Usein olen yllättynyt siitä, että ihmisessä tapahtuu toivottuja ja jopa kauan odotettuja muutoksia, ja edellisenä päivänä yhtäkkiä hänen verenpaineensa kohoaa pilviin ja hermot ovat sekaisin. Ihmiset eivät ymmärrä, miksi he ovat niin hermostuneita, koska muutokset ovat parempaan! Stressin uskotaan olevan paha asia. Ja se tapahtuu, kun jotain pahaa tapahtuu, mutta todellisuudessa stressi on muutokseen sopeutumisen reaktio. Kuka tahansa. Kauan odotettu lomasi, ylennys, lapsen valmistuminen, uusi auto ja ensimmäinen suudelma - kaikki on hullua stressiä))) Dadada, yleensä keho hukuttaa meidät niin, että jäädymme kuin kärpäset meripihkaan emmekä koskaan muuta mitään Miksi ? 2 syytä: Ei ole väliä asummeko hyvin vai huonosti, kroppa osaa jo elää NÄIN, ja jos muutat jotain, joudut etsimään uusia sopeutumistapoja, eikä tiedetä löytyykö niitä , menestyvätkö he jne. Lyhyesti sanottuna tämä ei ole turvallista bisnestä, kuka tietää kuinka siitä tulee... Yleensä istumme hiljaa Itse sopeutumisprosessi vaatii energiaa. Esimerkiksi, sinun on sakeutettava verta vastauksena leikkaukseen - sinun on rasittava! Jotain tuottaa jonkinlaisia ​​pieniä ruumiita, heittää ne jonnekin, lyhyesti sanottuna, siellä on helvetin paljon meteliä. Mutta keho haluaa makaamaan Malediiveilla eikä käydä höyrysaunassa. Mitä tehdä? Jäätyä, koska keho tarvitsee täydellistä lepoa? Ei tietenkään! Keho ratkaisee selviytymisongelmat, joiden puolesta kumarramme vyötärölle. Ja ihmiset eivät yleensä halua vain selviytyä, vaan myös olla onnellisia. Muista vain, että muutokset ovat stressaavia, mikä tarkoittaa, että suurten muutosten aikana, jopa onnellisimmillaan, auta itseäsi, muista, että tämä on tapa kiinnittää huomiota itseensä. Muista tehdä itsellesi se, mikä tukee, palauttaa, uni, lämpö, ​​ruoka on pakko, jaa ilosi ja VALITSE SINULLE SOPIVA TAHTI, sillä "itsen innostuminen" on myös yleinen aihe stressiasteikko, siinä näet kuinka paljon "painottavat" elämämme merkittävimmät muutokset. Siitä näkee, että häät ovat stressaavampia kuin työpaikan menetys, ja loistava henkilökohtainen menestys vastaa stressin astetta sukulaisten kanssa oleviin ongelmiin))