De l'auteur : Après la publication d'une interview avec moi, qui discutait de la possibilité de corriger les états psycho-émotionnels et physiques d'une personne, j'ai reçu de nombreux appels et courriels, dont près de la moitié ont été consacrés au thème du syndrome informatique, une maladie mystérieuse et mal comprise. Ce n’est pas surprenant : les ordinateurs sont aujourd’hui présents dans presque tous les foyers et les gens veulent connaître « l’ennemi » de vue. Internet – ce marché aux puces d’informations à l’échelle nationale – fournit des informations aussi dispersées que spécifiques sur cette maladie. Les médecins professionnels rivalisent de termes, certains sont plus sophistiqués que d'autres, mais cela ne nous facilite pas la tâche : le problème reste flou et flou. Et la raison en est la composition complexe de la maladie. L’ordinateur est une créature insidieuse. Faisant d'abord semblant d'être un ami et un assistant dévoué (ce qu'il est d'ailleurs pour beaucoup), ayant pénétré dans presque tous les foyers, il a tellement capté notre attention et notre temps qu'il remplace parfois le sens de la vie. On ne peut pas éloigner les enfants des jeux pendant des heures, les adultes veillent du matin au soir devant les moniteurs de bureau, et tout cela, bien sûr, ne passe pas sans laisser de trace car notre corps n'a pas immédiatement reconnu le problème et. a tiré la sonnette d'alarme, au début il y a eu des plaintes éparses et sans rapport avec l'ordinateur. Le fait est que le complexe, appelé plus tard syndrome informatique, comprend cinq pathologies différentes : syndrome visuel ; syndrome du canal carpien ; syndrome respiratoire (pulmonaire, thoracique) ; chose - visuel un syndrome familier à tous sans exception, puisque chaque utilisateur - certains plus tôt, d'autres plus tard - le rencontre avant tout. Cela commence par une gêne au niveau des yeux, parfois les yeux semblent devenir troubles, une légère sensation de brûlure, une sensation de « sable », des rougeurs et des démangeaisons apparaissent. Tout cela est une réaction à une irritation externe provenant du moniteur. L’image sur l’écran a une luminosité différente de celle à laquelle nos yeux sont accordés. L'écran scintille et présente une certaine structure (en pixels), qui endommage également le nerf optique. La distance à laquelle nous sommes contraints de visualiser les textes et les illustrations n’est pas toujours optimale. Tout cela se reflète dans l'accommodation - la capacité de l'œil à passer, par exemple, d'une feuille de papier à un moniteur et inversement, ce qui lui fait subir d'incroyables surcharges. À propos, la première place en matière de sécurité est occupée par le liquide moderne. moniteurs à cristal dans les ordinateurs portables. Ils n'ajoutent pas non plus de santé aux yeux, mais au moins ils ne les paralysent pas si rapidement. Le syndrome de la colonne vertébrale est également appelé une maladie des « cols blancs » - fonctionnaires, employés de bureau sédentaires. Rappelez-vous ce qu'on vous disait dès l'enfance, à l'école et à la maison : « Asseyez-vous droit, sinon vous développerez une scoliose (courbure de la colonne vertébrale) ! Mais, après avoir volé dans une oreille, ce qui a été dit est immédiatement sorti de l'autre. Faites attention à la façon dont votre enfant est assis devant l'ordinateur : il joue, et la dernière chose à laquelle il pense en ce moment est la bonne posture. Et nous, les adultes, franchement, sommes loin d'être un modèle en ce sens. Des maux de dos, un cou « en bois », des douleurs dans le bas du dos - tout cela commence à se faire remarquer lorsqu'il est trop tard pour changer quelque chose. Pendant ce temps, ce sont la colonne vertébrale et la poitrine qui contrôlent le bon fonctionnement des systèmes du corps, ce qui n’est pas surprenant : l’homme est un être debout. Et courbés et avachis, nous essayons de mettre notre squelette à quatre pattes, dans une position qui ne lui est pas naturelle. Juste là, à côté, s'est installé le syndrome thoracique, car une poitrine comprimée gêne la ventilation des poumons. Toutes les cellules de notre corps gémissent, étouffantes par manque d’oxygène. Mais nous n'avons pas de temps pour eux - nous avons un travail intéressant et lucratif, et nous restons assis toute la journée penchés sur des chaises de bureau, essayant même parfois de prendre une collation sans détourner les yeux du moniteur. Pâleur, léthargie, maux de tête en fin de journée de travail… C'est ce que nous apporte ce syndrome. Le travail sédentaire provoque également le développement du syndrome veineux. Si depuis longtempsmaintenir les vaisseaux dans un état courbé, le sang circule mal dans tout le corps et le plus grand inconfort est ressenti par les jambes, le syndrome du canal carpien est le résultat direct de l'informatisation globale. Il est associé à l'utilisation d'une souris d'ordinateur et a longtemps été considéré comme l'un des problèmes les plus graves dans les pays étrangers. Au fil du temps, des sensations désagréables apparaissent dans la main : les doigts s'affaiblissent, la main devient engourdie et lourde. Ce sont les principales. Il en existe d'autres, plus rares. En plus de la liste, vous pouvez ajouter la radiculite cervicale, la dermatite de la peau du visage, ainsi que la possibilité de crises d'épilepsie chez les personnes particulièrement sensibles et le risque de fausses couches spontanées chez les femmes enceintes. Comme vous pouvez le constater, la maladie est grave, et sa complexité est qu'elle comprend des symptômes complètement différents. Une personne qui a des problèmes oculaires se tourne naturellement vers un ophtalmologiste, et une personne dont le bras a littéralement des crampes va chez un chirurgien. Et différents spécialistes tentent de traiter, comme d'habitude, chacun leurs conséquences, sans se douter qu'ils ont affaire aux mêmes raisons : travail de longue durée avec un moniteur, lieu de travail mal organisé, problèmes d'éclairage du clavier, ainsi qu'avec un grand nombre d'appareils (autres ordinateurs à l'intérieur, etc.). De manière générale, il existe un paradoxe intéressant : le syndrome informatique, bien que représentant un danger pour notre corps, n'est pas lui-même inclus dans la liste des maladies. Qu'est-ce que la psychologie a à voir là-dedans ? - tu demandes. Et ce malgré le fait que le CS provoque également des troubles dans la sphère psycho-émotionnelle chez les utilisateurs. Et de plus en plus, les informaticiens se plaignent de fatigue, d'apathie, de mauvaise humeur, d'irritabilité, c'est-à-dire de problèmes typiquement psychologiques. La moindre panne matérielle ou logicielle, le chargement lent d'un programme ou d'un système d'exploitation, un ralentissement d'un jeu - cela rend de nombreuses personnes terriblement en colère ou découragées, et les psychologues appellent ces manifestations le « syndrome de stress informatique ». Des recherches menées aux États-Unis ont confirmé que. la plupart des utilisateurs de PC sont régulièrement confrontés à de nombreux problèmes, qui entraînent des expériences et des souffrances inutiles. Les gens modernes, dont la vie est connectée aux ordinateurs, sont de plus en plus frustrés et irrités au quotidien. Vous pouvez le croire : par exemple, pour faire un clic de souris, le cerveau donne un ordre aux nerfs, qui transmettent cet ordre à plus de 30 muscles de la main et de l'avant-bras, qui sont attachés à un cadre de support composé de 27 os. Les bourses muqueuses assurent le glissement des tendons et les vaisseaux sanguins apportent nutrition et oxygène aux tissus. Et tout cela se passe en quelques secondes. Dès que quelque chose dans ce processus est perturbé, des problèmes surviennent. Faut-il s'étonner ? Pour les raisons ci-dessus, il n'y a pas eu jusqu'à présent de traitement à part entière du CS, seulement de la prévention, qui consiste à organiser le lieu de travail de manière à ce que vous puissiez vous asseoir le plus confortablement possible, en veillant à ce qu'il y ait un minimum d'espace. chargez vos mains et essayez de faire des exercices spéciaux pour vos mains et vos yeux à chaque heure de la journée. Autre question : dans quelle mesure cela est-il réalisable compte tenu de notre activité phénoménale et de notre paresse encore plus phénoménale ? Et pourtant, la glace est brisée ! Le « Sauvetage des noyés » est confié aux dernières technologies, notamment la correction des couleurs (chromothérapie). Dans mon centre Psyché, je construis un programme pour démontrer des signaux de couleur d'une certaine séquence et intensité. Après plusieurs minutes de visionnage de tels programmes de couleurs, les gens constatent une force accrue, une vision améliorée, un soulagement de la fatigue, des tensions musculaires, de l'anxiété et d'autres signes du syndrome informatique, car la procédure affecte le corps de manière complexe, c'est-à-dire résout le problème dans son ensemble. Et le plus pratique est que le traitement peut être effectué sans quitter votre lieu de travail. Le fond des programmes est une musique de relaxation thérapeutique, c'est-à-dire que le résultat est double : correction des couleurs et thérapie audio. Voulez-vous en être sûr ? S'il te plaît. Sur la page www.relax.psyhea.info, vous pouvez télécharger un programme gratuit pour traiter les conséquences du syndrome informatique.!