Mikä on hyvä ihminen, ystävällinen, aina valmis auttamaan kaikki” - näin usein voit kuulla asiakkailta ja lukea Internetistä. Jos hyvää ihmistä "tallataan hännän päällä" jossain tilanteessa, sisäinen konflikti tulee esiin. Joku ajaa pois tämän ajatuksen, joku yrittää ratkaista tämän ongelman psykologin kanssa. Kuva: Samuel Regan-Asante sivustolla Unsplash Miksi ihminen pyrkii olemaan hyvä kaikille Lapsuudesta lähtien olemme kehittäneet käyttäytymismalleja, joiden avulla voimme sopeutua tähän maailman. Mukava ja mukava oleminen on yksi tällainen malli. Lapsi oppii nopeasti, että jos olet hyvä poika (tyttö), vanhempasi rakastavat sinua, opettaja on vähemmän tiukka, isoäiti antaa sinulle karkkia Tämä toimii myös aikuisten elämässä. Opiskelijalle työskentelevä opiskelija ja opiskelijalle työskentelevä opiskelija. Saamme läheisten rakkautta, tukea ystäviltä, ​​lämpimiä suhteita työtovereihin vastineeksi siitä, että olemme "hyviä". .” Koska on turvallista olla mukava. On parempi tehdä uusi uhraus, estää persoonallisuuteni kuin näyttää todellinen minä ja tulla hylätyksi. Koska ajan myötä "hyvänä olemisesta" tulee tapa ja ymmärrät kauhistuneena, että et yksinkertaisesti osaa kertoa sitä sellaisena kuin se on, etkä tiedä mitä todella haluat. Halu olla hyvä on hyvin outo asia. Haluan saada sosiaalista silittämistä, osan "rakkaudesta" plus 1 karmasta. Se on aina mukavaa. Näytän hieman mukavalta ihmiseltä, mutta se ei satuta minua... Mutta tulevaisuudessa (hypoteettinen) voin myös pyytää apua. Käytän kaikki ansaitsemani pisteet ja niistä on varmasti apua, mutta lopulta saamme kakun ilman mitään Ensinnäkin, hyvä ihminen aloittaa tämän pelin "sinä annat minulle - minä annan sinulle" eikä kukaan kysynyt toiselta puolelta! . Eikä toisella puolella ole velvollisuutta antaa mitään vastauksena. Toiseksi jossain vaiheessa tulee uupumus. Koska on vaikea pelata itseäsi vastaan, vedä töitä itsellesi ja tuolle toverillesi + myös auttakaa kaikkia sukulaisiasi. Kerroin jo yllä kontaktin puutteesta kaikkien hyväksi olemisesta: Lopetat etujen uhraamisen toisten ihmisten vuoksi Et ole niin paljon riippuvainen muiden hyväksynnästä Ymmärrät mitä tarkalleen haluat ja ystävystyt toiveidesi kanssa Tasapaino "Ota" - "Anna" vakiintuu "Olla oma itsensä tarkoittaa vaarantaa muiden rakkauden" Muutokset ovat kuitenkin vaivan arvoisia. Mistä aloittaa: Vaihe 1. Tarkkaile itseäsi Voit alkaa tallentaa tapauksia, joissa muiden hyväksyntää odotellessa toimit tavalla, joka oli hyvä, et haluamallasi tavalla. Niin sanotusti he astuivat oman laulunsa kurkkuun. Onko näissä tapauksissa jotain yleistä Vaihe 2. Katso uskomuksiasi toisesta näkökulmasta Ajattele ihmisiä, joille hyvyytesi, vaikkakin keinotekoinen, ei estänyt heitä kävelemästä auringonlaskuun? Tarkoittaako tämä, että polut voivat erota yksinkertaisesti siksi, että ne voivat erota? Kuinka käyttäytyisit, jos keskittyisit vain omiin toiveihisi, etkä halua miellyttää jotakuta. Kuinka kauheita seurauksia on, jos ilmaiset kantasi (tai sanot ”ei” ”kyllä”). Vaihe 3. Yritä toimia? uudella tavalla Suunnittele kokeiluja, joissa yrität: "Ei" Auttamaan muita ihmisiä niin paljon kuin mahdollista Kokeile tehdä jotain itsellesi. Esimerkiksi olla tekemättä palkatonta työtä, olla suostumatta auttamaan, kun et pysty Ja katso reaktiota pelkosi kanssa. Tämä antaa sinun nähdä ja tuntea: joku ei ehkä pidä minusta tai teoistani, mutta tämä ei tarkoita ollenkaan, että olen huono. On myös erittäin tärkeää saada kokemusta hyväksyvästä ja tukevasta vuorovaikutuksesta. Voit saada sen työskentelemällä psykologin kanssa. Voit kysyä neuvoja tästä ja muista aiheista puhelimitse. 7-952-900-00-79 (Telegram, WhatsApp)