Kun ihmiset hakevat apua psykologilta, he usein toivovat, että asiantuntija tarjoaa ratkaisun ongelmiinsa ja auttaa heitä tuntemaan olonsa paremmaksi. Monet ihmiset odottavat psykologin antavan jonkinlaisen "taikapillerin" tai konkreettisia ohjeita siitä, mitä tehdä. Todellisuudessa psykologinen apu ei kuitenkaan yleensä tarkoita pelkän reseptin tai "taikapillerin" antamista. Sen sijaan psykologi auttaa asiakasta tutkimaan ajatuksiaan, tunteitaan ja käyttäytymistään löytääkseen tapoja ratkaista ongelma Terapiassa on melko yleistä kohdata epämiellyttäviä kipeitä tuntemuksia. Tietenkin pyrimme pääsemään eroon sietämättömistä tunteista ja kokemuksista mahdollisimman nopeasti uskoen niiden häiritsevän onnellisuuttamme ja hyvinvointiamme. Mutta kipumme huomiotta jättäminen ja tukahduttaminen itse asiassa lisää kielteistä vaikutusta emotionaaliseen ja fyysiseen terveyteemme, mikä saa meidät menettämään kosketuksen tunteihimme ja tunteisiimme, mikä voi lopulta johtaa vääristyneeseen todellisuuden käsitykseen. Emotionaalinen estäminen voi viedä meiltä mahdollisuuden elää täysipainoisesti, tehden meidät rationaalisen ajattelumme panttivangiksi. Ja tässä on tärkeää ymmärtää, että paranemisen tehokkuus ei piile välittömässä kivun helpottamisessa, vaan sen tiedostamisessa, tunnistamisessa ja elämisessä. se. Kun kohtaamme ja käsittelemme kipua, avaamme oven tietoisuudelle tunnetiloistamme ja annamme itsellemme mahdollisuuden ilmaista ja vapauttaa negatiivisia tunteita. Tämä antaa meille mahdollisuuden ymmärtää kipumme syitä, ymmärtää kuinka tämä kipu vaikuttaa elämäämme ja kuinka voimme voittaa sen. Luomme olosuhteet ratkaisujen löytämiselle, vähennämme sisäisiä jännitteitä ja tämä auttaa palauttamaan emotionaalisen tasapainon. Kuten synnytystä ja synnytystä, henkisiä prosesseja ei voi kiihdyttää. Psyyken kanssa työskentely edellyttää kykyä tunnistaa, hyväksyä ja kestää epävarmuutta sen sijaan, että jatkuvasti pyrkisi toimiin ja lopullisiin tavoitteisiin. Psyyken muuttaminen ei ole ilmiön korvaamista toisella, vaan kykyä olla tässä prosessissa, hyväksyä se ja siirtyä sen kautta eteenpäin. Kun kipu tunnustetaan ja koetaan, voimme löytää helpotusta, syvää ymmärrystä ja hyväksyntää itsellemme ja elämällemme Paranemisen polulla on tärkeää pystyä jakamaan kipumme ja tulla kuulluiksi. Terapiassa sinulla on mahdollisuus ilmaista ajatuksiasi ja tunteitasi, löytää ehdotonta tukea ja ymmärrystä sekä elää kipusi mukavassa rytmissä. Yhdessä voimme tutkia tunteitasi, ymmärtää vaikeita tilanteita ja löytää resursseja ja uusia tapoja vastata elämän haasteisiin. Ota minuun yhteyttä saadaksesi apua. Voit ottaa minuun yhteyttä WhatsAppin, Viberin tai Telegramin kautta +375 29 596 30 84