On hetkiä, jolloin voimme loukkaantua suuresti. Ei ole väliä, onko se tahallista vai ei, ainoa tärkeä asia on se, mitä teemme nyt tällä kaunalla. Jotkut meistä saattavat säilyttää tämän kaunan, kerääntyä negatiivisuuteen, joka liittyy tilanteeseen, jossa olimme järkyttyneitä, loukkaantuneita... Joku! alkaa kostaa, yrittää aiheuttaa haittaa, kipua jne. henkilö, jonka takia hän koki negatiivisia tunteita ja/tai tunteita Toiset "unohtelevat" tapahtuneen kuin huonon unen ja vain ajoittain (kun on liikaa työtä, moraalista ja fyysistä väsymystä.....) tuo etäinen traumaattinen tilanne. tulee esiin täysin sopimattomalla hetkellä. Vaikea kysymys, mutta melko helppo/yksinkertainen vastaus Sinä ja minä loukkaamme enemmän siitä, mitä he sanovat meille, vaan omasta näkemyksestämme mitä he ajattelevat meistä, miltä näytämme muiden ihmisten silmissä ja kun ajatuksemme eivät vastaa todellisuutta (sen mitä meille kerrotaan), silloin syntyy huolia ja negatiivisuutta tilanteissa, joissa kuulet sanoja ovat sinulle loukkaavia, ennen kuin vastaat rikoksentekijällesi, kysy itseltäsi kysymys: "Miksi tämä loukkaa sinua?" Jos uskot jossain määrin siihen, mitä he sanovat, etkä myöskään pidä näistä lausunnoista, niin tietysti tämä aiheuttaa sinulle negatiivisuutta. Jos ymmärrät, että henkilö puhuu hölynpölyä, yrittää luonnehtia sinua... esimerkiksi... epätäsmälliseksi työntekijäksi, ja tiedät, että näin ei ole, niin tässä tapauksessa et loukkaannu häneen ( ehkä ärsyyntyy tai suuttuu, mutta älä loukkaannu). Tai esimerkiksi he kertovat sinulle, että olet huono äiti, voitko olla samaa mieltä tästä? Jos epäilet olevasi hyvä äiti, loukkaannuit todennäköisemmin sellaisesta lausunnosta. Ei rikoksentekijä joudu maksamaan rikoksesta, vaan loukkaantunut!!! Loukkaantunut, mikä saa sinut jäljittämään ajatuksia, jotka johtavat negatiivisiin tunteisiin, niin voit hallita niitä!!!