Sadat ihmiset yrittävät joka päivä lopettaa tupakoinnin, laihtua, oppia englantia, alkaa käydä kuntosalilla, lopettaa syöminen iltaisin, yrittää pakottaa itsensä tekemään jotain hyödyllistä Mutta yksi ihmiskategoria, nämä suunnitelmat toteutuvat täydellisesti, kun taas toiset tekevät jatkuvasti lupauksia itselleen, varsinkin ennen uutta vuotta, että he tekevät jotain ja pitävät kiinni jostakin, mutta jossain vaiheessa kaikki suunnitelmat kaatuvat. on riistäytynyt hallinnasta. Ja sitten ihminen jättää tämän huomiotta ja sanoo: "Se ei luultavasti ole minua varten, koska se on niin vaikeaa, että heikkous oli joskus myös minulle ongelma, kunnes aloin selvittää sen ja ymmärsin, kuinka se toimii ja miten pärjään järjestyksessä." selviytyä impulsseista Näytä, miten tämä toimii, meidän on koskettava hieman neurobiologiaa, tieteellisesti kutsutaan itsehillintää, kykyä vastustaa hetkellisiä impulsseja pitkän aikavälin tavoitteiden hyväksi kahvilassa, katso TV-sarjan uusi jakso tai käy kuntosalilla, valmistaudu töihin tai vietä aikaa ystävän kanssa? Loppujen lopuksi jokaisella teistä on ollut samanlainen motiivitaistelu En ole "kiihtynyt" itsehillintään, mutta henkilökohtainen mielipiteeni on, että ne ihmiset, jotka säätelevät ja hallitsevat käyttäytymistään, saavuttavat enemmän tuloksia, heillä on enemmän. Menestyksekäs ura ja he ovat vähemmän alttiita riippuvuutta aiheuttaville sairauksille, ja mikä tärkeintä, heillä on korkea henkisen ja fyysisen terveyden taso Esimerkiksi alkoholistiksi tuleminen, turvaton seksielämä, ylipaino, ylensyöminen tai muut huonot tottumukset Yrittäessään ymmärtää, miten tahdonvoima toimii, puhutaan usein sellaisista käsitteistä kuin "sydän ja mieli", "matkustaja ja kuljettaja". , "Tunteet ja suhde", "Id ja Ego" jne., mutta pohjimmiltaan kyse on yhdestä, että on kahdenlaista ajattelua, joista toinen perustuu järkeen ja itsehillintään, toinen tunteisiin. Oletko samaa mieltä siitä, että itsehillintä vaikuttaa menestykseen eri alueillamme? 1) Kurssi masennuksesta, ahdistuksesta ja neuroosista voittamiseksi /widget /samopomosh_pri_nevroze/ 3) Psykologikurssini: https://www.b17.ru/a_vyukov/#training2 4) Ilmoittautuminen kasvokkain tapahtuvaan kognitiiviseen käyttäytymisryhmään Pietarissa. b17.ru/trainings/kognitivno-povedencheskaya_gruppa_/