De l'auteur : Si vous savez fermement que la colère est un mauvais sentiment et que vous devez vous en débarrasser, alors ne lisez pas cet article. Imaginez, dans une équipe de production, par exemple, dans le département de conception d'une usine de construction de machines, deux femmes travaillent (en plus d'autres employés) : Marina Ivanovna et Elena Petrovna (les noms sont fictifs, toutes les coïncidences sont accidentelles). Marina Ivanovna est, à première vue, une personne des plus sincères. Il ne refusera jamais. Il ne dit jamais un mot dur ni n'élève même la voix. Il ne fera jamais de mal à personne. Elena Petrovna – « plus simple ». Elle parle directement quand elle n'aime pas quelque chose. Cela peut devenir « divergent » et la communication devient alors assez dure. Et quand elle est « en esprit », elle est tout à fait adéquate. Mais quelque chose comme ça : elle parle assez directement et indique toujours si quelque chose ne lui convient pas. Il semblerait que si un employé, par exemple, avait besoin d'un crayon, vers qui se tournerait-il ? Il est plus logique de supposer que c'est à Marina Ivanovna, n'est-ce pas ? Elle vous donnera non seulement un crayon, mais vous donnera également un sourire. Mais... chose étrange ! - Pour une raison quelconque, tout le monde essaie de la contacter moins souvent et, toutes choses égales par ailleurs, ils choisiront toujours de communiquer avec Elena Petrovna. Même si elle est connue comme une « femme stricte ». Pourquoi donc? Parce que si une personne prend un crayon à Elena Petrovna pendant cinq minutes (avec retour ultérieur, bien sûr), elle le lui donnera calmement. S’il me contacte une deuxième fois, elle me dira déjà : « Allez-y, procurez-vous déjà le vôtre, car vous en avez souvent besoin ! Le troisième pourrait devenir encore plus grave. Eh bien, à moins, bien sûr, que ces trois fois ne se déroulent pas sur une année, mais, par exemple, sur trois jours consécutifs. Si une personne se tourne vers Marina Ivanovna, elle lui sourira et lui donnera un crayon... Mais alors elle dira certainement quelque chose comme ça, une sorte de « blague ». Par exemple, à quel point il est agréable de travailler dans une équipe où l'on vous achète des crayons. Et si une personne, gênée, dit : « Allez, ne te fâche pas, Marina Ivanovna », alors elle répondra en riant : « De quoi tu parles ! Je ne me mets jamais en colère ! Et je ne vous le conseille pas ! C'est nocif ! Où est-ce que je veux en venir ? Elena Petrovna transforme son irritation en une direction constructive. Elle n'aime pas que les gens lui demandent souvent un crayon. Elle perçoit cela comme une invasion de ses limites et agit pour les défendre : elle montre que cela ne lui plaît pas et que la prochaine fois, elle ne satisfera peut-être pas à la demande. Ainsi, son besoin de légitime défense est satisfait. En conséquence, l'énergie d'irritation est complètement traitée. Marina Ivanovna ne comprend pas que son corps, son corps, produit de l'énergie pour défendre ses limites. Elle ne reconnaît pas son besoin. Elle estime « très sincèrement » (il est peut-être logique d’écrire même sans guillemets) qu’elle « ne sait pas se mettre en colère ». Par conséquent, il essaie d’ignorer l’énergie montante. Mais le corps est toujours plus fort et lui trouvera une utilité. Plus d'informations à ce sujet ci-dessous, mais pour l'instant, en continuant à regarder ladite dame, nous voyons que son énergie d'irritation trouve son chemin vers la réalisation par une agression non directe, comme dans le cas d'Elena Petrovna, mais indirecte. Par exemple, étant dans la même pièce que ses collègues, où ils travaillent tous, Marina Ivanovna peut dire à voix haute - pour que tout le monde puisse entendre : « Oh ! Regardez ce que j'ai lu sur Internet ! Il s’avère que la prostatite chez l’homme est désormais « plus jeune » ! Ouah!" Comment les hommes réagiront-ils ? D'une manière ou d'une autre, ils vont "se fatiguer" un peu, je suppose, parce que les nouvelles ne sont pas des plus agréables pour eux. Et pour certains, ce n’est pas une nouvelle, mais bien une réalité. Il deviendra donc généralement triste. Ou, par exemple, avoir entendu parler de quelqu'un qui a été « coupé » sur la route : « Oui, maintenant tout le monde conduit comme ça ! Il faut retirer les droits à la moitié d’entre eux ! Voire même plus ! Pourquoi tout cela est-il fait ? Et puis, que chacun des hommes a "offensé" devant Marina Ivanovna : quelqu'un portait un crayonça a pris cinq minutes, quelqu'un a fait une sale blague en sa présence, et quelqu'un ressemblait trop au gars qui était assis à côté d'elle dans le trolleybus il y a deux ans, et ça l'a rendu TELLEMENT malade ! Eh bien, c’est à peu près la même histoire avec les voitures. Elle ne se souvient plus de qui elle n’aime pas et pourquoi (ou plutôt, elle la déteste probablement déjà). Se souvient que « ce sont tous des salauds ! C'est assez. De plus, le sujet ne se limite pas aux hommes. Le problème n’est pas le genre (même si elle peut d’une manière ou d’une autre limiter sélectivement les « groupes de discussion » pour elle-même). Mais essayez simplement de répondre à quelqu'un : « Pourquoi nous péchez-vous, Marina Ivanovna !.. » Il sera immédiatement interrompu : « Oui, je vais bien ! Je ne me mets jamais en colère ! C'est juste moi... Simple. Eh bien, ou quelque chose d'autre comme ça. Si une personne, déconcertée par ce qui se passe, essaie de lui prouver qu'elle fait en fait très clairement allusion à « ceux qui sont présents ici », alors elle sera confrontée à une agression encore plus violente. Mais même après avoir commencé à crier et qu'on lui ait délicatement fait allusion à ce qu'elle fait, elle s'y opposera catégoriquement. Eh bien, ou dans le cas le plus extrême : « Ils l'ont apporté !!! Je n'ai jamais rien fait de mal... rien... à personne !.. » Maintenant, je vais vous parler un peu de la façon dont l'énergie de la colère (en fait, pas seulement ce sentiment, mais maintenant nous parlons de il) fait son chemin si une personne essaie de le supprimer. Il y a trois façons ici. La première façon. Une personne souffre d'un trouble mental. Par exemple, une sorte de névrose. La deuxième façon. Une personne trouve un moyen de placer socialement son agression d'une manière ou d'une autre. J'ai décrit de telles choses ci-dessus. C’est à ce moment-là qu’il y a des allusions, des blagues sarcastiques, des dommages « accidentels » aux choses, etc. Le nom de tout cela est agression indirecte. La troisième voie. Somatisation (maladies corporelles). Comme vous l’avez probablement déjà deviné, il n’existe pratiquement pas de manifestations « pures » de chaque voie. Le plus souvent, les trois sont présents dans des proportions différentes. Autrement dit, une personne souffre souvent de maladies chroniques, souffre par exemple d'une sorte de trouble anxieux et exprime progressivement sa colère contre ses proches. Quelles sont les manifestations de chacun d’eux ? Lorsqu'il y en a plus que le premier, une personne présente les symptômes correspondants, mais peut ne pas souffrir de maladies somatiques et ne dérange pas particulièrement les gens, par exemple - pour cela, elle a suffisamment de contrôle. Lorsqu'il est supérieur à la seconde, une personne peut à nouveau ne pas tomber malade et ne présenter aucun symptôme de troubles. Mais communiquer avec lui est très, très désagréable. Plutôt même insupportable. Lorsqu’il y en a plus de trois, la personne ici est « douce comme un agneau », très « positive », sympathique peut-être, etc. Mais en même temps, son corps est tout simplement en difficulté : pancréatite, cholécystite, otite moyenne, pyélonéphrite, gastrodudénite... Oui, c'est le nombre de mots que je connais qui commencent par « ça ». Et bien sûr, tous sont chroniques - il est impossible de les guérir parce que... Et pourquoi on ne peut pas en guérir – vous pouvez probablement déjà le deviner. La colère est l'énergie que notre corps produit pour satisfaire nos besoins. Ce n’est pas quelque chose de négatif qu’il faut rejeter, comme je le constate périodiquement dans les déclarations de certaines personnes. « Quelle est votre preuve ? (c) », pourrait me demander quelqu’un. Eh bien, si vous avez besoin de liens vers des sources faisant autorité, je me référerai au livre « Ego, Hunger and Aggression » de Perls. Un travail absolument merveilleux, à mon avis. "Colère? Je m'entends très bien sans elle ! – si vous entendez une phrase similaire de la part de quelqu’un, mon conseil est le suivant : éloignez-vous de cette personne le plus rapidement possible. Parce qu'en lui se trouve une charge thermonucléaire de méchanceté réprimée, qui s'est longtemps transformée en rage et en haine. Il n’explosera pas pleinement s’il n’est pas provoqué, peut-être juste un tout petit peu, saignant son potentiel excédentaire, mais même avec votre manipulation la plus prudente et la plus sensible, au moins avec son « rayonnement radioactif », il se détériorera grandement. ton humeur. Parfois, simple suffit.