Tunteet ovat haavoittuvin ja haavoittuvin alueemme. Eivätkö he ole ensimmäisiä, jotka kärsivät, kun kommunikoimme ihmisten kanssa, jotka ovat meille myrkyllisiä? Suojelemmeko heitä, kun kiellämme itseämme rakastumasta vääriin ihmisiin? Siksikö kiellämme itseltämme ilon, jotta emme enää koe melankolian katkeruutta Suojellaksemme tunteitamme olemme tottuneet valitsemaan strategian olla tuntematta tai yrittää korvata epämiellyttäviä kokemuksia miellyttävillä? Ja olemme harjoittaneet tätä lapsuudesta asti. Muista, kuinka lomalla olit surullinen tai tylsistynyt, mutta ympärilläsi olevat kirjaimellisesti pakottivat sinut pitämään hauskaa, tai kuinka sinulla oli suuri kipu, halusit itkeä katkeruudesta, mutta aikuiset eivät hyväksy kyyneleesi. Jouduimme valitsemaan: hillitä itseämme vai viettää puoli päivää nurkassa rangaistuksena Tai sitten menimme riitaan, ja sitten piti kuunnella opettajan ja vanhempien moitteita ja luentoja. Meitä kiellettiin olemasta vihaisia, ahneita tai ylpeillä. He juurruttavat, että kateus on paha, ja he kantavat vettä loukkaaville: • ajattele päätäsi • tunteet ovat vasikan arkuus , sinun on oltava vahva • vain heikkokuntoiset pelkäävät ja kun saavutat tietoisen iän, tulet siihen tulokseen, että tunteet ja tunteet aiheuttavat vain ongelmia. Ne näyttävät sopimattomilta. Ja jos luotat heihin, he vievät sinut väärään paikkaan. Haluamme jollakin tavalla eristää itsemme heistä, tukahduttaa heidät, hukuttaa heidät pois. Pelkäämme, että kokemamme tunteet määrittelevät meidät ihmisenä. Jos myönnän itselleni, että olen kateellinen, tarkoittaako se sitä, että olen kateellinen? Mutta tämä on huonoa, ja jos tunnen mustasukkaisuutta, jään lopulta yksin. Ja jos nautin rahasta jatkuvasti, olenko ahne Hän pitää minua heikkona ja käyttää tätä hyväkseen "kielletyn" tunteen kokemisen ja ilmaisemisen pelossa, lakkaamme luottamasta itseemme. Ja kaikki ollakseen menestynyt tai ainakin hyväksytty yhteiskunnassa. Mutta vaikka kuinka yrittäisit, tunteet ovat silti olemassa. Ja mitä enemmän tukahdat niitä, sitä rajummin ne puhkeavat kaikkein sopimattomimmalla hetkellä. Ja usein tällä on tuhoisa vaikutus suhteihimme ja jopa mitätöidään saavutukset ja ansiot, joiden eteen olemme tehneet niin kauan ja kovasti töitä. Valitettavasti meille opetetaan lapsuudessa mitä tahansa, mutta heille ei opeteta pääasiaa - oikeaa asennetta kokemuksiamme. Loppujen lopuksi se on olennainen osa itseämme, kuten osa kehoa, elin. Eikä siitä pääse eroon tunteiden kieltäminen ja tukahduttaminen on suora tie hermoromahduksiin ja sairauksiin. Mieletön tottelevaisuus on polku konflikteihin, yksinäisyyteen ja moitteisiin. Valitettavasti kaikki eivät ymmärrä, mikä rooli tunteillamme on elämässämme, mutta siitä elämämme koostuu. Kyllä, ne ovat luonteeltaan irrationaalisia ja syntyvät joskus sopimattomasti. paikka. He ovat kuitenkin niitä, jotka täyttävät elämämme merkityksellä. Tästä syystä on tärkeää oppia hallitsemaan tilaasi..