Kirjoittajalta: Kun reagoimme johonkin enemmän tai vähemmän merkittävään syystä ajatuksella: "En onnistu", "Tämä ei ole minua varten", "Olen ei kelvollinen" ja niin edelleen, siitä tulee ongelma. Kaikki nämä ajatukset ja niistä johtuvat tunteet ja käyttäytyminen ovat "sisäisen kriitikon" alipersoonallisuutemme ilmentymiä. Luulen, että jokainen meistä tuntee tämän ilkeän, moittelevan, tyytymättömän, sarkastisen, pilkallisen. , tylsä, kutiseva ääni jonka kanssa olemme ystäviä, työskentelemme ja elämme Kuinka havaita, että hän asuu meissä, kuinka tunnistaa: loputon tyytymättömyys omaan ulkonäköön, luonteeseensa, jopa itsevihaan asti. Esimerkiksi naiset, jotka menivät veitsen alle plastiikkakirurgin luokse. Häpeän ja häpeän tunteet syystä tai ilman. Omien halujen, nautintojen ja niiden toteuttamisen kiellot. Näin ollen me rankaisemme itseämme jossain menestyneempään, kun joku jossain on jossain vaiheessa meitä parempi, riippuvuus muiden mielipiteistä, emotionaalinen riippuvuus, halu tehdä kaikki täydellisesti, tai tehdä uusiksi. parantaa, nykyaikaistaa - ajattelenko, tunnenko, toivonko, ajattelenko oikein. Tästä johtuu infantilismi ja avuttomuus ja tietämättömyys siitä, mitä todella haluan. Mitä tehdä? Mitä minun pitäisi tehdä? Kuinka hiljentää heidät? Kuinka poistaa-tuhota-hiljentää nämä äänet? Ei onnistu. Anna heidän puhua. Anna heidän riidellä. Anna heidän etsiä tasapainoa ja kompromisseja. Meidän on annettava heidän puhua vapaasti. Anna tilaa. Anna mahdollisuus tulla edelleen kuulluksi, vaikka se olisi epämiellyttävää. Sitten käynnistetään automaattinen umpikujasta ulospääsyhaku. Ulkopuolisen ja sisäisen kriitikon on ystävystyttävä. Yhteensopivuus sisäisten tarpeiden ja ulkoisen maailman puitteiden välillä, joka on täynnä muita ihmisiä ja vieraiden kriitikkojen ääniä, on mahdollista. Sinun tarvitsee vain kuulla tunteitasi, tarpeitasi ja toiveitasi. He eivät koskaan valehtele ja puhuvat aina. On vain niin, että joskus kriitikko on äänekkäämpi. On erittäin tärkeää oppia huomaamaan onnistumiset ja osata nauttia niistä. Oikeasti. Opi rakastamaan itseäsi, lisäämään itsetuntoa, ylistämään itseäsi, pitämään huolta itsestäsi. Nuo. korvaa negatiivisuus ja valitukset positiivisuudella ja hyväksymisellä. Ja jos jokin ei toimi, on järkevää hakea ammattiapua psykologilta, ilo olla hyödyllinen Kirjoittaja: Olga Levko!02.09.2017