Miten selviytyä avioerosta En aio puhua siitä tosiasiasta, että avioerojen määrä maassamme ja kaikkialla maailmassa kasvaa tasaisesti, en analysoi tämän ilmiön syitä. antaa sille moraalinen arvio. Tässä artikkelissa yritän hahmotella lyhyesti periaatteet, joiden noudattaminen toivottavasti auttaa sinua selviämään avioerotilanteesta vähimmällä tappiolla kulkea. Ei ole väliä kuinka vaikeaa ja tuskallista se nyt on, ajan myötä se helpottuu, kipu häviää. Siksi ensimmäinen prioriteettisi on yksinkertaisesti selviytyä vaikeasta ajanjaksosta minimaalisilla tappioilla ja suojella itseäsi. Myöhemmin, kun se helpottuu, on tarkoituksenmukaista "työstää virheitä", analysoida, mikä johti avioeroon, mikä sallii sinun "ei astua samalle haravalle" saadaksesi selville, mitä tehdä tehdä ja mitä ei saa tehdä avioeron aikana, sinun on ymmärrettävä, mitä tapahtuu. Ja tapahtuu seuraavaa: eläessäsi yhdessä, olitpa hyvässä tai pahassa, olit psykologisesti ja energeettisesti osa samaa järjestelmää. Kokemuksesi ”tässä ja nyt”, tulevaisuuden suunnitelmat, itsenäkemyksesi olivat tietoisesti tai tiedostamatta yhteydessä kumppaniisi. Kaukaa ajatellen se on tuskallista ja vaikeaa juuri siksi, että järjestelmä on romahtanut. Hieman toisin sanoen, kumppanisi lähdön jälkeen elämässäsi on tyhjyys. Juuri tämä aiheuttaa kipua. Järjestelmä on varmuus. Sama luottamus tulevaisuuteen, vaikka tämä huominen ei vaikutakaan ruusuiselta. Järjestelmä on elämän mielekkyys, vaikka tarkoitus toteutuisikin jatkuvana kamppailuna "toisen puoliskon" kanssa ja odotuksena, että ehkä "kaikki paranee ajan kanssa". Tästä johtuu ahdistus, pelko olla ikuisesti yksin, halu palauttaa kumppani yhdistettynä valtavaan määrään häntä vastaan ​​esitettyjä vaatimuksia tai syyllisyyden tunnetta ("pilasin kaiken"). Siitä kateus, loputtomat analyysiyritykset, syyllisten etsiminen. On tärkeää ymmärtää: emme kaipaa menetettyä perheen onnea, jos emme petä itseämme, sellaista "onnea" ei äskettäin ollut. ennen avioeroa - ei todellakaan ollut. Kaipaamme varmuutta, elämän täyteyttä, elämän tarkoitusta, vaikka se olisikin väärää. Ja kokemuksemme ovat osittain tiedostamaton yritys täyttää tuloksena oleva tyhjiö. Ajatuksia menneestä, katkeruutta, syyllisyyttä - vaikkakin huonompaa, mutta tukea. Siksi usein pidämme kiinni menneisyydestä emmekä päästä irti... Avioeron kokemisessa on toinen motiivi - kaiku lapsuuden traumoistamme ja peloistamme - "entä jos äiti (isä) jättää minut?" Vanhempien rakkauden menettäminen lasta kohtaan tarkoittaa kuilua. Tämä pelko on erityisen tärkeä, jos jostain syystä tämä vanhempien rakkaus ei riittänyt. Siksi paljon juovan, pitkään aikaan rakastamattoman aviomiehen lähtö tai vaimon lumoava lopputulos nähdään usein täysin epäloogisesti katastrofina... Nyt siitä mitä saa tehdä ja mitä ei. Väärän merkityksen menettämisen tilanne sopii hyvin nykyhetken merkityksen etsimiseen, on vain tärkeää antaa itselleen mahdollisuus nähdä se. Älä anna "sisäisen äänen" hämätä, joka kuiskaa, kuinka hyvin kaikki oli ja kuinka toivotonta kaikki on nyt. Kasvata sisäistä realistasi: tarkista tylsästi ja systemaattisesti oletko todella menettänyt niin paljon ja kuinka paljon voit saada. Keskity todellisiin ongelmiin, jotka vaativat osallistumistasi. Ota aikaa välittömien tavoitteiden muotoilemiseen (loma, ostokset) ja suunnittele ne. Mieti, mitä haluat itsellesi elämältä. Mene koulutukseen, juttele ystävien kanssa. Tilanteessa, jossa haluat hiljaa kärsiä kivusta, saatat yllättyä huomatessasi, että toiminta ja kommunikaatio parantavat tilaasi odottamatta, joskus jopa radikaalistikin jälkeen muodostuneen aukon täyttäminen.