaimoilla, joilla on korkea itsetunto ja itsetunto, he eivät antaisi lyödä itseään tai kohdella huonosti. Vaikka todennäköisesti he eivät voineet edes ajatella ennen häitä, että he kestäisivät tämän. Alhainen itsetunto antaa heille mahdollisuuden solmia suhteita, jotka eivät sovi heille, pysyä niissä, kestää monia ongelmia avioliitossa ja pysyä uskollisena niille ihmisille, jotka eivät ehkä arvosta sitä eivätkä ansaitse sitä terapiassa he puhuvat koko ajan kumppanistaan, mutta heidän on vaikea sanoa mitään itsestään tai pitää sitä merkityksettömänä. 2) Toisten arvioimisen tärkeys. Läheisriippuvaiset ovat erittäin riippuvaisia ​​tällaisista arvioista. He voivat sallia itsensä kritisoinnin, mutta he eivät anna muiden tehdä tätä, ja he ovat erittäin herkkiä tälle. Tällaisissa tapauksissa heistä tulee erittäin aggressiivisia. Heidän on erittäin vaikeaa ottaa kohteliaisuuksia henkilökohtaisesti, olla omaksumatta niitä ja usein heikentää itsensä. He katuvat rahaa itselleen ja sallivat harvoin pitää hauskaa. Kaikki nämä asenteet tulevat lapsuudesta ja toistuvat sitten heidän perheeseensä. Usein terapiassa kysytään: "Kuinka minun pitäisi käyttäytyä hänen kanssaan?" , "Mitä minun pitäisi tehdä pojalleni, huumeriippuvaiselle?", sanat "minun täytyy", "sinun täytyy" käytetään usein sanakirjassa. 3) Itsensä kieltäminen. Siksikö tunteiden kieltäminen tapahtuu? selviytyä nykyisessä kodin ympäristössä, se on kuin anestesia, halu jäädyttää tunteet, olla tuntematta tuskallisia kokemuksia. Ja tunteistasi ja tunteistasi luopuminen on jossain määrin kieltäytymistä olemasta oma itsesi. Jos kysyt terapiassa läheisriippuvältä "mitä hän tuntee?", vastaus on usein "ei mitään" tai "en ole tuntenut". mitään pitkään aikaan", tai "Kun ymmärrän (riippuvaisen) ihmisen tilan kotona, ymmärrän, miltä minun pitäisi tuntea." 4) Suojaus kärsimykseltä. Läheisriippuvaiset käyttävät erilaisia ​​puolustusmuotoja. Ennen kaikkea tietysti kieltäminen. He jättävät usein huomiotta kotona olevat ongelmat ja teeskentelevät, että mitään pahaa ei tapahdu. He ajattelevat, että huominen on parempi, he yleensä menevät töihin tai muuhun toimintaan, jotta he eivät ajattele ongelmallista tilannetta. Kieltäminen antaa läheisriippuvaisille mahdollisuuden suojautua vaikeilta ja tuskallisilta totuuksilta, jolloin he voivat elää illuusion maailmassa. Läheisriippuvaiset myös kieltävät itsessään merkkejä, jotka osoittavat heidän läheisriippuvuuttaan, mikä vaikeuttaa heidän auttamistaan ​​heidän ongelmissaan. Usein sanotaan, että ongelma on vain addiktiossa. Mutta tilastojen mukaan, jos läheisriippuvainen menee hoitoon psykologille tai anonyymeille ryhmille, niin huollettava henkilö tulee myös todennäköisemmin hoitoon 5) Häpeä. Läheisriippuvaiset häpeävät usein rakkaitaan, käyttäytymistään tai omaansa. Tämä on yleinen syy eristäytymiseen, ja joskus perhesuhteet katkeavat. Häpeän tunne ilmaantuu aina jossain vaiheessa elämää, vaikka on selvää, että läheisen sairauden syy ei todellakaan ole toisen ihmisen syy. Riippuvaiset käyttävät tätä usein hyväkseen ja syyttävät läheisiä sairauksiensa syistä ja häpäisevät heitä. Voit usein kuulla läheisriippuvilta: "Minun syyni on, että hänet erotettiin, minun olisi pitänyt peittää hänen poissaolonsa töistä.".