È necessario scoprire come una persona organizza la sua esperienza e sviluppa la sua comprensione del mondo “L'espansione della coscienza non consiste nell'accumulo quantitativo di esperienze, ma in un cambiamento qualitativo nella persona che vive le esperienze. Ogni volta che sali su una vetta più alta, i tuoi orizzonti si espandono e la tua comprensione della situazione della tua vita cambia. Vedi le cose da un punto di vista più universale, che ti permette di preoccuparti e preoccuparti di meno e ti permette di vedere ciò che ti circonda per come è realmente, piuttosto che per come ti è apparso da un punto di vista più limitato. Swami Rama e Swami Ajay "L'uso creativo delle emozioni" L'obiettivo della terapia non è un'esperienza specifica, ma un cambiamento che organizza tutte le esperienze in modo diverso, un cambiamento nel modo di vivere le esperienze. Per realizzare il cambiamento, è necessario concentrarsi sulla ricerca del significato, piuttosto che solo sull’esperienza stessa. È importante trovare il significato del modo in cui una persona organizza la sua esperienza, come agisce nel mettere insieme il mondo in un tutto, come lo percepisce e lo pensa, come si mette in questo mondo attraverso espressioni verbali e non verbali. , il significato dello stile di comunicazione, l'uso del suo “io” fisico, come e dove la tensione si accumula sotto fattori di stress. La terapia inizia dal momento in cui una persona entra in contatto con le sue vere esperienze. Le esperienze durante la terapia sono emotive e profonde, una persona ha bisogno di tempo per comprenderle. Le sensazioni che corrispondono ad una particolare esperienza sono localizzate in un'area specifica del corpo. Trovare quest'area rivela nuove informazioni e ti consente di "immergerti" più in profondità. È importante lasciare che sia la persona stessa a fare la “scoperta”. Lo farà quando sarà pronto, a suo tempo. A volte la realizzazione richiede coraggio e determinazione; richiede una guida paziente, senza predicare. Esplorando l'autorganizzazione si può accedere a materiale profondo per passare dai sentimenti, dalle sensazioni e dalle tensioni muscolari a ciò che è espressione. Essere in contatto con le tue esperienze passate può essere paragonato al ritorno a casa nella tua essenza, dove puoi conoscere te stesso in modo reale e significativo..