De l'auteur : L'article a été rédigé sur la base d'une interview pour le magazine « Pro-Rostov », en collaboration avec la journaliste Natalya Kozlova. L'art-thérapie, méthode de traitement par la créativité artistique, est l'une des méthodes les plus douces et en même temps les plus profondes de l'arsenal des psychologues et des psychothérapeutes. Lorsqu'elle dessine, sculpte ou décrit son problème ou son humeur sous forme littéraire, une personne semble recevoir un message codé d'elle-même, de son propre subconscient. Nous avons parlé d'art-thérapie avec Elena Sotnichenko, spécialiste dans ce domaine, psychologue qui anime un groupe hebdomadaire d'art-thérapie. Récemment, cette direction peu connue dans notre pays a attiré de plus en plus d'attention. Les raisons en sont la « douceur » du processus de guérison lui-même, dans l’utilisation de l’expression visuelle et plastique des expériences et des conflits, qui occulte la douleur inévitable dans le dialogue verbal entre le client et le psychologue. Les aspects de notre vie pour lesquels les mots sont peu utiles ou ne conviennent pas du tout sont harmonisés et explorés. L’hémisphère droit du cerveau participe activement au processus créatif. La civilisation moderne utilise principalement le système de communication verbale et l’hémisphère « logique » gauche. Un développement humain normal et harmonieux présuppose un développement égal des deux hémisphères et une interaction interhémisphérique efficace. De plus, certains types d'activités humaines nécessitent le travail de l'hémisphère droit - créativité, intuition, éducation culturelle, structure familiale, éducation des enfants et, bien sûr, romantisme dans les relations amoureuses. L'art-thérapie aide à développer l'hémisphère droit du cerveau. – Elena, quelles sont les spécificités de l’art-thérapie ? – L’art-thérapie fait appel aux ressources internes d’auto-guérison d’une personne, qui sont étroitement liées à ses capacités créatives. Vous pouvez rapidement découvrir et utiliser la relation entre le conscient et l'inconscient, car les dessins, les images, les métaphores sont un chemin rapide vers les profondeurs inconnues du « je » humain. Vous n’avez pas besoin de pouvoirs surnaturels pour pratiquer l’art-thérapie. Il s’agit d’une technique sûre et acceptée. Dans cette méthode, vous pouvez travailler avec la douleur, avec la colère, avec des émotions fortes. L’un des objectifs de l’art-thérapie est de réagir, de vivre des émotions et de les transformer. L'art-thérapie n'est pas un cercle d'arts appliqués. Les dessins sont utilisés comme matériau avec lequel le psychologue travaille. À bien des égards, c’est une manière de raviver l’enfant qui sommeille en vous. Il restaure la spontanéité et élargit la liberté de choix. Nous pouvons vous rencontrer dans un style artistique. Lorsqu’un nouveau groupe se forme, les gens s’inquiètent de la façon dont ils seront perçus. Vous pouvez les inviter à se présenter sous la forme d'une sorte de son qui les caractérise au sens figuré. Vous pouvez bruisser quelque chose, cliquer sur quelque chose, en un mot, émettre un son qui symbolise votre état, votre humeur. Nous pouvons alors nous donner une réponse : comment nous sommes-nous vus sur cette image ? Cela aide à se détendre et à surmonter la résistance. Chacun est libre d'accepter ou non l'interprétation. Ce que je veux, j’accepte, ce que je ne veux pas, je le laisse à l’auteur. – Dans quelle mesure l’art-thérapie est-elle développée en Russie et à Rostov en particulier ? – De nombreux domaines psychologiques incluent le travail avec la voix, le dessin et la musique. Mais il y a peu d'art-thérapie en tant que telle à Rostov ; lorsque j'ai créé mon groupe, je n'ai trouvé aucun concurrent. Il existe un institut d'art-thérapie à Saint-Pétersbourg, où travaille Alexander Kopytin, le fondateur de cette méthode en Russie. – Parlez-nous d’un exercice art-thérapeutique. – Vous pouvez créer une « Carte de souhaits ». Les désirs sont mieux exaucés lorsqu'ils sont écrits, quand on en parle, on les nourrit énergétiquement. Vous devez être à l'écoute de vos envies, dessiner quelques images qui refléteront vos émotions, les sentiments que vous ressentez lorsque vous pensez à ces envies. À partir de ces images, un collage est réalisé - une carte de rêve, de sorte que les images soient placées les unes dans les autres sur la feuille et forment une image complète. Cette "Dream Map" vaut.