Hei ystävät! Olen psykologi, mutta käytän työssäni valmennusmenetelmää asiakkaille, jotka ovat kokonaisvaltaisesti terveitä ja luottavat luonteeltaan enemmän ajattelukoneistoon kuin aistilliseen. Tällaisten ihmisten on joskus vaikea selviytyä vaikeasta tilanteesta, koska heiltä puuttuu dataa tietojen käsittelyyn. Periaatteessa valmennus on olemassa tätä tarkoitusta varten, "hämärän" tilanteen poistamiseksi ja kuvan puuttuvien pulmien täydentämiseksi. Itse valmennus tulee psykologian kognitiivis-käyttäytymissuuntauksesta, mikä auttaa sitä jäsentämään persoonallisuutta ja paljastamaan resursseja jatkotoimiin. Toisin sanoen tuloksena pitäisi olla käyttäytymisen muutos tehottomasta tehokkaaksi. Työkalu jäsentämiseen on valmentaja. Valmentajan vertaaminen valmentajaan saa minut aina hymyilemään) Valmentaja ei työnnä ketään. Hän tarjoaa rakenteen ja valmennusmallin, joka auttaa sinua ymmärtämään tilannetta itsenäisesti kysymysjärjestelmän kautta. Hän ei ota ruoskaa. Hän pitää kapellimestarisauvaa käsissään ja päässään. Valmentajan tehtävänä on tarjota osaamistaan ​​rakenteista ja asiakas tekee itse johtopäätökset. Mitä tahansa voi sanoa, valmennusprosessi on myös psykologista apua. Itse valmennus perustuu kaavioihin tai malleihin, jotka koostuvat järjestetyistä kysymyksistä. Vastaukset niihin auttavat: aseta tavoitteesi järjestykseen, navigoi todellisuudessa, määritä mahdollisuudet/resurssit, tunnista sisäiset esteet, tunnista ulkoiset esteet, keskity motivaatioon, määritä toimintasi ja tulosten arviointikriteerit jne. Mutta onko valmennusta mahdollista käyttää omana itsenäsi -auta? Joo! Olen vahvistanut ja harjoitellut monta vuotta. Vaikka käytän usein erityisiä valmennuskortteja, jotka auttavat minua stimuloimaan ajatteluprosessejani, haluan tänään kertoa valmennusmallista, joka on osoittautunut hyvin itseapuvälineeksi. Sitä voidaan soveltaa kaikkiin elämänpolullasi ilmeneviin vaikeuksiin. Tämän mallin ovat kehittäneet R. Dilts ja T. Epstein, ja sen nimi on Score. John Whitmore väittää, että valmennus on työkalu ihmisen potentiaalin vapauttamiseen. Valmennus auttaa, ei opettaa. Paljastetaan siis itseäsi tämän mallin avulla. Ensin sinun on kirjoitettava pyyntösi itsellesi erilliselle paperille. Mitä aiot suoraan työskennellä mallin avulla? Esimerkiksi minulla on työ, mutta se ei tuo minulle mielihyvää, se tyydyttää osittain taloudelliset tarpeeni, mutta olen niin loppuun palanut, että en pysty tekemään työtä ollenkaan pitkään aikaan. Minulla ei ole varaa olla tekemättä töitä. Miten voin muuttaa tilannetta? Kun pääkysymys on esitetty, voit siirtyä henkilökohtaisen materiaalin analysointiin mallin mukaan. Toisin sanoen otetaan käyttöön pohdiskeluprosessi monimutkaisessa elämänkysymyksessä. 1. Oireet. Tämä kohta liittyy aina todellisiin tapahtumiin. Tässä sinun on kuvattava kaikki, mikä huolestuttaa sinua tämän päivän pyynnöstä. Kuvaile tarkemmin mikä menee pieleen. Tarkempia tietoja. Mistä on vaikea selviytyä, tai ehkä on helppoja hetkiä tai niitä, jotka välttyvät. 2.Syyt. Syyt liittyvät aina menneisyyteen. Yritä muistaa, mikä edelsi vaikeuksia, jotka seuraavat sinua nykyhetkessä. Analysoi, miksi se meni pieleen, mikä esti. Ehkä ei ollut mahdollista päästä sopimukseen tai puolustaa mielipidettäsi, ehkä et uskaltanut pyytää syöttötietoja uudelleen tai pelkäsit tuomitsemista jne. 3.Tulokset. Tulokset, joita haluamme saada lopulta. Kysy itseltäsi, mikä on lopputulos, jos kaikki muuttuu. Muotoile mitä haluat lopulta. Ehkä tässä vaiheessa voit nähdä useita vaihtoehtoja tulevaisuuden kehitykselle. Älä ole ujo äläkä pakota itseäsi "se ei toimi" -kehykseen. Kaiken kaikkiaan tämä vaihe on alkuperäisen tavoitteen muodostumishetki. 4. Tehosteet. Kyllä, älä ihmettele, ohitimme R-kirjaimen, niin mallin tekijät tarkoittivat. Alamme selventää tulevaisuuttamme tarkemmin. Tässä vaiheessa meidän on tärkeää ymmärtää, mitä saamme kokeneiden valmentajien saavuttamisen jälkeen"