Ne, jotka pitävät itseään sääriippuvaisina ihmisinä, tietävät hyvin, että kun sää on epävakaa, sinun tulee olla erityisen tarkkaavainen terveydelle, pitää huolta itsestäsi ja ryhtyä toimenpiteisiin ajoissa mahdollisten komplikaatioiden ehkäisemiseksi.. Tämä yleisesti ottaen "totuuksia", joista lääkärit ovat puhuneet jo pitkään... Entäpä psyykkinen terveys, kunhan monet ihmiset kärsivät sellaisina aikoina ilman merkittäviä fyysisiä ongelmia? mielialan vaihteluista, ensisilmäyksellä huonosti selitetty.. Mutta vain ensimmäistä kertaa. Itse asiassa, kun ulkona on aamulla hyvä sää, aurinkoinen, lounasaikaan sataa ja illalla on kylmä, alkaa tahattomasti. mieti - kuinka sopeutua tähän? Jotkut psykologiset testit jopa pyytävät koehenkilöä piirtämään ihmisen sateessa, jotta hän yleisesti ottaen selviää, kuinka taitavasti hän "vastustaa vastoinkäymisiä", mutta monet ihmiset tekevät saman "testin" joka päivä, kun he kohtaavat joko odottamattomia oikkuja sää, joka voi pilata mielialaasi.. Joten kuinka selviytyä huonosta säästä?1. Voit todellakin yrittää ennakoida sään omituisuutta etukäteen (yksinkertainen sääennuste, sadetakki laukussasi tai, jos mahdollista, tietty rahasumma auttaa tässä. Ihmiset, joilla on mahdollisuus ottaa taksi tai ostaa sateenvarjo oikeaan aikaan ovat vähemmän alttiita sään oikkujen aiheuttamalle stressille)2. Jos kastut tai kylmät, toimi välittömästi. Mene lähimpään kahvilaan - juo kuumaa teetä, ryhdy tarvittaviin ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin odottamatta, kunnes alat syyttää itseäsi siitä, ettet tiennyt mitä tapahtui.3. Huolehdi positiivisista kokemuksista - esimerkiksi jos sää on vaivannut sinua, anna itsesi katsoa suosikkielokuvaasi (voit yhdessä kotitalouden kanssa, tämä on lisä "resurssi") tai ilahduta itseäsi jollain muulla. Tässä pääasia, että teot ovat rakentavia, välittävät sinulle ja läheisillesi tunteen, että sinä itse luot tunnelman.4. No, toinen vaihtoehto on piirtää sama henkilö sateessa ja miettiä, kuinka, millä avulla hän selviytyy huonosta säästä. Tässä tapauksessa piirustus on apu, muistutus itsellesi siitä, että mikä tahansa huono sää voidaan voittaa. Kiinnitä huomiota säähän - ja ehkä pienten haittojen ansiosta sinusta tulee stressinkestävämpi/stressinkestävämpi ja voit hyödyntää hankittuja taitoja muillakin alueilla (työssä, viestinnässä jne..)