Kirjoittajalta: Tämä artikkeli julkaistiin myös Uusi yritys, uudet ihmiset, uusi ympäristö, tapaamiset, tuttavuudet, viestintä, kokemusten vaihto, yhdessäolo, muut mahdollisuudet - tämä on varmasti upea. Mutta harvoin ajattelemme tätä kaikkea, kun tunnemme olomme epämukavaksi ja epävarmaksi liittyessämme uuteen yritykseen. Jonkun syntymäpäivä, jonkinlainen tapaaminen, tyttöystäväsi (tai poikaystäväsi) ystävien tapaaminen, ensimmäinen työpäivä ja muut tapaamiset täysin tuntemattoman tiimin kanssa aiheuttavat monelle vakavaa epämukavuutta: liikkumisrajoituksia, kiusallista hiljaisuutta, kontaktin välttämistä - kaikkea tämä johtaa vieläkin suurempaan epämukavuuteen ja tämä voi jatkua loputtomiin. Epäilemättä on tärkeää, mistä syystä esimerkiksi kokoukset, puheet, tentit jne. aiheuttaa tällaisen reaktion ihmisessä. Tämä voi johtua huonosta itsetunnosta, lapsuuden julkisen puhumisen peloista, viestintästrategioiden ja kokemuksen puutteesta jne. Mutta ymmärtääksesi syyt todella ja löytääksesi ratkaisut, sinun on ymmärrettävä erityisesti, pitkään ja laadullisesti, mutta mitä tehdä, jos tilanne on jo "nenän päällä" ja aikaa on hyvin vähän - a pari päivää vai jopa tuntia? Tämä artikkeli voi auttaa sinua saamaan paremman mukavuuden ja turvallisuuden tunteen tällaisissa tilanteissa Luodaksesi ympärillesi suotuisan ilmapiirin kommunikaatiolle, sinun tulee kiinnittää huomiota muutamaan yksinkertaiseen sääntöön: Ole ystävällinen ja kohtelias - tervehdi ja esittele. Ole hillitty, mutta tahdikas - älä ole hiljaa, jos pystyt jatkamaan keskustelua, mutta älä myöskään mene kiistoihin kommunikoiessasi uudessa yrityksessä tai uudessa ympäristössä, keskitä huomiosi useammin keskustelukumppaneihin (mitä he sanovat tai tekevät, miten, mistä jne.) - tämä auttaa sinua tuntemaan ympäristösi paremmin, mutta se myös osoittaa kiinnostuksesi, mikä yleensä herättää enemmän luottamusta ovat juuri sitä: ihmiset! Ja he eivät ole parempia eivätkä huonompia kuin sinä, koska jokaisella on omat etunsa ja haittansa, vahvuutensa ja heikkoutensa. tärkeintä ei ole eristäytyä itse, vaan olla kommunikaatiolle avoin henkilö. Näiden sääntöjen noudattaminen ei kuitenkaan ole aina helppoa. Usein pelot, huolet, ahdistukset ja monet muut epämiellyttävät tunteet saavat meidät täysin järkyttämään jo pelkkä ajatus lähestyvästä tuttavuudesta, tapaamisesta tai muusta vastaavasta tapahtumasta. Kuinka voit rauhoittua ja epäonnistua tapahtumassa. Tässä tapauksessa suosittelen käyttämään seuraavia suosituksia: Ota talisman mukaasi - jotain, joka tuo sinulle onnea? Talisman on osa jotain luotettavaa ja tuttua. Katsomalla häntä, koskettamalla häntä tai yksinkertaisesti tietäen, että hän on kanssasi, tunnet varmasti olosi rauhallisemmaksi. Yksinkertaisista harjoituksista - suorita niin sanotusti hätävalmistelut mukavaa kommunikointia varten: Hiero kämmentäsi niin, että ne lämpenevät ja tunnet molemmat kämmeneesi hyvin. Lämpimät, rennot ja herkät kämmenet tekevät eleistäsi vapaampia ja viestinnästäsi kontaktimpaa ja rennompaa; Venytä kasvojen lihaksia - jos sinulla on peili, katso siihen ja tee noin 10 hauskaa irvistystä. Tämä ei ainoastaan ​​anna verenpurkausta ja tekee kasvoistasi elävämpiä, vaan myös kohottaa mielialaasi, mikä on myös tärkeää; Hengitä kokonaan ulos, hengitä sitten syvään koko rinnallasi, liikuta olkapäitä taaksepäin ja alas, ja samalla kun hengität, rentoudu ja laske hartiat alas. Toista tämä useita kertoja. Kun tunnemme olevansa vaarassa, jännitymme automaattisesti ja kohotamme olkapäämme. Kun laskemme olkapäitämme ja rentouttamme olkavyötä, näytämme sanovan alitajuisellemme: "Kaikki on hyvin, ympäristö on suotuisa", mikä vähentää».