Le corps a des besoins d'interaction psychologique avec les autres ainsi que des besoins physiologiques. Sur le plan psychologique, une personne a besoin de contact avec d’autres personnes dans la même mesure que sur le plan physiologique, elle a besoin de manger et de boire. Le sentiment d'appartenance à un groupe est la principale impulsion psychologique de survie. Un autre mécanisme mystérieux qui complique souvent nos vies est l'ennui, une forme de résistance à ce qui ne vous convient pas dans la vie. Par exemple, si vous vivez avec une personne avec qui vous n'avez pas vraiment envie de vivre, ou si vous travaillez dans un travail que vous détestez - en un mot, lorsque vous devez faire quelque chose que vous ne voulez absolument pas faire. L’ennui est le résultat du fait d’attirer avec force l’attention sur quelque chose qui n’est pas intéressant. Si vous faites quelque chose qui ne vous intéresse pas, le manque de volonté s'installe comme un sabotage subconscient, et alors l'habitude d'être paresseux, de douter et de chercher un piège dans tout apparaît. Ces habitudes ne sont pas seulement mauvaises parce qu'elles bloquent votre véritable. besoins, ils ralentissent également toute tentative de changement dans la vie. Et non seulement cela, devenant inconscients, ils fonctionnent même lorsque vous trouvez quelque chose qui vous intéresse, mais - l'habitude est plus forte - vous vous efforcez d'y parvenir. Lorsque nous sommes offensés, ce n'est pas le corps qui souffre - il n'y en a pas. des bleus ou des blessures, seulement notre estime de soi, notre image de soi. Le premier réflexe est de se venger, de contre-attaquer. Non seulement les expériences sont uniquement le produit de notre esprit, mais elles nous obligent à nous comporter de manière à provoquer de plus en plus d'agressions de la part du monde qui nous entoure. Comment, en fonction de nos capacités réelles, vivre une vie pleine et riche, sans recours. à la manipulation d'autrui et des biens d'autrui ? La réponse à cette seule question révèle les possibilités de toutes vos actions ultérieures visant à créer une situation de vie qui vous satisfera pleinement. Il arrive qu'une personne, sur le chemin de son bonheur, dresse des barricades de valeurs, de principes, de principes, de faux et de superficiels. et les attitudes. Nous pouvons dire que c'est la vision du monde qui détermine notre capacité à être heureux. Comment déterminer à quel point le besoin que vous avez maintenant découvert en vous-même est vrai ? Est-ce vraiment un besoin ou est-ce un produit de l’esprit ? Des besoins se font sentir chaque fois que l'équilibre psychologique est perturbé, tout comme les besoins physiologiques se font sentir chaque fois que l'équilibre physiologique est perturbé. Les besoins psychologiques, comme les besoins physiologiques, sont satisfaits par l’adaptation du corps aux changements du monde qui l’entoure. Les gens ont des milliers de besoins physiologiques et des milliers de besoins sociaux. Plus le besoin de survie d’une personne semble essentiel, plus elle oriente intensément ses activités pour le satisfaire. Souvent - inconsciemment. Et tant que la prise de conscience n’est pas prise, on ne peut rien y faire. Que se passe-t-il si plusieurs besoins surviennent en même temps ? Un corps sain agit selon le principe d’une hiérarchie de valeurs et choisit le besoin dominant à satisfaire, agissant selon le principe du « premier, le plus important ». A chaque instant, le besoin dominant du corps apparaît comme une figure spécifique, et les autres, au moins temporairement, passent au second plan afin qu'une personne puisse satisfaire son besoin, complétant ainsi sa situation, et passer à autre chose. à d'autres choses, il a besoin de prendre conscience de ses besoins, d'être capable de gérer lui-même et le monde qui l'entoure, car les besoins psychologiques et physiologiques ne peuvent être satisfaits que dans l'interaction du corps et du monde qui l'entoure. Une personne ne peut pas se nourrir (au propre comme au figuré) d'elle-même ; elle a besoin du monde qui l'entoure, dans lequel elle prend tout ce dont elle a besoin pour une vie saine et épanouie. Pour satisfaire ses besoins, le corps doit trouver les ressources nécessaires dans le monde qui l'entoure. . Système d'orientationdécouvre ce qui est nécessaire. Après cela, le corps doit effectuer une série d’actions visant à rétablir l’équilibre organique. Lorsque l'équilibre est rétabli, le besoin est satisfait, cela signifie que la situation est terminée. Si, en raison d'une violation du mécanisme d'adaptation à l'environnement, une personne ne ressent pas son besoin dominant et ne peut pas l'identifier correctement, elle n'est pas en mesure de le faire. pour construire ses relations avec le monde afin d'obtenir la satisfaction de ses besoins, son comportement sera désorganisé et inefficace - essayant de faire trop de choses à la fois. Nous justifions souvent nos difficultés présentes par notre vie passée, nous sommes plongés dans nos malheurs. . À mesure que nous sortons de l’enfance « Je ne peux pas le gérer », nous commençons à dire : « Je ne peux pas le gérer parce que… » au lieu de grandir et d’apprendre à y faire face. Il est possible que vous vous comportiez d’une certaine manière « parce que » quelque chose vous est arrivé dans le passé, mais vos difficultés actuelles sont liées à la façon dont vous agissez aujourd’hui. Une situation dans laquelle vous ne surveillez pas ce qui vous arrive, ce que vous ressentez, voyez et entendez, ce que vous voulez et ce que vous empêchez, vous limite dans vos manœuvres, car vous avez trop peu d'informations pour choisir. Vous pouvez choisir, d'une part, l'objectif (ce que vous souhaitez changer), et d'autre part, les moyens pour y parvenir. L'intérêt de toute formation ou formation se résume à acquérir des compétences qui n'existaient pas auparavant. Tout d’abord, la différence est importante : entre les compétences que vous possédez et ce que vous souhaitez atteindre. Pour ce faire, il est nécessaire de déterminer quoi et comment je fais maintenant et ce qui sera nouveau, quelle est la différence entre le réel et le souhaité, et de déterminer non pas théoriquement (en y réfléchissant), mais pratiquement, à travers mes sentiments. . Cette démarche revient à répondre aux questions : « Qu’est-ce que j’ai ? », « Qu’est-ce que je fais ? », « Comment je vais ? », « Comment je me sens ? » etc. Cependant, le succès dans les deux cas n’est pas déterminé uniquement par la conscience de soi (même si cela représente la moitié du succès). Pour vous changer (votre corps, votre santé, vos réactions, vos relations avec les gens, vos habitudes), en plus de prendre conscience de « comment je le fais habituellement », ainsi que de « comment je le fais maintenant », il vaut la peine d'apprendre à voir pourquoi les actions sont si importantes pour nous. Tant que la signification inconsciente des actions habituelles influence nos actions, aucun ajustement conscient ne modifiera ces compétences. Il est également important de réaliser à quel point vous vous empêchez de faire ce que vous voulez et ce dont vous avez réellement besoin. Surmonter les difficultés est réel lorsque : le processus de conscience de soi est établi ; de nouveaux modèles de votre comportement qui sont plus adéquats à la réalité existante que ceux que vous utilisiez auparavant sous l'influence de vos mécanismes de défense. Je veux donc donner des exemples pour comprendre comment se déroule le processus de réalisation de vos besoins. Vous entrez dans un magasin et commencez à écouter exactement ce que vous voulez, en rejetant ce que vous « n'avez pas mangé depuis longtemps », « vous vouliez essayer depuis longtemps », « vu sur la table d'un ami » et ainsi de suite. sur, en se concentrant uniquement sur ce qui demande à l'organisme. Choisissez une chose et mangez-la à la maison, lentement. Écoutez : qu'est-ce qui vous arrive lorsque vous le mangez et que se passe-t-il après l'avoir mangé. Essayez de faire la même chose avec la musique et les livres, même pas dans un magasin, mais à la maison. Essayez de sélectionner les personnes avec qui communiquer dans le même ordre. Essayez d'organiser les événements de votre journée de la même manière. Les sentiments et les sensations sont les informateurs les plus importants sur la personne elle-même et les indicateurs de la fiabilité des informations externes. Le problème des gens modernes est que la majorité a développé dès l'enfance des techniques pour réprimer leurs sentiments afin de s'adapter à une situation sociale particulière. Et ainsi, nous sommes tous partiellement aveugles et sourds à ce qui se passe, et nous ne pouvons donc souvent pas comprendre pourquoi la même chose nous arrive. Mais la suppression des sentiments ne nous en libère pas, mais les entraîne dans une direction différente - elle donne naissance à des sentiments secondaires, à des interprétations différentes,.