Itse asiassa jokainen ihminen on tuntenut ujoutta ainakin kerran elämässään. Etkä voi edes kuvitella kuinka monet ihmiset ympäri maailmaa nykyään pelkäävät tehdä raporttia kollegoidensa edessä, koulupoika pelkää lausua ensimmäistä runoaan luokkatoveriensa edessä, pyrkivä malli yksinkertaisesti tärisee ennen kuin jatkaa. palkintokorokkeelle. Luuletko, ettei kuuluisa laulaja pelännyt tai nolostunut ensimmäistä kertaa lavalla? Eikö hänen äänensä väristynyt ennen esitystä, eikä hän ollut hermostunut? Ei väliä kuinka se on! Jokainen ihminen on huolissaan, peloissaan ja huolissaan. MUTTA! Menestyneimmät löytävät tien ulos tästä tilanteesta. Miten? Nyt selvitämme kaiken Kun ihminen kokee pelkoa, kehon puolustusreaktio aktivoituu. Ja se on okei. Näin sen pitäisi olla. Tämä on fysiologiaa. Mutta sinä ja minä voimme hallita tunteitamme! Siksi... voimme ratkaista ongelman. Ja teemme sen askel askeleelta. Mennään pelkosi juureen. Mikä on todellinen syy? Alhainen itsetunto? Sellainen hahmo? Itsetunnon puute? Analysoi miksi olet ujo, mitä pelkäät. Sinun on selvitettävä syy ja ongelma on ratkaistu. Menet esimerkiksi taululle ratkaisemaan yhtälön. Opettaja kutsui sinun nimesi...IVANOV LAUTUKSEEN!!!! Luuletko, että se jyrisi läpi koko koulun? Päässäsi soi kello...nouset ylös ja menet laudalle. Matkan aikana päässäni pyörii tuhansia ajatuksia: - "Entä jos en päätä"? - "Unohdin kuinka juuri uutetaan." Kauhu!!! - "En vastaa... Mitä jos joku muu alkaa nauraa"? - "Ja jos katson Natashaa, unohdan kokonaan kaiken." He tulivat ylös ja nostivat päänsä, ja siellä oli esimerkki: 46*8=Katselet numeroita, muistat kertotaulukon, ajatuksesi muuttuivat, et ajattele mitään muuta kuin esimerkkiä 6*8=-48, 8*4=32, 32, 32+ 4=36, yhteensä 368!Sinä päätit!!! Se osoittautui yksinkertaiseksi! Sinä teit sen kuinka se on mahdollista? Loppujen lopuksi sinä pelkäsit pari minuuttia sitten!!! Mikä on salaisuus: itseluottamus. Itseensä luottava henkilö on rauhallinen. Hän ei välitä kuka tai mitä hänestä sanoo. Joku antaa sinulle vihjeitä, joku pilkkaa sinua. Joku huutaa: "Taas erinomainen nörttiopiskelija tulee päättämään." Mutta itsevarma opiskelija ei kiinnitä huomiota ketään tai mihinkään. Hän menee ja tekee työnsä. Jos tiedät, olet itsevarma ja sinulla ei ole mitään pelättävää. Jos tiedät, että 6*8=48, voit ratkaista tämän esimerkin vaikka ympärilläsi olisi 20 luokkakaveria tai vaikka koko koulu. Olipa kyseessä oppitunti, raportti tai mikä tahansa puhe, sinulla on oltava erinomainen käsitys aiheesta. Jos esimerkiksi puhut biologien kongressissa raportilla "Eläinten muuton biologiset piirteet", sinun on tiedettävä erittäin hyvin, mistä puhut, ja tunnet tämä aihe tarpeeksi hyvin vastataksesi kaikkiin esitettyihin kysymyksiin voittaa pelko, voittaa epävarmuus, ujous Kaikista mielestäni varmin tapa voittaa pelko on kuvitella se ja kokea se. Esimerkiksi menet laudalle ja kompastut ja putoat. Puolet luokkaa nauraa, joku juoksee auttamaan, kyyneleet nousevat silmiin... miten tämä voi olla... se on sääli... mitä nyt tapahtuu... Koulutyttö kaatuu luokan eteen 30 ihmisen tai kauneuskilpailun osallistujan, jota katselevat miljoonat, ei ole mitään eroa. Paisuta tämä tilanne valtaviin mittasuhteisiin, koe kaikki tunteesi tällä hetkellä, kasva kokoon, kunnes se räjähtää. Ja ymmärrät, ettei mitään superkauheaa tapahtunut. Sinä putosit, nousit ylös ja jatkoit matkaa. Maailmanlaajuista katastrofia ei tapahtunut. Tämä voi tapahtua kenelle tahansa. Ja kaikki tämä menee ohi Ja tietysti huumori pelastaa sinut missä tahansa tilanteessa. Voit nousta ylös ja sanoa: "Näin minulla oli kiire ratkaista tämä ongelma!" Muuten, yhdessä kauneuskilpailussa itse asiassa tapahtui sellainen tapaus, kun osallistuja käveli, kompastui ja kaatui. Hän nousi seisomaan ja sanoi: "Näin minä kiirehdin kruunuun." Koko sali nauroi. Ei miten hän kaatui, vaan kuinka hän selvisi tilanteesta. Ja kolmas askel: usko itseesi. Usko aina itseesi. Olipa edessäsi mikä tahansa koulu-, ammatti- tai elämäntehtävä. Saada kokemusta. Tämä on ensimmäinen kertasi!