Pour autant que je me souvienne, c'était une froide journée d'automne ou d'hiver. J'ai marché dans la rue et physiquement, à travers ma peau, j'ai ressenti ma propre insignifiance. 2ème place. Juste le deuxième. Je ne suis pas le premier. Je suis personne. J'ai pris la deuxième place à l'Olympiade régionale de langue russe. Après cela, j'ai arrêté d'écrire. Absolument. Du tout. Du mot absolument. Mes compositions à l'école et au lycée étaient des œuvres d'auteurs, de poètes et d'interprètes modernes inconnus des enseignants. Pas un seul mot de votre part. C'est trop insignifiant, ça ne vaut rien. Et toutes ces années, j'étais jaloux. J'étais jaloux de ma meilleure amie, dont, pour une raison quelconque, je me souvenais que c'était elle qui avait gagné ces Jeux olympiques. Quand j’ai vu qu’elle était entrée à l’Institut littéraire, qu’elle était devenue écrivain et qu’elle avait commencé à enseigner les arts littéraires, mon envie n’a fait que s’intensifier. Mais je ne m'en suis pas rendu compte. Je me suis reconverti, j'ai changé de métier, je me suis lancé dans la littérature scientifique et académique et j'ai presque complètement oublié ce que sont la beauté du son d'une métaphore, le flux vivant des mots, le goût et l'arôme d'un texte littéraire. Je me suis souvenu de cette expérience par hasard alors que j'essayais de faire face au perfectionnisme qui me bloquait. Quand j'ai été confronté à un choix : soit j'écris et soumets toujours mes travaux scientifiques, soit je serai expulsé de l'université. Il n’était plus possible d’éviter et de tergiverser davantage. J'ai fait face à cette expérience, je l'ai résolue, je l'ai pleinement acceptée et je l'ai laissée partir. A écrit et défendu l'ouvrage. Petit à petit, j'ai recommencé à goûter les mots. Et récemment, mon ami et moi nous sommes rencontrés. Et dans l'espace de conversation, saturé du souffle crémeux du cappuccino, il s'est avéré que toutes ces années j'avais été jaloux de quelque chose d'inconnu. Elle a terminé quatrième. Un an plus tard que moi. Pour moi, c'est une histoire sur la façon dont l'expérience enregistrée dans notre mémoire peut ne pas correspondre du tout à la réalité. Que différentes personnes se souviennent des choses différemment. Une personne peut parler de l’événement comme d’une expérience d’adaptation, joyeuse et stimulante. L’autre est comme un traumatisme profond. Tout ce dont nous nous souvenons est réfracté à travers le prisme de notre perception, de notre personnalité. Lorsqu’une personne vient à ma thérapie, nous travaillons non pas avec l’expérience elle-même, mais avec le souvenir qu’a la personne de cette expérience, avec sa perception de l’expérience. Dans le présent, nous sommes traumatisés, bloqués, paralysés, non pas par l'expérience réelle, mais par notre souvenir. Et puisque telle est notre mémoire, puisqu'elle nous appartient, puisqu'elle relève de notre responsabilité, nous pouvons la contrôler, la gérer. Le fait historique appartient au passé. Et les souvenirs et les expériences, les émotions, les larmes, l'envie, la douleur sont dans le présent. Si je suivais moi-même une thérapie, je découvrirais qui j'envie et pourquoi exactement. Il s'avérerait que je me sens inférieur, indigne ni de l'amour ni du droit de vivre, si je ne suis pas le premier, si je ne suis pas le meilleur. À quelle autre occasion ai-je ressenti cela ? De quel genre d’expérience s’agissait-il – le plus souvent celle d’un enfant ? Souvent, ma tâche est de conduire une personne vers une expérience où elle a reçu des connaissances qui la dérangent maintenant tant. Où tout a commencé ? Et dans quelles expériences ces connaissances sont-elles reproduites aujourd'hui ? Pourquoi est-il si important d'être le meilleur, sinon - l'effondrement et la honte ? Où s'allume le voyant rouge ? Que se passe-t-il ensuite ? Nous pouvons réduire la charge, c'est-à-dire réduire la souffrance. Nous pouvons complètement supprimer l’attachement émotionnel au passé. Nous pouvons créer des circuits neuronaux alternatifs – lire : scénarios comportementaux – en revivant l’expérience d’une manière nouvelle, à un niveau qualitativement différent. Et pas seulement un peu, de manière spéculative, mais à 100 %, pour de vrai, et dans l'option idéale (10 sur 10). Nous pouvons satisfaire ce besoin qui n'a pas été satisfait dans le passé, et pour la satisfaction duquel « un jour » la psyché « s'est réservée et cachée » une partie de notre énergie, nous supprimons l'état de déception et de frustration dans lequel une personne vit pendant années. De cette façon, les tensions à long terme s’apaisent, le cycle de reproduction du traumatisme s’arrête et l’énergie est libérée. Et l'homme expire : - Lâchez prise. Mes amis, mon compte principal est maintenant sur Telegram https://t.me/anastasiaaverburg (@anastasiaaverburg). De nouveaux articles, réflexions et notes y apparaissent,).