Vous avez l’impression de ne pas pouvoir suivre le rythme de la vie ? Ou êtes-vous complètement désespéré parce que tout vous échappe ? C’est ce que vivent aujourd’hui la plupart des citadins. Les citadins sont constamment épuisés par la course et souffrent d’une fatigue chronique. La vie n’était pas aussi stressante qu’aujourd’hui. Dès le matin, une personne doit être à l'heure quelque part : au travail, pour emmener les enfants à la maternelle, au train, à l'avion. Cette liste peut être poursuivie à l'infini. Auparavant, la vie des gens était mesurée, ils travaillaient le jour, effectuaient les tâches ménagères le soir et dormaient la nuit. Mais aujourd'hui, les gens vivent différemment, et souvent la nuit est pour eux un moment de divertissement ou de travail, mais pas de repos. L'électricité, qui fait depuis longtemps partie intégrante de nos vies, fait que les gens dorment moins. D’une simple pression sur un interrupteur, les gens prolongent leur journée aussi longtemps qu’ils le souhaitent. Les entreprises ont commencé à adopter des équipes de nuit afin que la production ne s’arrête pas. Les technologies modernes réduisent également le temps de sommeil des gens. Les gens veillent tard devant la télévision ou les écrans d'ordinateur, croyant naïvement qu'ils se reposent, mais en fait, pour le corps, c'est le même travail. Aucun de nous ne peut arrêter le rythme de la vie, mais il est possible d'influencer notre propre vie pour qu'elle devienne équilibrée. Il semblerait que les gens aient inventé les appareils électroménagers pour faire moins de tâches ménagères, mais pour une raison quelconque, ils n'ont plus de temps. Au contraire, les forces diminuent. La raison en est que les gens passent la majeure partie de leur temps à travailler, ainsi que le temps nécessaire pour aller et revenir. Ceux qui vivent dans les grandes villes savent très bien combien de temps ils doivent rester assis dans les embouteillages. Pour tout faire, nous gagnons du temps en dormant. Et en réponse, le corps commence à nous donner des « signaux » sous forme de fatigue. Aujourd’hui, il existe déjà des cliniques qui traitent les personnes ayant des problèmes de sommeil. En raison du manque de sommeil, une personne développe une fatigue chronique, l'immunité se détériore, la perception diminue, la mémoire se détériore, tout cela peut conduire à de graves erreurs, qui, en règle générale, sont coûteuses. explosion du vaisseau spatial Challenger, il s'agit d'équipes de nuit et de réductions d'effectifs. Les effets de la fatigue chronique sont préjudiciables à l'économie et provoquent des accidents de voiture. Il est très important de répondre aux signaux du corps indiquant qu'il est temps de se reposer. Au début, il s'agit d'une sensation courante de fatigue, de changements d'humeur, de dépression, d'une faible résistance aux virus. À cause d'un emploi du temps chargé, les relations entre les membres de la famille peuvent s'effondrer. Ou encore, une personne n’a pas du tout le temps de fonder une famille. Des études ont montré que 60 % des divorces surviennent dans des couples où les deux conjoints travaillent par quarts et passent rarement du temps ensemble. Les enfants souffriront certainement de la fatigue chronique des parents, puisque les parents peuvent se décharger sur eux de leur agression accumulée. Il n’est pas rare que les gens aient recours à l’abus d’alcool et aux drogues pour soulager la fatigue. Mais, en fin de compte, cela conduit à de nouveaux problèmes. Afin de ne pas perdre la joie de vivre et de mener une vie équilibrée dans ce monde, la sagesse est nécessaire. Il est important de définir correctement vos priorités. Une personne qui, lorsqu'elle sortira pendant quelques jours, aura l'air drôle et chargera avec elle des appareils électroménagers et des meubles. Il passe plus de temps à charger et décharger ces choses qu'au reste lui-même. Une telle personne peut paraître stupide. Mais souvent, nous aussi, si nous ne définissons pas correctement nos priorités, pouvons ressembler à ceci. Aujourd’hui, les gens passent beaucoup de temps à essayer de gagner de l’argent sur des choses dont ils n’ont pas vraiment besoin. On pourrait facilement s'en passer. Une augmentation du nombre de choses n’ajoute pas de bonheur à une personne, mais elle subira davantage de stress. Beaucoup de choses chères que nous achetons, pensant qu'elles nous faciliteront la vie, nous obligent en fait à travailler plus dur pour pouvoir les acheter et ensuite les entretenir. Simplifier votre vie vous donnera du temps pour votre famille et pour vous-même. Et c'est la vraie clé du bonheur, car.