Notre réalité a beaucoup changé au cours des 20 dernières années. La vie s’accélère, les informations affluent de toutes parts. Il y a une véritable lutte pour attirer l’attention des gens. L'incapacité de contrôler la vitesse des informations entrantes conduit au fait que nous y devenons moins sensibles. Dès réception de l’information, elle sera immédiatement remplacée par une autre. En recevant des volumes d’informations toujours plus importants, nous cessons de capter des détails spécifiques, généralisons ou oublions complètement ce que nous avons vu/lu. Notre attention est devenue très rapide et superficielle. Nous regardons une vidéo sur YouTube à la vitesse 1,5 ou 2, si une vidéo sur Instagram* ou Tik Tok ne capte pas notre attention dès la première seconde, elle sera immédiatement balayée et remplacée par une autre, tout aussi rapidement et superficiellement que nous évaluons et « swipe » les gens sur Tinder. Ce sont nos réalités auxquelles nous devons nous adapter. Nous sommes devenus paresseux à perdre du temps sur de longues vidéos, de longs textes, nous voulons que les images se remplacent rapidement pour que le sens apparaisse à la surface. Avec le développement de la technologie et d’Internet, nous sommes confrontés au problème du changement de personnalité. Les gens tentent de s’échapper du monde réel pour rejoindre le monde virtuel. Une personne très désireuse de regarder certains contenus n'entend parfois même pas ce qu'on lui dit. Vous avez probablement déjà rencontré cette situation : vous êtes immergé dans votre smartphone et ne remarquez rien ni personne autour de vous. Internet est capable de capturer entièrement une personne, ne lui laissant parfois ni le temps ni l'énergie pour d'autres activités. Pendant les réunions, nous décrochons souvent le téléphone et parcourons le fil. Ne pas avoir de téléphone à proximité provoque un inconfort. De nombreuses personnes se sentent anxieuses lorsqu'elles ne sont pas en contact et ne vérifient pas leur alimentation pendant un certain temps. Alors pourquoi passons-nous autant de temps sur Internet ? Internet et les réseaux sociaux nous permettent de nous faire plaisir rapidement, de satisfaire notre besoin de nouveauté, et il se passe toujours quelque chose sur les réseaux sociaux. Internet est accessible, consommer du contenu est facile et cela devient de plus en plus facile. Lire un livre, rencontrer des amis, aller au théâtre sont des activités beaucoup plus coûteuses. Et le plaisir d'Internet est rapide et demande un minimum d'effort et de temps. Il y a un autre aspect important : l’approbation sociale. La société dans le cyberespace définit les tendances et nous dicte à quoi nous devons ressembler pour obtenir des likes et des commentaires, et nous les attendons avec impatience et suivons les « instructions ». Beaucoup vivent « automatiquement » : ils font défiler le fil sans s’y plonger, ils ont oublié comment s’amuser sans leur téléphone, ils sont devenus paresseux. Pour certains, les réseaux sociaux ont remplacé toute leur vie. Combien de personnes réellement célibataires se cachent derrière la photo de profil est une énigme. Vous pourriez penser que tout cela vient du malin, mais Internet et les réseaux sociaux font déjà partie de nos vies, et il vaut la peine de s'y adapter pour recevoir des ressources et ne pas les gaspiller là-bas. En général, la question est « que faire ? » La situation actuelle est très complexe et il n’y a pas de réponse claire à cette question. Il n’existe aucune méthode permettant de limiter et de protéger les enfants de la dépendance à Internet, ni de consommer moins soi-même. Si vous surfez beaucoup sur Internet, essayez d'évaluer la qualité de votre temps libre, vos besoins non satisfaits, votre capacité à créer de la nouveauté dans la vie, votre capacité à communiquer avec les gens et les difficultés qui y sont associées. Vous pouvez limiter votre temps en ligne et filtrer strictement le contenu que vous consommez. Avez-vous 500 discussions avec des notifications désactivées et des milliers de messages non lus ? Peut-être que vous n'en avez pas besoin. Une bonne utilisation d’Internet implique la capacité d’identifier ce qui est vraiment important et nécessaire à partir d’une énorme quantité d’informations. "D'abord, nous façonnons les technologies, puis elles nous façonnent" - ce ne sont pas mes mots, et ils ont été dits il y a longtemps, mais ils sont toujours très pertinents.* Instagram appartient à la société Meta, reconnue comme une organisation extrémiste en Russie.