Kirjoittajalta: Kirjoitin tämän artikkelin "itsetuntemus"-verkkosivustoa varten. Ja Rogersin lähestymistapa on lähinnä minua. 1900-luvun jälkipuoliskolla psykoterapian humanistinen suunta, joka väitti, että ihminen kykenee vapaisiin valintoihin ja pystyy olemaan vastuussa elämästään, yhdisti ajatukset ihmisen kasvusta, kehityksestä ja toteutumisesta. Tämän suuntauksen mukaisesti amerikkalainen psykologi Carl Rogers (1902-1987) kehitti psykoanalyysin jälkeen suosituimman psykoterapeuttisen ja neuvontatyön järjestelmän - asiakaslähtöisen terapian, jonka pääajatuksena on ymmärtää asiakkaan omaa itseään. käsitys. Karl Rogers ehdotti, että ihminen itse pystyy muuttamaan käyttäytymistään asiakaslähtöisessä terapiassa, hän on vähemmän huolissaan emotionaalisissa stressitilanteissa ja on vähemmän riippuvainen muiden odotuksista ja arvoista. Hän oppii hyväksymään ja ymmärtämään itsensä. Hänen suhteensa muihin muuttuu yhä tyydyttävämmiksi. Rogersin lähestymistavan avainkohta on taipumus toistumiseen, eli kyky säilyttää ja kehittää ihmiseen sisältyviä ominaisuuksia. . Tämä prosessi voi olla täynnä kärsimystä, kaatumisia, kamppailua, mutta jos motiivi on riittävän vahva, ihminen seuraa jatkuvasti kehityksen polkua, vaikka mitä, Jos luotat tunteisiisi, Rogers uskoi, on helpompi ymmärtää olet menossa oikeaan suuntaan. Ihminen voi pitää itseään seurallisena tai ujona ihmisenä, ystävällisenä, meluisaa yritystä rakastavana tai päinvastoin yksinäisyyttä suosivana. Itse "minän" kuva määrää hänen käyttäytymisensä. Rogersin lähestymistavan minäkäsitys on tietoinen käsitys itsestään. Ihminen toimii aina minäkäsityksensä mukaisesti. Sisäisen maailmansa kautta hän näkee ympäristönsä, ja tämä voi selittää paljon hänen käytöksessään. Jos minäkäsitys poikkeaa elämänkokemuksesta, ilmaantuu neuroottisia oireita. Esimerkiksi pakonomainen käsienpesu voi heijastaa tiedostamatonta syyllisyyden tunnetta ja symbolista syyllisyyden huuhtoutumista. Asiakaskeskeisen terapian tavoitteena on auttaa henkilöä sovittamaan itsekäsityksensä omiin kokemuksiinsa ja saavuttamaan itsensä hyväksyminen. Hyväksymällä itsensä ihminen pystyy toteuttamaan luonnolliset potentiaalinsa Rogers uskoi, että terapian onnistuminen määräytyy terapeuttisen prosessin osapuolten välisen suhteen laadusta. Hoidon tehokkuus ilmenee ehdottomassa positiivisessa asenteessa potilasta kohtaan. "Mitä enemmän terapeutti on itse suhteessaan asiakkaan kanssa, mitä vähemmän hän on eristäytynyt asiakkaasta ammatillisella tai henkilökohtaisella julkisivullaan, sitä todennäköisemmin asiakas muuttuu ja etenee rakentavalla tavalla", Rogers sanoi. . Tärkeintä on kunnioituksen, luottamuksen ja asiakkaan persoonallisuuden ehdottoman hyväksynnän ilmapiiri terapeutin taholta. Ihminen luottaa itseensä enemmän ja ymmärtää muita paremmin Terapian aikana ihmistä ei leimata, neuvoa tai osoita tapoja ratkaista ongelma. Hän itse tulee näkemään tilanteen totuuden ja itse tajuaa käyttäytymisensä luonteen. "Ikään kuin hän kuuntelee ja kuuntelu peittäisi meidät hiljaisuudessa, jossa me vihdoin alkaisimme kuulla, mitä meidän pitäisi olla" on hyvin samanlainen kuvaus asiakaskeskeisestä terapiaistunnosta. Empaattinen ymmärrys asiakkaan sisäisestä viitekehyksestä on asiakaskeskeinen terapeutti kerätä kokonaisvaltaista käsitystä itsestään ja maailmasta? Salli itsesi olla erilainen, hyväksy itsesi kenenä tahansa, ymmärrä mitä pelkäät. Kaikkeen psykoterapiaan liittyy muutoksia.