Chaque personne est confrontée au moins une fois à une situation de vie difficile et après cela, il y a un sentiment d'anxiété, d'excitation, d'inquiétude pour l'avenir, de réflexion sur la façon d'améliorer son état interne, de comprendre comment et où aller. À cet égard, il est plus facile pour certains de faire confiance à un ami et pour d’autres de faire confiance à un ami proche. Et certains préfèrent se tourner vers un psychologue professionnel et discuter avec lui de stratégies et de certaines possibilités. Certaines personnes aiment travailler avec de jeunes spécialistes, tandis que d'autres préfèrent des spécialistes plus expérimentés. Comment trouver « votre » spécialiste ?1. Assurez-vous de vous renseigner sur la formation du spécialiste. N'oubliez pas qu'il existe des « experts » qui n'ont lu qu'un livre ou assisté à un séminaire d'un ou deux jours. Si vous souhaitez vraiment résoudre votre situation avec l’aide d’un professionnel, faites-y attention. Un vrai spécialiste n'est pas timide et ne cache pas ses diplômes et attestations de formation.2. Il convient de prêter attention à la méthode de travail et de comprendre dans quelle mesure elle vous convient. N'hésitez pas à en parler au spécialiste de votre choix.3. Un psychologue doit constamment apprendre quelque chose de nouveau, améliorer ses compétences sur ce point auprès du spécialiste qu'il a choisi. Quels séminaires ou cours récents ont été suivis, sur quel sujet et dans quel volume.4. Lors du choix d’un consultant, il est important de prendre en compte le fait que tout psychologue/psychothérapeute qui se respecte doit suivre une supervision et une thérapie personnelle pendant sa formation. Cela lui permet d’être dans le rôle opposé et de se sentir du côté du client.5. Regardez le lieu de la thérapie et comment la réunion est organisée. Les consultations individuelles ne sont pas autorisées dans les cafés, parcs et lieux publics. Vous devez vous sentir à l'aise et détendu sur le lieu de la consultation et ne pas vous laisser distraire par du bruit inutile. N'oubliez pas qu'il n'est peut-être pas possible de trouver votre spécialiste tout de suite, cela prend parfois beaucoup de temps. Ne pensez pas que parce que l’un ne peut pas aider, les autres n’aideront pas non plus. Il y a des situations où un spécialiste est super cool, avec une bonne éducation, mais pour une raison quelconque, il n'est pas à l'aise. Le facteur humain fonctionne toujours et partout.