Avant de savoir si vous avez besoin de l'aide d'un psychologue, il est important de réaliser que les comportements agressifs peuvent prendre différentes formes. Il peut s'agir de violences physiques, de menaces verbales ou d'explosions de colère. Mais l'agression n'est pas seulement « déchirer et jeter », il y a aussi une agression passive, comme le silence, le sarcasme dur, ignorer une personne et éviter de communiquer - tout cela peut aussi être des signes qu'une personne ne peut pas faire face à ses émotions et c'est mieux consulter un psychologue. Si certaines formes d’agression surviennent dans la vie d’une personne, vous devez alors faire attention à la façon dont l’agression affecte la qualité de vie et les relations. Si l'agression, quel que soit le type de comportement, n'apporte que des résultats négatifs ou détruit la personne elle-même et ses relations, je recommande fortement de consulter un psychologue. "Maxim est un homme d'affaires prospère qui vit heureux avec sa famille. Cependant, récemment, ses proches ont remarqué que il commence de plus en plus à exprimer ses émotions sous forme de colère et de rage. Il crie souvent après ses employés et ne parvient pas à trouver un langage commun sur les projets, essayant de ne pas coopérer et de ne plus poser de questions sur les problèmes de travail. dans sa relation avec sa famille et les enfants éprouvent de la peur et de l'incertitude en raison de son comportement imprévisible en tant que père de famille et essaient de ne pas attirer son attention, même s'il est de bonne humeur et que Maxim ne se rend pas immédiatement compte que son sa propre rage et sa colère sont la raison du détachement de ses collègues et de sa famille. Après des tentatives infructueuses pour améliorer ses relations par lui-même, il s'est finalement tourné vers un psychologue, où il a vu les véritables raisons de sa colère et de son mécontentement. En conséquence, cela a réduit son irritabilité et son insatisfaction envers les autres." Dans le cas décrit, il y a un point important : lorsqu'une personne est dans un état agressif ou négatif, il lui est très difficile de trouver les véritables raisons et sources de la colère. Les émotions déforment sa perception de la réalité au-delà de la reconnaissance. Pour beaucoup, il peut sembler que les causes de la colère et de l'agression se trouvent dans le monde extérieur, mais le plus souvent, le conflit est à l'intérieur de la personne elle-même. tous les déclencheurs ennuyeux, alors la personne ne trouve pas de confort psychologique et continue à éprouver des émotions négatives, même sous un palmier dans un hamac au bord d'une mer chaude. Si une personne remarque que les émotions commencent à la contrôler ou que son comportement devient destructeur. , travailler avec un psychologue aidera à comprendre les raisons et à trouver des moyens de faire face à l'agression. Il existe également un signe clair qui peut aider à déterminer qu'il existe des problèmes d'agression : un sentiment de culpabilité qui absorbe complètement une personne ou de la honte. il semble qu'il n'y ait rien de mal à cela. Il a fait le travail, puis s'est excusé et tout s'est bien passé. Mais si l’agressivité fait qu’une personne se sent coupable ou honteuse après que l’émotion s’est calmée, cela peut être le signe de problèmes émotionnels. Il s'avère que les émotions prennent le dessus sur une personne et qu'elle ne se contrôle plus, même si elle se rend compte plus tard qu'elle a fait la mauvaise chose. C'est le problème de la maîtrise de soi qui est le sujet sur lequel il faut travailler : « les émotions fortes dans lesquelles une personne perd le contrôle d'elle-même ». L'agression est l'un des problèmes psychologiques les plus courants dans la société moderne. L'attitude et la réponse de chaque personne face à l'agression peuvent varier considérablement. Certaines personnes ont recours à l'agressivité pour faire face aux problèmes et au stress, tandis que d'autres ont des difficultés à contrôler leurs émotions et leur comportement. Un psychologue vous aidera à comprendre vos émotions et à en trouver les véritables raisons. L'essentiel est de ne pas être gêné de demander l'aide d'un psychologue avant que l'agression ne détruise tout ce qu'une personne a déjà dans sa vie. Auteur Andrey Aliev - Psychologue en ligne.