Ei ole mikään salaisuus, että elämässämme on ihmisiä ja tilanteita, jotka saavat meidät vihaisiksi. He ovat vihaisia ​​ja siinä se. Valmistaudu niihin, älä valmistaudu - viha ilmestyy ja valtaa meidät Jos näin ei ole koskaan tapahtunut sinulle, sinun ei tarvitse lukea enempää, muuten tulet jopa vihaiseksi :) Huomautus kirjoittajalta: tämä artikkeli. puhuu nimenomaan vihasta, ei vähäisemmistä / voimakkaammista tunteista, kuten ärsytyksestä, vihasta, turhautumisesta, raivosta. Minulle viha on jossain tämän tunnepaletin keskellä. Sitä on helpompi kuvata erilliseksi ilmiöksi, jolla on omat ominaisuutensa. Se ei myöskään kuvaa vaikutelmatilaa, joka on suurimmaksi osaksi ihmisen hallinnan ulkopuolella. Miten voimme luonnehtia vihaamme? Äkillinen imeytyvä, dominoiva ajatuksissa, "Se saa käteni ja... kieleni kutiamaan" (lainaus yhdeltä hyvältä ystävältäni), Tilan ja hyvinvoinnin muuttaminen Näyttää siltä, ​​että kaikki on lueteltu. Ihan sama miten se on. Ei kaikki. Eri ihmiset antavat vihalle monia muitakin määritelmiä. Kaksi määritelmää, jotka mielestäni on tärkeää huomioida tässä: Resurssia kuluttava Energiaa kuluttava Tässä kohtaamme kaksi melko ristiriitaista käsitettä Miten tämä on niin? Toisaalta viha toimii voimavarana ja auttaa toiminnassamme, toisaalta se tuhlaa energiaamme. Ensi silmäyksellä tämä näyttää mahdottomalta. On kuitenkin mahdollista, että viha kuluttaa resursseja tai energiaa visuaaliset, kuulo- ja muut tekniikat, kaada se luovuutesi ja vastaaviin - pidä se itsessäsi ja ole hiljaa, kiinnitä se henkisesti, pelaa tilanteita, jotka suuttivat meitä ja muista tilanteita menneisyydestä. viha on sama, mutta sen ilmaisu riippuu sen luonteesta. Viha ei ole huono eikä hyvä Ennen kuin olet määrittänyt itsellesi tavan ilmaista vihaasi, sillä ei ole arviota, sitä ei voida määritellä hyödylliseksi tai hyödyttömäksi. Tietoisuus tavasta, jolla ilmaisemme vihaa, liittyy tarkkaavaiseen asenteeseemme tunteihimme. Loppulainaus: ”Yhdessä tapauksessa sadasta vihan purkaminen on paljon hyödyllisempää! Mutta kuinka voimme tunnistaa, että näin on?" Ernest Seton-Thompson Yhteenvetona voidaan todeta, että viha on hyvin moniselitteinen tunne, joka voi olla joko tuhoisaa meille tai jopa erittäin hyödyllistä ihmiselle hänen toiminnassaan lähetä PS Kehotan sinua miettimään, miksi en koskaan vastannut suoraan artikkelin otsikon kysymykseen.