MITEN ELÄTTÄÄ VIHAA VAHINGOTTAMATTA ITSEÄSI JA MUITAAN Omistettu aikuisille ja heidän lapsilleen... Viimeaikaisten tapahtumien valossa kuulen paitsi pelosta ja ahdistuksesta myös vihasta. Joskus tämä viha peittää voimattomuuden, pelon, tuskan. Joten se on miten käsitellä sitä, jotta kukaan ei loukkaantuisi. Kun nyrkit tulevat sisään, tämä on hänen reaktionsa. Niin. Ensin selvitä, päätä, että se on vihaa, vastaa kysymyksiin: "Mille tai kenelle olet vihainen, mikä aiheutti vihan?" Miten tunnet sen kehossasi? Jos on vaikea tehdä tämä itse, psykologi tulee apuun. Voit sanoa: "Nyt olen vihainen... tai koska...". Niin sanotusti laillistaa viha. Voit houkutella toisen, pyytää häntä kuuntelemaan, jos näin tapahtuu konfliktissa, niin puhu, käytä "minä-viestejä": "Olen vihainen sinulle tästä.. tai olen vihainen..", eli puhu itsestäsi ohittamalla. ilmaisut: "Olet niin ja niin..." Konfliktia ei tässä tapauksessa voida ehdottomasti välttää. On tarpeen puhua tunteistasi, tunteistasi, osoittaa, miltä sinusta tuntuu tässä tilanteessa. Jos viha ei lähde pois, voit ohjata tämän energian (ja sitä on paljon!) urheiluun, tanssiin, laulamiseen, voit vain polkea jalkojasi, huutaa. Voit myös piirtää, veistää (taideterapia on hyödyllinen tässä) ja meditoida. Ja kyyneleet ovat paikallaan myös täällä. Lapset oppivat ymmärtämään, että he ovat kiitos vanhemmilleen/muille heidän tilalleen, joiden pitäisi kutsua sitä miksi: "Olet vihainen juuri nyt..." (muillakin tunteilla) Lasten on ymmärrettävä, mikä on vialla niitä. Mutta joskus vanhemmat sammuttavat sen silmussa jostain omasta syystään, ehkä heidän on vaikea kestää toisen vihaa, joten he tekevät kaikkensa estääkseen sitä tapahtumasta, eikä lapsi enää pääse siihen käsiksi; , joten lapsen on vaikea selviytyä vihasta itse, opettajat, opettajat ja psykologit. Samoja menetelmiä, jotka kirjoitin edellä aikuisille, voidaan soveltaa myös lapsiin, vain täällä tarvitaan aikuisen apua. Vaiheet:• auta lasta ohjaamaan aggressiota hyväksyttävään suuntaan: tallaa, huuda, repi paperia jne. Tärkeä! älä laita kieltoa "et voi lyödä" • älä jätä lasta yksin tunteesi kanssa, ole lähellä. Jos lapsi tietysti haluaa olla yksin, anna hänelle mahdollisuus lähteä ja • puhua lapsen kanssa siitä, mikä häntä järkytti ja kärsi. • ilmaista myötätuntoa ja katumusta: "Olen pahoillani, että se ei mennyt haluamallasi tavalla." Anna lapselle mahdollisuus olla surullinen ja itkeä hänen sydämensä kyllyydestä. • Kun tunnehuippu laantuu, mieti hänen kanssaan, mihin toimiin hän voi ryhtyä tarpeidensa tyydyttämiseksi. Suuntaa hänen huomionsa ja energiansa askeliin ja tekoihin TÄRKEÄÄ! - Hyväksy lapsi paitsi joustavana ja "hyvänä", vaan myös erilaisissa tiloissa ja tunteissa - Sulje pois kaikki nimikkeet - "itkevä", "taistelija", "rikollinen". Tarrat saavat lapsen mukautumaan niihin - Korostavat lapsen voimaa ja taitoja. -Anna lapselle mahdollisuus osoittaa aggressiota pelissä - metsästäjät, saalistajat jne. Ekspressiivisessä leikissä aggressiota ei ruokita, vaan se leikitään - Anna lapsen puolustaa itseään, rajojaan, kommunikoida, mikä ei ole tyydyttävää häntä kohtaan, oli se sitten aikuisia tai muita lapsia lapsi. • Näytä esimerkki siitä, kuinka sinä elät vihasi ja aggressiosi. Aggression energiaa tarvitaan omien toiveiden toteuttamiseen ja itsensä suojelemiseen. Tukahdutettu aggressio ei ainoastaan ​​riistää elämältä iloa ja rohkeutta, vaan myös aiheuttaa vaaraa piilotetulla "radioaktiivisella säteilyllään".».