Kirjoittajalta: Elämän cocktail on jokaiselle erilainen, ja vain sinä voit määrittää, mitä siitä puuttuu - tuoretta minttua vai siivua kalkkia, tapaamisia ystävien kanssa tai määräaikoja. Balance Wheeliä kutsutaan joskus valmennuspyöräksi, ja se on yksi suosituimmista valmennustyökaluista. Tasapainopyörän avulla voit helposti ja nopeasti vastata kysymyksiin "Mikä on sinulle arvokkainta tänään?", "Mikä elämäsi alue tarvitsee huomiotasi juuri nyt?", "Jos voisit tehdä vain yhden asian." tämä päivä, mikä se olisi? Tänään kuvaan yhtä suosituista tavoista rakentaa tasapainopyörä. Elämämme koostuu monista alueista. Tietysti on ihmisiä, jotka asettavat etusijalle vain unen ja työn. Mutta tämä tuskin voi olla totta, heidän täytyy silti syödä jotain ja asua jossain. Liittyykö sfäärien lukumäärä sinulle elämänlaatuun? Luuletko, että ympäri vuorokauden lastaan ​​kasvattavan äidin elämä on vähemmän tyydyttävää kuin innokkaalla matkustajalla, valmentajalla tai kauppiaalla? Kuinka monta aluetta korostat tällä hetkellä elämässäsi? Haluatko lisätä tai poistaa jotain? Mitä elämän cocktail on jokaiselle erilainen, ja vain sinä voit määrittää, mitä siitä puuttuu - tuore minttu tai siivu kalkkia, tapaamiset ystävien kanssa tai määräajat lempityössäsi erittäin yksinkertainen. Piirrät tasapainopyörän (voit ajatella sitä lasina, ylhäältä katsottuna) ja jaat sen viipaleiksi, sen mukaan, kuinka monta palloa elämässäsi on. Sitten määrität kullekin ainesosalle optimaalisen tilan. Millainen suhteenne pitäisi olla, jotta se tekisi sinut onnelliseksi? Mikä olisi työsi paras tila? Millainen loma tuo sinulle iloa ja rentoutumista? Missä sinun ihanteellinen kotisi sijaitsee. Nimeä tämä pallon tila kymmeneksi tasapainopyörässä? Ja sitten kullakin alueella, mieti ja päätä, missä vaiheessa 1-10 tämä ainesosa on nyt cocktailissasi. Ja merkitse tämä arvo lasiin. Nyt sinulla on eräänlainen tuuliruusu elämääsi. Näet selvästi, mitkä elämäsi alueet tyydyttävät sinua, ja mieti nyt, mistä aloitat muuton. Mikä ainesosa parantaa parhaiten cocktailin makua? Kumpi tuuli virkistää elämääsi paremmin kuin muut Tämä ei välttämättä ole ilmeisin alue tai se, jota olet tottunut pitämään laiminlyötympänä? Mutta sen täytyy olla jotain, joka vastaa sydämessäsi ja sielussasi: "Kyllä, tämä on todella tärkeää elämälleni nyt, nykyisellä kaudella, se tekee elämästäni rikkaamman, täyteläisemmän ja monivärisemmän." sfääri tai useampi määräytyy, pelkät pikkujutut jäävät - päätä, mitä teet niissä seuraavaksi, aivan lähitulevaisuudessa. Mitkä pienetkin askeleet muuttavat nykyistä tilaasi ja tuovat sinut lähemmäksi tasapainoa? Ehkä olet halunnut tehdä jotain jo pitkään, mutta et uskaltanut tai sinulla ei ole tarpeeksi aikaa tai kärsivällisyyttä? Nyt elämäsi luonnos on edessäsi. Tunne olosi taiteilijaksi. Tee ne muutamat vedot, jotka antavat luonnokselle volyymia ja perspektiiviä Ja luonnollisesti henkilökohtaisen elämän tasapainovalmentajan kanssa tämän luonnoksen värittäminen on helpompaa ja nopeampaa) Mitä tulee rajattomiin mahdollisuuksiin, Alexandra, elämänvalmentaja, psykologi, valmentajakonsultti.