Lantion puristimesta eroon pääseminen Jos kysyt itseltäsi - onko minulla lantionkiristin? Voit vastata turvallisesti - kyllä ​​en ole tavannut yhtäkään ilman häntä. Tietysti meidän kasvatus on syypää tähän Kun noin viisivuotias tyttö alkaa tutkia itseään ja yhtäkkiä huomaa, että hänellä on jotain jalkojen välissä, pelästyneet vanhemmat huutavat: huh, mikä inhottavaa, mikä sääli, älä sekaannu. , hän putoaa. Tyttö menee päiväkotiin ja poikien kanssa jaetussa wc:ssä hän näkee, että heillä on "makkara", mutta hänellä ei ole sitä. Hups, ja kiinnostus kehoasi kohtaan kasvaa. Mutta hän muistaa, että tämä on likaa ja häpeällistä, joten hän jatkaa opiskelua, mutta nyt salaa, sohvan takana tai pöydän alla sekoittuu hänen kiinnostukseensa häpeän tunne, johdatus kiellettyyn. Mutta hyvä tyttö lopettaa tämän, unohtaa, että hänellä on siellä jotain. Ajan myötä hermoyhteydet alkavat tukkia olemattoman paikan. Pää on siellä, kädet ovat siellä, vatsa on ja sitten jalat, jotkut suoraan korvista. Sitä ei voi poistaa taitava kumppani tai tutkia huolellisesti intialaisia ​​tutkielmia. Vaihe 1. Myönnä, että ongelma on olemassa. Ja vaikka kokisitkin orgasmin, usko minua, se voi olla paljon kirkkaampaa, jos palautat hermoyhteydet yoniisi. Vaihe 2. Kehitä herkkyyttäsi. Kätemme ovat kehon herkin osa. Tarkistamme kankaan pehmeyden, veden ja rungon lämpötilan ja levitämme sitä mustelma-alueelle. Ja käsien lisäksi sinulla on myös koko keho! Kuvittele, että myös koko kehosi tuntuu. Anna itsesi oppia tuntemaan lakanoiden silkki reidessäsi tai selässäsi! Ja tunne kuinka erilaiset tunteet ovat samasta pinnasta Ja jos avaat ikkunan ja makaat alasti, mikä kehon osa tuntee tuulen ensimmäisen puhalluksen? Ehkä se on vatsa? Tai sulje silmäsi, tunne huoneen ilman lämpötila, tuulen raikkaus avoimesta ikkunasta, patjan kovuus, tyynyn pehmeys, kuljeta itsesi valtameren rantaan, käynnistä meditaatio tai miellyttävää musiikkia. Kuinka hengität? Nauti jokaisesta hengityksestä, paljasta aromien täyteys ja nyt äänet, kuulet, jossain kaukaa valtatie on meluisa, naapurisi televisio päällä, äänien melu, lintujen laulu, ja nyt keskity yhteen ääneen - Se voi olla sydämesi lyömistä tai kissasi kehrää jaloissasi, ja sitten hämärtää nämä aistit, mikä on miellyttävintä alavatsaa? Onko hän rento? Tai rajoittunut, täynnä raskautta, kipua, itseväkivaltaa. Tunnista tunteesi ja tunteesi, anna niille tilaa? Pysy heidän kanssaan ja kun olet valmis, poistu tästä tilasta. Ensimmäiset askeleet itsesi tiellä on otettu. Puhumme seuraavista hieman myöhemmin, rakkaudella, psykologisi Marina Rubinskikh