Viisas mies ei koskaan loukkaannu naisesta. Hän vain odottaa rakkaudella, että hän rauhoittuu. Viisas nainen ei koskaan loukkaannu miehestä. Hän vain odottaa rakkaudella hänen rauhoittuvan. On sääli, että viisaus tulee iän myötä Kun kumppanisi on vihainen, on tärkeää osoittaa empatiaa, ymmärtää hänen tunteitaan ja yrittää parantaa tilannetta. Tässä on vaiheittaiset ohjeet, kuinka toimia tällaisessa tilanteessa: 1. Kuuntele: Anna kumppanisi puhua keskeyttämättä. Kuuntele hänen näkemystään ja osoita kunnioitusta hänen kokemuksiaan kohtaan - "Rakas, olen valmis kuuntelemaan sinua tarkasti."2. Selvitä syy: Pyydä kumppaniasi selittämään, mikä tarkalleen aiheutti hänen ärsytyksensä. Selvitä konfliktin syy ymmärtääksesi ongelman ydin - Minun on helpompi auttaa sinua, jos kerrot minulle järkyttymisesi syyn. Ilmaise tunteesi: Kerro tunteesi tilanteesta käyttämällä ”minä”-lauseita. Sano esimerkiksi: - ”Minua häiritsee, kun puhut minulle tuolla sävyllä.”4. Ehdota ratkaisua: Keskustelkaa yhdessä mahdollisista tavoista ratkaista ongelma. Ehdota vaihtoehtoisia käyttäytymismalleja tai toimia, jotka voivat auttaa ratkaisemaan konfliktin - "Yritetään ratkaista tämä ongelma yhdessä."5. Tauon pitäminen: Jos molemmat osapuolet ovat liian vihaisia ​​jatkaakseen keskustelua rakentavasti, tarjoa rauhoittumistaukoa. Anna toisillemme aikaa miettiä tilannetta - "Olemme liian hermostuneita, voimme sotkea asioita, ennen kuin alamme keskustella tästä." Osoita tukea: Ilmaise halukkuuttasi tukea kumppaniasi yhteisen ratkaisun löytämisessä. Korosta halukkuuttasi työskennellä suhteiden parantamiseksi - "Olen valmis keskustelemaan tilanteesta, mietitään yhdessä kuinka voimme parantaa suhteita - onko sinulla ketään?" - Ei!!!- Ja minä ???On tärkeää muistaa, että jokainen tilanne on erilainen, ja kunkin vaiheen tehokkuudessa voi olla eroja olosuhteiden mukaan. Kutsun sinut psykologiseen konsultaatioon tutkimaan ja ratkaisemaan yhdessä mahdollisia ongelmia tai vaikeuksia, joita kohtaat parisuhteessasi. Whats App SMS Telegram -kanava tai 8 91913497765