Käte "Insight" on tullut erittäin suosituksi viime aikoina. Se löytyy kirjoista ja artikkeleista, erilaisista koulutusvideoista, kursseista ja tapahtumista. Ja asiakkaat käyttävät usein tätä sanaa - ryhmätapaamisissa ja transformaatiopeleissä, yksittäisissä konsultaatioissa ihmiset pitävät usein heille tapahtunutta oivallusta itselleen tärkeänä, merkittävänä tuloksena syntynyt, mitä hyötyä siitä on ja onko se liioiteltua, Wikipedia antaa seuraavan määritelmän: Näkemys, valaistuminen - äkillinen tietoinen ratkaisun löytäminen ongelmaan, joka on seurausta pitkittyneestä tiedostamattomasta henkisestä toiminnasta (ks. eureka). Psykoterapiassa oivalluksella tarkoitetaan ihmisen tietoisuutta tilansa tai ongelmansa syistä, johon liittyy oivallus ja katarsisi. Tietoisesti tai tiedostamatta ajateltuaan ongelmaansa, etsiessään selitystä ja ratkaisua pitkään, kenties "väijyessään" pitkään, se yhtäkkiä "pääsee" hänen luokseen... Sisältä näkemys näyttää kuin salama tietoisuus, ajatus, joka yllättäen korostaa jotain tähän asti käsittämätöntä, mutta äärimmäisen tärkeää Muista, kuinka uidessani huusin innokkaasti "Eureka!" Archimedes, kun kylpyammeeseen upotettuna vettä alkoi valua lattialle. Hän tajusi, että syrjäytyneen veden tilavuus on yhtä suuri kuin veteen upotetun kehon tilavuus. Mutta se ei ollut vain itse tosiasia, joka teki hänestä niin onnellisen. Tämän löydön avulla hän pystyi ratkaisemaan täysin sovelletun ongelman, jonka Syrakusan kuningas uskoi hänelle. Kuningas epäili jalokivikauppiaansa, että hän oli lisännyt kultaiseen kruunuun hopeaa, eli hän ei tehnyt sitä kullasta, vaan seoksesta. Ja Arkhimedesen löytö auttoi todistamaan nämä epäilyt Toista eurekaa (tai oivallusta) historiassa voidaan pitää tapana, jolla Newton löysi yleisen painovoiman lain. Omena putosi hänen päähänsä, ja tässä se on, oivallus! Jotkut lähteet uskovat, että omena ei pudonnut tiedemiehen päähän, vaan yksinkertaisesti maahan kävellessään puutarhassa. Mutta tämä ei muuta oleellista. Myöhemmin universaalin painovoiman laki kuvattiin kaavoilla ja alkoi palvella ihmiskuntaa. Nämä esimerkit eivät ole psykoterapeuttisia oivalluksia, mutta ne antavat mielenkiintoisen idean. Jos näitä oivalluksia ei seuraisi todisteiden vaiheita, kaavojen johtamista, käytännön vahvistusta, kokeita - kuinka hyödyllisiä ja kestäviä nämä löydöt olisivat psykoterapeuttisella oivalluksella? Joskus sen provosoi jokin tapahtuma, kuten omena päähän. Voi olla hyödyllistä nähdä tilanne eri silmin, ikään kuin ulkopuolelta, meta-asennosta. Joskus oivallus tapahtuu, kun henkilö näkee samanlaisen tilanteen muissa ja pystyy analysoimaan sitä olematta mukana. Monet oivallukset tulevat transformaatiopeleihin osallistumisesta ja tietysti yksittäisistä konsultaatioista. Juuri oivallukset ovat elämän muutosten alku, lähtökohta Esimerkiksi ihminen ymmärsi yhtäkkiä syyn, miksi hänen perhesuhteensa eivät toimineet. Ehkä juuret ulottuvat hänen suhteeseensa vanhempiinsa, siihen, millaiset asenteet hänen kasvatuksensa aikana syntyivät, tai menneisiin epäonnistuneisiin suhteisiin. Tai ihminen tajuaa, että syy hänen elämänsä tiettyihin tapahtumiin on perheskenaario, joka toistuu sukupolvelta toiselle. Nämä ovat erittäin tärkeitä oivalluksia, joista elämänmuutokset voivat alkaa. Lisäksi näkemykseen liittyy usein tunteiden vapauttaminen ja sisäisten konfliktien ymmärtäminen. Elämä ei muutu, jos et toimi - älä muuta käyttäytymistäsi, älä tee jotain uudella tavalla tai älä luovu tavanomaisista toimistasi ja tavoistasi reagoida. Tietenkään kaikki ei ole niin yksinkertaista henkisissä prosesseissamme, meissä tapahtuvissa muutoksissa. Mutta pointti on selvä oivalluksen vuoksi, joten jos tunnet tämän oivalluksen itsessäsi, ymmärrä yhtäkkiä jotain itsestäsi ja elämästäsi - kirjoita se paperille..