Tout le monde peut imaginer un corps sain. Mais il est beaucoup plus difficile d’imaginer à quoi ressemble une personne psychologiquement saine, mais c’est toujours possible. Commençons par ne pas confondre santé mentale et santé psychologique. Cette dernière, jusqu'à récemment, faisait partie intégrante de la santé mentale, qui concerne les processus et mécanismes mentaux individuels, à savoir : la mémoire, la sensation, l'attention, la perception, la pensée, etc. La santé psychologique fait référence à l'individu dans sa globalité. Il s'agit d'un ensemble de propriétés mentales d'une personne en constante évolution, qui assure l'harmonie entre les besoins de l'individu et de la société et oriente l'individu vers l'accomplissement de sa tâche de vie. Dans le même temps, les déviations psychologiques sont plus faciles à corriger que les déviations mentales. À quoi ressemble une personne psychologiquement saine, selon les psychologues ? Plusieurs qualités contribuent à déterminer la santé psychologique. Premièrement, une personne psychologiquement saine est orientée vers la réalité. Tout le monde comprend qu'il faut prêter attention à ce qui se passe, évaluer sobrement la situation et participer d'une manière ou d'une autre à cette vie. Sinon, cela passera. Deuxièmement, une personne psychologiquement saine s'accepte elle-même et ceux qui l'entourent tels qu'ils sont. D'accord, c'est très difficile. Après tout, vous voulez toujours que les gens voient au moins parfois leur stupidité et remarquent le bien en nous. Troisièmement, la spontanéité. Dans le dictionnaire d'Ojegov, nous lisons : "Spontané - surgissant pour des raisons internes, sans influence directe de l'extérieur, spontané." C'est-à-dire qu'une personne se comporte spontanément lorsqu'elle fait ce qu'elle voulait. Peut-être que cela viole les idées de quelqu’un sur la décence et les règles de comportement. Mais sans cette qualité importante, nous serions tous pareils. Après tout, le strict respect des règles de comportement est impossible. Chaque personne doit, avant tout, savoir ce qu'elle veut elle-même, pour que sa vie réussisse, pour qu'elle veuille vivre. Quatrièmement, lorsque des problèmes surviennent chez une personne psychologiquement saine, elle ne commence pas à tourmenter son proche, elle le fait. ne se reproche pas d'avoir des ennuis, mais examine son problème sous son propre microscope interne de pensée. Et même si un problème surgit en lui-même, il cherche le problème en lui-même, et non pour lui-même dans le problème. Cinquièmement, assez curieusement, une personne psychologiquement saine a besoin de solitude. Il est tout simplement impossible d’être tout le temps en société. Vous pouvez cesser d’être une personne psychologiquement saine. Et la solitude nous permet non seulement de nous éloigner du bruit, de l'agitation et des gens, mais nous aide également à nous concentrer sur la seule personne qui est toujours avec nous. Sixièmement, une personne psychologiquement saine est autonome et indépendante. Pour faire simple, gratuit. Il n'a pas besoin d'une approbation constante de ses actions, de ses coups de pied et de ses coups lorsqu'il prend des décisions. Il peut le faire lui-même s'il commence à douter. Septièmement, il n'a pas tendance à percevoir les gens et son environnement de manière stéréotypée. Oui, s'il n'y a que du blanc et du noir, celui-ci est mauvais, parce que Vasya l'a dit, et celui-ci est bon, selon Manya, vous pouvez devenir fou. Où sont donc mon opinion et le droit de chacun de changer ? Huitièmement, la spiritualité. Cette catégorie peut être considérée sous plusieurs angles. La première est psychologique. La spiritualité est la connaissance, la recherche de la vérité. Cela implique une interaction harmonieuse avec le monde et incite une personne à rechercher le sens de la vie, à accomplir une tâche de la vie, sans laquelle un sentiment de tranquillité d'esprit et de bonheur personnel est impossible. Le second est religieux. Cela est lié à la foi en Dieu. Le Saint-Esprit opère en chaque personne. L'homme est une icône, et le sens de sa vie est de revenir à lui-même, de prendre conscience de sa propre valeur, car Dieu n'est pas quelque part au ciel, mais sur terre, dans tout ce qui est ici, que nous avons et en nous. Cela signifie que nous devons traiter tout ce qui nous entoure comme si nous étions Dieu. Neuvièmement, l'identification à l'humanité. Il est clair. Une personne en bonne santé ne se considérera pas comme un autre animal si elle sait qu'elle est une personne. Dixièmement, psychologiquement.une personne en bonne santé est capable d'entretenir des relations étroites avec les gens. Et en conclusion, trois autres paramètres, mais pas les derniers (les psychologues sont des personnes méticuleuses) : la présence d'un sens de l'humour, une grande créativité et un faible conformisme. L'humour n'est pas agressif. C'est comme ça qu'il est : une personne psychologiquement saine. Soyez comme ça aussi. Psychologiquement sain ! La psychologie de la santé commence tout juste à se développer. Plusieurs facteurs y ont contribué : 1. Bekhterev fut le premier à s'intéresser à la psychologie de la santé. Il a dit que la condition la plus importante et la plus importante pour le développement de la personnalité est la nature de l'organisme, le patrimoine et les caractéristiques anthropologiques qui constituent la base du développement de la personnalité.2. Le facteur suivant est lié aux conditions de conception et de développement du corps humain. Un facteur défavorable, une condition pour la conception d'un individu, entraîne des caractéristiques dégénératives de la progéniture (mauvaise hérédité, maladie de la mère pendant la grossesse et lors de la conception). Tout cela affecte le fait que le corps de l’enfant est vulnérable et se développe très mal. Si vous ne fournissez pas une nutrition adéquate, le processus de développement complet est perturbé.3. Les conditions économiques influencent la personnalité.4. L'alcoolisme constitue une menace réelle pour notre nation.5. Vie travailleuse et modérée. Nous devons mener une vie saine. Encyclopédie psychothérapeutique./ Ed. B.D. Karvasarski. 2e édition augmentée et révisée. - Saint-Pétersbourg. - 2002. La psychologie de la santé est un ensemble de contributions éducatives, scientifiques et professionnelles spécifiques de la psychologie en tant que discipline scientifique pour la promotion et le maintien de la santé, la prévention et le traitement des maladies, l'identification des corrélats étiologiques et diagnostiques de la santé, des maladies et des maladies associées. dysfonctionnements, ainsi que l'analyse et l'amélioration des systèmes de santé et la formation de stratégies de santé (politiques). La psychologie de la santé comprend la pratique du maintien de la santé humaine de la conception à la mort. (Psychologie de la santé V.A. Ananyev 2001) La situation moderne de la psychologie est caractérisée par la confrontation de nombreuses écoles, orientations, nouvelles approches méthodologiques et psychotechniques pour comprendre le sujet et les tâches de la science ancienne de la psyché. Nous pouvons identifier 7 paradigmes de base dans la compréhension de la psyché. sujet de psychologie : physiologique, psychanalytique, behavioriste, existentielle-humaniste, transpersonnelle, communicative, intégrative. La psychologie intégrative, qui protège la santé psychologique, implique d'utiliser au maximum les possibilités de dialogue avec les représentants des cinq domaines de la psychologie, ce qui permet d'élargir les idées. sur les approches et les méthodologies de recherche appliquées à l'étude de la réalité mentale La stratégie de la psychologie intégrative est la compréhension de la nature humaine par l'intégration, accompagnée d'une réflexion critique, d'une synthèse de diverses traditions, approches, logiques, outils diagnostiques et psychotechniques, tout en maintenant leur autonomie. dans le développement ultérieur. Son essence réside dans l'analyse multiplan, multidimensionnelle, multiniveau et multivecteur, qui crée la possibilité d'une étude qualitativement différente, impliquant l'inclusion dans le plan d'analyse des aspects de multiplicité, de dialogicité, de multidimensionnalité du mental. phénomène. La psychologie intégrative ne revendique pas le monopole de la vérité, mais offre le libre fonctionnement des connaissances multidimensionnelles associées aux traditions les plus productives travaillant dans le domaine problématique et à leurs outils diagnostiques et psychotechniques. Le fondement méthodologique de l'approche intégrative est constitué des principes méthodologiques de. la multidimensionnalité de la vérité, la positivité, la corrélation et le pluralisme ontologique. Dans le modèle intégratif, nous comprenons l'individu et les groupes comme des systèmes complexes, ouverts et à plusieurs composants capables de soutenir l'homéostasie, une interaction opportune avec l'environnement, capables d'adaptation, d'auto-développement et de développement personnel. génération de nouvelles structures et sous-systèmes conformément à la situation actuelle et aux nouvelles conditions de.