De l'auteur : l'article est tiré de mon site internet : www.psifactor.rf La trahison de l'un des partenaires est l'une des épreuves les plus difficiles dans la vie de couple. C'est une sorte d'étape après laquelle plus rien ne sera comme avant. Souvent, après cette étape, les relations s'effondrent et ne peuvent plus être rétablies. Là où il y avait de l'amour, de la tendresse et de la confiance, apparaissent la douleur, le ressentiment et la déception. Et si celui qui a été trompé décide de pardonner à celui qui l'a trompé, les deux partenaires sont inévitablement obligés de faire face à toute la gamme d'expériences et de sentiments qui accompagnent la trahison. en commençant par le ressentiment, la colère, la peur et en terminant par la culpabilité et le désespoir. Que faire des sentiments Il est important de vivre correctement les sentiments et les émotions qui surgissent, car il y a une « sous-acceptation », un « sous-pardon » et une « incompréhension » de ce qui s'est passé. devient le poison qui tue par la suite le meilleur, jour après jour, de ce qu'il y avait dans la relation : amour, joie, plaisir, tendresse, confiance, soutien. Dans le présent, il ne reste que les cendres de l’aliénation, de la colère, de la fatigue et de la douleur. Tout cela conduit au fait que des personnes qui s'aimaient et se réjouissaient auparavant se transforment presque, et parfois pas presque, en ennemis Réaction à la trahison d'un partenaire Le choc, la douleur, le ressentiment, la colère sont les premiers sentiments de quelqu'un qui découvre l'existence du partenaire. trahison. Ils peuvent être si forts que la réaction naturelle d’une personne est d’essayer de s’éloigner de ces sentiments, de les noyer. D’une part, cela peut s’exprimer par une recherche constante de « distractions », et d’autre part, par la maîtrise de ses émotions devant un partenaire. La situation est aggravée par le fait que beaucoup de gens considèrent qu'il est « au-dessous de leur dignité » de montrer toute la profondeur de leur douleur et de leur déception à un autre : « quoi d'autre... pour qu'il comprenne à quel point il est précieux et important pour moi ». et cela me fera encore plus mal... » Un tel comportement conduit au fait que « l'inflammation aiguë » se transforme en un « processus chronique » - les sentiments semblent s'émousser, mais ne disparaissent pas et « couvrent » périodiquement la personne qui les ressent. Comment entretenir une relation après une trahison Si les partenaires décident de maintenir la relation, ce comportement conduit à l'avenir à des insultes, des reproches, des injections « glissantes » permanentes, les épuisant tous les deux. Par conséquent, il est plus sage dans de telles situations de laisser libre cours à votre sentiments et émotions et ne les dirigez pas quelque part, mais précisément vers la personne qui est le « coupable ». «Tu m'as beaucoup blessé», «Je souffre maintenant, je me sens mal», «Je suis en colère contre toi.» Curieusement, quelques assiettes cassées ne font qu'aider à relâcher les tensions et à améliorer la situation. Mais il existe un autre extrême : certaines personnes restent coincées dans leurs griefs, malgré le fait qu'elles les expriment, transformant le processus de « confrontation orageuse » en une longue période. hostilités. Pourquoi cela se produit-il ? L'une des raisons est une sensibilité accrue au rejet, généralement enracinée dans l'enfance. Ceux d'entre nous qui ont reçu moins d'amour de la part de leurs parents, ont été abandonnés par eux, ont ressenti l'amertume de la trahison de nos besoins fondamentaux d'amour et de soutien de la part des adultes, à l'avenir. il réagira particulièrement vivement à toute situation de distance par rapport à l'autre (désaccord d'opinions, critiques, réclamations d'un partenaire, querelles mineures, etc.), et pas seulement à la trahison, dans ce cas, à toute action de l'autre visant à s'accroître. la distance est perçue comme un rejet complet et provoque donc de fortes douleurs mentales. La tricherie est vécue comme un effondrement complet du monde intérieur, une attaque massive contre le fragile équilibre mental et provoque une tempête d'émotions, notamment un ressentiment sévère et le désir de « détruire » le partenaire. Dans ce cas, il est recommandé non seulement une thérapie psychologique familiale visant à rétablir les relations, mais également une aide psychologique individuelle visant à surmonter les traumatismes personnels. Dans ce cas, l'aide psychologique professionnelle aide considérablement les deux partenaires. La deuxième raison est l'état d'incertitude inévitable provoqué par la question : « s'ils m'ont trompé, alors quelque chose ne va pas chez moi, je ne donne rien.à votre partenaire. » Quelles actions détruisent complètement la relation dans un couple ? Malheureusement, dans la plupart des cas, une personne ne se rend pas compte de la présence de ce problème en toute clarté, mais plutôt le « ressent ». Par conséquent, au lieu de commencer à comprendre les relations existantes, d'en accepter une partie de la responsabilité et de s'asseoir à la table des négociations, il commence à se tourmenter lui-même et les autres avec des questions : « dis-moi, comment ça s'est passé ? Comment tout cela a-t-il commencé? Et quoi, comment est-il ? Je veux connaître tous les détails de votre roman. » Cette stratégie ne guérit pas, mais paralyse. C’est paralysant parce qu’une personne n’obtient jamais de réponse à la question principale : « Pourquoi est-ce arrivé ? Quelle est ma responsabilité ? Qu'est-ce que j'ai fait/ai-je fait de mal dans notre relation ? », mais au contraire, il se blesse constamment avec des comparaisons avec « ceci » ou « cela » et des comparaisons qui ne sont pas en sa faveur. Et c'est ici que commence l'autodérision, la douleur mentale grandit et nécessite une issue. "Va vers ton... ton... il/elle te rendra heureux..." - c'est une façon assez courante d'évacuer sa douleur. Ensuite, la personne se gronde, essaie de s'arrêter, parce qu'elle ne veut pas que son proche parte et en a peur... Mais elle ne peut pas s'arrêter. La DOULEUR est plus forte qu’elle. Par conséquent, vous ne devriez pas poser de telles questions. Il vaut mieux demander : « Qu’est-ce que tu n’as pas reçu dans ta relation avec moi ? Comment puis-je réparer cela? La question est simple, mais très difficile à poser. Après tout, pour aborder ce problème, vous devez ressentir de la douleur, du ressentiment et de la colère. Et, de plus, le fait même de la trahison est un symbole du fait que la relation n'était pas assez ouverte et claire, il n'y a donc aucune expérience de conversation directe, ouverte et franche les uns sur les autres. Restauration des relations après la trahison Et beaucoup. Il faut du courage, de l'ouverture et de l'honnêteté pour décider d'avoir de telles conversations. S'il n'y a pas suffisamment de ressources mentales internes, il est préférable de demander l'aide psychologique d'un psychologue familial ou d'un psychothérapeute. Sans prolonger la situation, vous augmenterez considérablement les chances non seulement de rétablir les relations, mais également de les améliorer considérablement. Après tout, si la « relation » est tombée malade, cela signifie que leur immunité a été affaiblie et qu'un virus étranger a pu pénétrer dans le « corps » du couple. Boris Akunin a écrit : « Lorsqu'un problème particulièrement difficile survient, le plus. l'important est de voir les choses sous le bon angle et de comprendre - ce n'est pas la clé pour résoudre un problème encore plus difficile. Si vous n'avez pas la possibilité de consulter un psychologue, lorsque vous « traitez » votre relation, vous devez le savoir. et rappelez-vous ce qui suit : 1. La tricherie est une « maladie » des relations. Si cela s'est produit, cela signifie qu'il y a déjà eu des ruptures dans votre interaction et qu'elles ont manqué de chaleur, d'amour et de sincérité.2. Aussi triste que cela puisse paraître, dans la plupart des cas, une partie de la responsabilité de ce qui s'est passé incombe à la personne qui a été trompée. La seule façon de comprendre de quoi il s'agit est d'avoir une conversation honnête et ouverte avec votre partenaire au sujet de votre relation. Bien sûr, il existe des situations où le partenaire blessé n'a en aucune façon contribué à la trahison, et cela s'est produit en raison du caractère. traits et attitudes morales internes de celui qui a triché. Dans ce cas, il faut parler d'indemnisation de la part de celui qui a causé le dommage à la relation. Qu'est-ce que l'indemnisation ? Bien que de nombreux maris enclins à « aller à gauche » croient que la meilleure compensation est un nouveau manteau de fourrure ou un autre cadeau pour leur femme, ce n'est pas le cas. De mon point de vue, l'indemnisation est un changement de comportement dans lequel la relation et l'être aimé ne sont pas traumatisés. Sa mise en œuvre cohérente sera un signal pour la personne lésée sur la possibilité d'une relation heureuse avec un partenaire, malgré les difficultés. douleur qui lui a été causée.3. Découvrir les détails de la trahison ne fait qu'entraîner une détérioration de la relation. Vous ne devriez pas vous traumatiser à nouveau en vous interrogeant sur les détails de ce qui s’est passé.4. Tous les ressentiments, colères, irritations, revendications mutuelles qui ne sont pas pleinement exprimées ne disparaissent pas et continuent donc de détruire la relation.5. Si vous décidez de sauvegarder