Muodikkaita ja mainostettuja parantamiskeinoja tavoittelemalla unohdamme joskus, että voimme ylläpitää ja vahvistaa terveyttämme ilman suuria ponnisteluja ja rahaa , aromaterapia - hoito aromeilla, yrttihoito - hoito kasveilla, entä virtaavan veden pohdiskelu, elävän tulen välkkyminen tulessa tai taivaalla leijuvat pilvet. - Joo. Tehokas? - Joo. Moderni? – Totta kai ja kaikki tämä on meitä ympäröivässä luonnossa. Vihreä on luonnon ja harmonian väri, se sijaitsee spektrin keskellä ja on sekoitus lämmintä keltaista ja kylmää, minkä ansiosta se on neutraali. Vihreä kuuluu neljään pääväriin, joista löytyy myös punainen, keltainen ja sininen. Luonnossa vihreä väri on läsnä kaikkialla, siihen liittyy koko luonto: lehdet, ruoho, puut, sammalet, suot, erilaiset hedelmät jne. - kaikki nämä ovat luonnonvarojen vihreitä edustajia. Vihreä väri herättää rauhallisuuden, keskittymisen ja vapauden tunteen. Se auttaa rauhoittumaan, rentoutumaan ja rentoutumaan melko hyvin. Vihreä väriterapia voi auttaa alentamaan verenpainetta ja laajentamaan kapillaareja; vihreä rauhoittaa ja lievittää stressiä, lisää näöntarkkuutta, voi lievittää neuralgiaa ja migreeniä, ja sitä käytetään usein myös astman ja kurkunpäätulehduksen hoidossa. Vihreä väri lisää elinvoimaa ja luo rentoutumisen tunteen hermostuneisuuden, hysteria ja unettomuuden aikana. Tämän värin uskotaan vahvistavan tietoa ja muistia. Luonnon äänet ovat toinen suuntaus ääniterapiassa, jolla on terapeuttinen vaikutus. Tätä tekniikkaa ei ole olemassa itsenäisenä. Se sopii kuitenkin harmonisesti rentoutumiseen ja meditaatioon liittyviin tekniikoihin ja käytäntöihin. Meren ja tuulen ääni, sateen äänet, lehtien kahina, lintujen laulu - äänet, jotka vaikuttavat suotuisasti emotionaaliseen ja fyysiseen tilaan. Erityisesti haluaisin sanoa linnuista, niiden ainutlaatuisista kyvyistä. Lintujen laululla on hämmästyttävän suotuisa vaikutus ihmisen psyykeen. Jotkut lintuäänet ovat rauhoittavia, kun taas toiset kohottavat. Ja joskus ne voivat korvata lääkkeet. Yksi luonnon parantavista lähteistä ovat lääkekasvien eteeriset öljyt. Niitä on aina arvostettu korkeasti lääkinnällisten ja hajusteisten ominaisuuksiensa vuoksi. On öljyjä, jotka ovat erityisen tehokkaita hengityselinten sairauksissa. Näitä ovat setri, kataja, mänty, minttu, rosmariini, timjami ja geranium. Joidenkin öljyjen bakterisidinen vaikutus on erittäin voimakas. Esimerkiksi timjami-, mänty- ja katajaöljyt vaikuttavat jopa tuberkuloosibasilliin! Metsän ilma sisältää yli 200 haihtuvaa biologisesti aktiivista ainetta. Ne stimuloivat sydän- ja verisuonijärjestelmän ja muiden kehon järjestelmien toimintaa, normalisoivat pulssia, lisäävät veren hemoglobiinipitoisuutta, vastustuskykyä myrkkyjä ja infektioita vastaan, parantavat keuhkojen ventilaatiota sekä edistävät fyysistä ja henkistä suorituskykyä. On havaittu, että metsässä asuvat ihmiset ovat arojen asukkaista 3 kertaa vähemmän alttiita mielenterveyssairauksille, 4 kertaa vähemmän alttiiksi suolistosairauksille, 5 kertaa sydän- ja verisuonisairauksille ja 6 kertaa keuhkosairauksille vihannekset ovat yksi johtavista paikoista parantavan, maun ja ravitsemuksellisten ominaisuuksiensa suhteen. Saatavuus, valmistuksen helppous, helppokäyttöisyys ja erityisten ei-toivottujen vaikutusten puuttuminen antavat ihmisille mahdollisuuden käyttää laajasti hedelmien ja vihannesten lääkinnällisiä ominaisuuksia jokapäiväisessä elämässään ja sisällyttää ne kotiapteekkiinsa. Nämä luonnontuotteet ovat luonnollisia korjaajia, ensimmäisiä luotettavia auttajia, kun ihminen kohtaa ensimmäisen kerran monia vaivoja. Luonto on antelias. Hän tarjoaa ihmisille vapaasti laajan valikoiman lääkekasveja, joiden teho voi olla useita kertoja suurempi kuin synteettisten huumeiden. Kasveilla on lääkinnällisiä ominaisuuksia.